和自己搞好关系

littlefishfish · 发表于 11-5-11 14:18:41

学习接纳自己的缺点，努力培养自信心和优点，大家加油！！

邓云天 · 发表于 11-5-12 11:48:56

是的，每个人都不是完人,我们要学会接受自己有缺点,其实一个人的优秀和成功不是没有缺点，而是发挥了自己的优点,就如刘翔为什么成功，因为他有体育的天分,而不是说他就是一个完美的人,

此岸彼岸 · 发表于 11-6-28 23:38:39

本帖最后由此岸彼岸于 11-6-28 23:40 编辑

支持一下邓老师．
皮特的叙述问题的方式和思维明显出现了偏颇．也就是抑郁症或的典型思维方式．
执着之心放不下．病是不会好的．
我也是过来人．药我也吃过几年．但我从森田理论上学的东西远比我吃药的效果好的多有价值的多．吃药只是控制症状，是表，而不是里．我已经完全停药了，而且基本痊愈了．
你所说的停药出现反复，生理和心理需要一个适应期暂且不说，时间的长短也因个人体质的差别而定．最主要的一点．心理上没有改变，停药反复是必然的．就是心理疗法反复也是很正常的事，我也经历过很多次反复，只有坦然的面对反复，从心理上自然的接受了．也就离治愈越来越近了．如果心理上改变了，接受了．停药又何妨？放不下对自己状态和症状的关注，是永远也不会治好的．因为根本性的问题你还没弄明白．
我并不排斥药物．在严重的时候也是有必要的．但不要忽略根本．
　邓老师说的很好．都是些很本质的道理．但是好的东西并不是所有的东西都能理解．这也就是＂佛渡有缘人＂的道理吧．

此岸彼岸 · 发表于 11-6-28 23:43:04

邓老师所说的话质朴真实．句句摧心啊．一颗颗坚硬执着的心．也会被融化掉的
顶．

邓云天 · 发表于 11-6-29 09:09:59

对大家有帮助就好

阿艳 · 发表于 11-6-29 19:04:53

支持邓老师，吃药只有控制症状，心里治疗才是根本，根本解决了，才不会复发！

10号 · 发表于 11-6-29 21:30:06

邓老师写这段话，很明显是自己有过强烈的经验。确实，一切就那么简单，接受自己，一切又那么困难，因为要接受自己

邓云天 · 发表于 11-6-30 10:45:53

我们的根本问题其实就是不接纳自己

天蓝的马甲 · 发表于 11-6-30 12:45:23

那该怎么变好呢？
该怎么办

天蓝的马甲 · 发表于 11-6-30 12:46:19

我总说自己是表面没自信

那也就是说存在一个欣赏的自我

只不过已经被埋起来很深很深了就是挣脱不出来

此岸彼岸 · 发表于 11-6-30 23:01:35

没自信就没自信．只要是纯真的感情就全盘接受．
我也是有很强的自卑感的．可是这并不影响我们生活啊．自卑了你才会努力，才会有动力．这也是人正常心理的一部分．

邓云天 · 发表于 11-7-1 10:25:12

是的，接受自卑，就是你自信的表现.

克服自卑，一直自卑.

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