没有症状，只有自己

邓云天 · 发表于 11-3-18 09:55:14

改变是个过程，强迫其实本身就是属于焦虑障碍的一种，都是焦虑情绪为主的情绪表现。
森田是改变的生活方向，方向对了，那么我们就不会持续冲突焦虑下去。
同时心理治疗还要配合很多心理技术的，比如ＮＬＰ，意象等，这些对情绪的处理是非常直接而有效的，
结合起来改变，那么就可以了。

leolu008 · 发表于 11-3-18 15:36:09

有这种症状的人，大都很敏感，而且疑心比较重。凡事豁达些，人生很短，总是这样纠结，只是浪费时间和生命。相信自己完全没事，做自己该做的，人无完人，“本来无一物，何处惹尘埃”。很多人思想可能比我们还强迫，但人家就是不理，也不认为这是病，那么他们就活的好好的。

有时也要自嘲一下

leolu008 · 发表于 11-3-18 15:47:37

用赵本山小品里的一句话“你说，这是不是傻，熊塞。当下就是最幸福的，还总是研究自己的心理问题，觉得有病，其实认为有病才是有病。就是想太多了。”

haileyxiang · 发表于 11-3-18 18:26:04

本帖最后由 haileyxiang 于 11-3-18 19:00 编辑

体谅自己，体谅那个童真自己，不因为症状来了责怪自己，用宽恕来医治自己

邓云天 · 发表于 11-3-19 10:59:01

认识自己,理解自己,爱自己.

邓云天 · 发表于 11-3-26 23:32:37

zjcczj132 · 发表于 11-3-27 21:00:50

说得太好了，那里有什么症状，全部都是自己，只是自己不接受自己，把自己搞的痛苦不堪。
量力而行量力而行啊！！！

邓云天 · 发表于 11-3-28 11:21:26

是的,所以,不要再走错路了.

邓云天 · 发表于 11-4-7 09:39:44

ditu · 发表于 11-4-14 22:53:07

症状就是我自己，与以自己为中心有什么联系呢？我看了N多遍都没有理解这句话呢，我也一直觉得自己满特殊的，这是为什么呢？？求解、、O(∩_∩)O~

邓云天 · 发表于 11-4-15 10:55:25

有症状的这个我自己,就是我自己,

为什么呢?因为是我们以前理想太高,所以把自己逼迫成了现在有症状的自己.但此刻我们不接受症状,其实还和以前一样，在不接受现实的自己而已.

所以我们哪里有什么症状，只有不接受的自己而已.

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