面对恐惧怎么办？

jswwc · 发表于 11-4-13 21:44:58

我今年37岁，男性。患恐惧已有6年了。这些年我一直在吃药，【乐友】还经常吃安定，每次自己感觉惊恐药发作时，就吃上一颗就感觉好一些。就这样我吃了好几年。在这些日子里我失去了往年的快乐，经常会发作而且害怕别人知道，真是痛苦不堪。希望有同样病情的伙伴加一下我QQ 大家聊聊怎么样才能去掉恐惧？？？QQ：383697658

爱上苹果 · 发表于 11-4-13 22:16:08

我也吃过药后来停了还是复发了受不了的时候估计还是会吃的。可是一直就担心要吃久了会没有效果了。

Yoyo1210 · 发表于 11-4-14 06:25:09

你乐友的剂量吃的是多少？
乐友可不是你有症状吃一颗就好的要足时间足剂量的吃才能达到疗效~
安定一类的是应急用的也不能常吃的
惊恐发作的话乐友剂量比较大一般要吃到1.5颗到2颗呢

jswwc · 发表于 11-4-14 08:28:30

我每天一颗乐友没有间断过也没有超过剂量就是安定戒不掉安定可能对记忆力不好

慎闻 · 发表于 11-4-14 09:40:01

4# jswwc 对身体不会造成伤害，不要过于担心。

听风看风 · 发表于 11-4-14 12:32:37

我每天一颗乐友没有间断过也没有超过剂量就是安定戒不掉安定可能对记忆力不好
jswwc 发表于 11-4-14 08:28

坚持服药

一宁 · 发表于 11-4-15 09:10:36

本帖最后由一宁于 11-4-15 09:12 编辑

你好，越坦诚康复越快，不要把自己看做不正常。
同时希望您坚韧一些，如果每次恐惧就吃药，这样的话，不能锻炼自己的忍受能力，就总是反反复复。
面对恐惧，虽然难受，但是我们还是要去直面恐惧，尽量接纳恐惧，观察自己在想什么，恐惧什么，去感受那种恐惧的感受，这样才能慢慢突破，慢慢看破和放下。

慎闻 · 发表于 11-4-15 09:22:19

对于恐惧症患者而言，如果恐怖、紧张已经严重地影响了你的正常工作和生活，并且内心非常痛苦，身体严重不适的话，建议还是找专科医生进行诊断治疗，我想强调的是，必须进行药物干预治疗，这是许多精神科专家的共识。

jswwc · 发表于 11-4-15 17:41:30

感谢各位的支持我今天开车外出感觉不适又吃了一颗其实我一直想把它戒掉的

听风看风 · 发表于 11-4-15 19:03:35

楼主加油

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[交朋识友] 面对 恐惧 怎么办？

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