强迫症的治疗：放下越早，感觉越好

一宁

人之所以痛苦，在于追求错误的东西！你哪里错了？

xzz2001

我哪里错了------------------------------------------我不知道我哪里错了.

xzz2001

我哪里错了------------------------------------------我不知道我哪里错了.

需要别人的关爱

顺其自然，为所当为，大概的了解这句话，但不知道怎么样去领悟它！

需要别人的关爱

就拿我现在的情况来说吧！我现在的情况很差，时常会有自杀的念头出现，工作上也很痛苦，所以经常纠结！想自己在工作上能有突破，想让自己的心灵变得强大，但都没有什么进展！我应该怎么样去顺其自然，为所当为呢，才让自己没这么痛苦呢？

一宁

51# 需要别人的关爱
你好，你只管专注当下的生活和工作，尽最大的努力做好自己该做的，至于结果怎样就只有顺其自然。
比如想在工作上有所突破，那么自己就要反思自己存在什么问题，还需要学习哪些需要怎么提高自己。给自己一些时间，也就是给自己学习改善的机会，切忌半途而废。

需要别人的关爱

多谢一宁的建议，但自己还在抑郁中，没办法全心全意去学习！但有很多时候我觉得自己是在拿抑郁作为挡箭牌，所以没报道平衡自己抑郁和工作的这个平衡点！

需要别人的关爱

再想问下一宁版主，您所说的保持精神注意力的方法之一是要注意，修心、修行、静心。具体的方法是怎么样的呢，有哪些文章是介绍这些的呢，望请教，多谢！

一宁

53# 需要别人的关爱
你好，人生没有失败，除非你不再尝试。
只要你活着，你还可以重新再来，你就不能算失败，但是如果你让自己死了，那么你就真的永远都只能是一个失败的死人了。
关于修心、修行、静心，你可参阅一宁心理咨询网站的相关文章，应该能给你提供一些信息和帮助。在此几句话确实还不好概括。

yangboshuo

是不是对于一切都要接纳呢？不仅对与症状，还要把它当成一种生活的哲学。对于正常的能改变的也要接纳，例如我身上的污泥很脏，不管拍不拍打都要接纳，对吗？
有没有不需要接纳的情况呀？

yangboshuo

一宁老师您好为什么有人说对于身上的污泥不要接纳呀？

leilingbin

顺其自然，为所当为！
很快就使我走出强迫症的泥潭

一宁

苏东坡的诗歌，“事如春梦了无痕”，其实过去的就过去了，不会再回头，总是想着过去怎样怎样，而不活在当下，就是自寻烦恼。

10号

“执着，就是希望事情按照自己的意愿发展。
    比如，希望自己不被他人评说，为竭力避免这一点，进一步希望自己的言行要符合良心，有良心，就是要使自己的言行符合大众约定俗成的道德规范，例如，不属于自己的，哪怕只有一毛钱，也不能要；要善待老人，不能把声音弄大了，以免吵了老人；见死要救；对公司要忠诚，“自己发现错误要提出来”是忠诚的要求……。
”.................................

“执着强大到一定程度，必会出现草木皆兵、狂躁烦乱、寝食难安一类的心理感受。这是任何执着都普遍存在的心理规律。与此相关的咨询案例太多了，好男女之欲的，产生与男女相关的强迫，好面子的，产生与面子相关的强迫或社交恐惧，在乎钱财的，产生与钱财相关的强迫，在乎身体健康的，产生与健康有关的强迫。”

这两段提及的症状我都有齐了，强迫的泛化，我病了十年才知道是强迫症，求医问药五年才知道是强迫思维导致我这么多烦恼与抑郁，五羟色胺，为了这个我吃了好几万药，零效果，现在，只能靠自己去释放自己了

一宁

60# 10号
五羟色胺，为了这个我吃了好几万药，===痛心哦。痛心！

最近我写了《起死回生的痊愈路》，在 康复之路 版块。愿你找到新的方向与力量，或者强化你已经在走的方向。