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心境技术应用简要===森田疗法
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1. 不去追求快乐,也不排斥痛苦
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2. 做自己应该和想做的事,而不去管心里有什么感觉
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3. 学会一整天“看”着自己,而不被所看的内容所动摇
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4. 正如某位朋友所说的:保持虚无感和不动心的状态,满足生理需求
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5. 米兰骆驼刺所说的“腹式呼吸”很适用
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6. 没有什么可以舍弃和丧失的了
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7. 经常告诫自己说:你已经少活20年了并深信不疑
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8. 没有前途没有后路无依无靠
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9. 无路可走也无地自容,但却时常柳暗花明 |
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