该怎么办啊经常不知道怎么和人说话说什么

自然生活 · 发表于 11-3-16 10:49:35

觉得自己总是说不出什么幽默的话或者就是和别人好象找不到什么话题我希望自己可以说一些话哪怕是挑起别人的话夹子！我是一个内向的人我是希望自己改变一点哪怕不是很多我是希望交际场面上能自信一点不要只是沉默其实我现在到是想知道与人交谈该谈些什么然后能与人聊的更开  这几天我参加了好朋友的婚礼我就去帮忙虽然期间有自己否定自己觉得自己一钱不值但是后来与两个开朗的人聊的来了我对自己的评价就推翻了一些至少觉得自己不象个木头了

就象我今天到我女朋友家去她姑父来到了他家我随便跟她姑父说了些话后来就难以找到话题了今天中午感觉自己状态不怎么好感觉自己没说什么话有点呆的感觉    我想人毕竟要与人打交道语言是用来交流的但我却有时候不知道说什么  希望自己变的健谈一点而已打破抑郁轻微社恐的怪圈    我觉得人际交往在社上你必须学会一些交际的技巧吧比如你邀请人吃饭你要会客套或者说一些什么话你不能跟个木头一样别人也会说你不懂事不是吗
比如我的内心我希望有好友能聊的来我很希望那种没任何压力的交谈朋友是有就算不多但是我希望不要代着压力交往可是好象不可能不可能等自己成为超人才与人交往现在有时候我会想我和女朋友结婚的时候怎么面对那么多人啊还有她的家人我会觉得自己垃圾吗跟个呆子一样吗真的有点怕  我最怕和别人在一起冷场的那种感觉比如两人或者三人在一起什么话都不说了我就会感觉自己无能

现在有些时候还莫名其妙的想女朋友会背叛我什么的  我觉得她好看点她就会背叛我吗？女朋友还经常问我她这才考试考不上我会不会不要她对我还是比较好的可是我还是没自信我好莫名其妙啊女朋友比较爱笑见到人笑笑的觉得有时候在熟悉的人面前比我能说我就会觉得自己垃圾

我这是拿别人的长处和自己短处比吗在说接纳接纳肯定要带着接纳的心情去改变我真的希望自己能找到快乐一些

自然生活 · 发表于 11-3-16 10:51:11

现在也不知道到底是怎么了就说现在的女朋友吧我觉得属于比较漂亮的但是有些人说找女朋友别找漂亮的找老婆别找漂亮的于是我就害怕别人会说我找了个花瓶害怕别人说自己的女朋友不是好人其实我女朋友人品好家务也会做也顾家也喜欢我不是那种乱玩的女的但是我有时候又担心我到底在哪里出了问题呢有时候觉得别人会认为我垃圾于是都害怕一些人头脑里不知道怎么了

邓云天 · 发表于 11-3-17 09:28:41

除了要学习人际技巧外,还有一点,就是不要对自己要求太高,因为越这样要求,越会害怕说不好,其实随意点,想说什么就说什么就好.你只需要把自己想说的说出来就行了.

Shut · 发表于 11-3-17 10:23:45

是你太敏感了，经常自我否定，这种感觉本身就是错的，兄弟，你挺棒的，相信自己，多展示自己。我也不大会说话，和谁在一起都很尴尬，特别难受，但只能装着没事。和开朗的人在一起我们会觉得没压力，他们会带动我们，而我们永远是个被动者，我们不主动起来，永远只能生活在自己的圈子里面。

一宁 · 发表于 11-3-17 10:35:27

你好，增长生活和交往的智慧，更重要的是不要那么敏感，不要那么在乎他人的看法和评价，不要总是患得患失，顺其自然一点，就不会有这么多的束缚，心中在乎的多，自然不能自如的交往和自在的生活。

自然生活 · 发表于 11-3-17 12:35:07

谢谢老师和各位朋友

慎闻 · 发表于 11-3-17 16:21:42

1# 自然生活 其实你还是对自己有着清醒的认识，建议就医治疗，尽快走出目前的状态。

Charlie Z. Song · 发表于 11-3-18 05:17:07

说话不自然就笑笑。。。

小谷子 · 发表于 11-3-18 07:53:54

我和你差不多

邓云天 · 发表于 11-3-18 10:09:32

加油，会好的

arjronhy · 发表于 11-3-18 21:15:36

经常自我否定，可能与你焦虑情绪有关，注意调节你的情绪！

shanti_zhou · 发表于 11-3-30 16:27:10

那就少说点没事的大千世界无挂无碍自己一个人也挺好的每个人都是珍贵的

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