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标题:健康的正义感与神经质自责
注:精神分析类别的文章可能存在负面能量释放的问题,请大家看的时候注意一下,目的只在于客观地分析自己而不是给自己不良心理暗示。
健康的正义感始终是为真实自我服务的,而神经质自责来自于神经质自负,是对未能达到神经质自负的高要求而对自己进行的无情谴责,神经质自责不是建设性地自我检查,反之,它是对真实自我和现实自我没能达到理想化自我的无情要求而做出的反应,这种对自己无情的无效的自责其本质在于对真实自我的反对。
健康的自我检查表现在我们尽量公正的面对自己的错误行为和错误态度,而不会因为内心的某种不可控力量去错误夸大或缩小这些行为和态度的错误程度,我们努力找出自己内心的问题并尽可能找到各种正确的方式最终克服并解决我们的问题。我们内心健康的正义感始终服务于我们的成长;而神经质自责却具有邪恶性,它使我们不能冷静地去考察自己现实的困难。
正义感可以有很多种理解:
1.由于自己所思所想所做害怕被发现而受到惩罚,在内心中对外部代表正义的权威所产生的不知不觉的屈从。
2.对自责的谴责表现出一种强迫性的正义感。
3.对自己目前存在的现实问题建设性地不满而产生的正义感。
只有最后一种定义比较符合健康的正义感这一概念。
注:本文部分观点出自《神经症与人性的成长》
标题:自卑的分析
注:精神分析类的文章可能会释放一定的负面能量,请只用作建康地客观分析自己之用,勿把精神分析的内容用作自己强迫或者烦恼的对象或者给自己不良暗示,希望大家看文章的时候注意一下,谢谢。
自我蔑视、自我怀疑、自我讽刺等都是个体内心自卑的表现,自卑会直接反对我们努力积极改变自己和获得成就。一个傲慢而冷静的人身上也很可能隐藏着深深的自卑;经常自我批评和自我讽刺的一个个体可能会被公众认为他是一个谦虚的人并且他本人也有如此的感觉,在他成功照顾完一个弱者之后,他会想这是他起码能做的,他还可能会觉察到自己这样做只是为了给别人留下一种好的印象而怀疑别人赞许他的真实能力和成就,这对他的自信恢复是有害的;有很多见多识广的人在座谈会中并不高谈阔论,因为他们害怕自己说出的话得不到赞同或者让别人觉得荒唐可笑,为了保全面子于是就选择少说的策略。这些对自己才能和成就的否定都不利于一个个体去恢复他的自信。
自卑还以各种不同的方式表现于一个个体整个的行为之中,他可能不再重视自己生命中的一分一秒,不再重视已经取得成就和将会要做的工作,不再重视自己的愿望、意见、信念、思想。个体对自己的生活的整体感觉阀度降低,当他看见另外的人积极生活的时候他会感觉吃惊、不可思议或者嫉妒,于是他们开始对自己和外界都变得愤世嫉俗。在一个个体的卑下、奉承、道歉等行为中能够明显地观察到自卑。
自卑会导致四种结果:
1.咨客会强迫把自己不利的一面与所接触的每个人进行比较,在这种比较中,他会感到他人更为强大而自己变得弱小。咨客不知道一个人的成功来自于他擅长的那个方面而不是把自己每个方面都做到完美,每个方面都做到完美是不可能的,因为每个个体作为人类其精神力量是有限的,但是无意识的要在每个方面都超越他人的急切需求困扰着咨客,于是他人任何的特长和能力会让咨客感到困惑或者嫉妒,然后他可能开始自责,对自己不能达到每个方面都优于他人的无情要求而谴责自己,并且更进一步的,咨客会去迎合他人显著的优点和能力去强化和支持他对自我批评的严惩。比如一位具有无限野心和虐待狂的母亲,会用自己儿子同学的优良成绩或者干净的校服来使自己的儿子感到羞耻。
2.自卑会导致人际关系的脆弱性,自卑使个体对批评和拒绝过度敏感,他会经常感觉到别人对他的轻视即使别人并没有轻视他,这种情况会加深个体对自己的不确定性,他自己内心的太多困扰导致他不能客观的去考察别人对他的真实态度,对现实自我的不接受阻碍了个体不能相信那些了解他、知道他所有的缺点的人会友好地接纳他,甚至是欣赏他。在这种个体的内心,会把他人的赞扬视为讽刺性的评论,他人的同情视为屈辱的怜悯,某人想来看他是因为这个人有求于他,别人由于忙碌未给他打招呼或者没有接受他的邀请都会被视为是对他的轻视,别人对他开个玩笑会被他视作是婉转性的侮辱,别人对他的缺点提出的真诚的批评更会被视作轻视他的证据。咨客要么没有意识到自己与他人之间的这种存在问题的互动方式要么意识到了自己的处事方式却无法感知这种方式所涉及到的歪曲。在这里我们能总结出比较普遍的一点:神经症咨客把他人视为冒犯者是一种无意识的兴趣。神经质自卑引起的人际关系的脆弱性和神经质自负所引起的人际关系的脆弱性往往会交织在一起,如果一个个体对于他人的轻视其反应是报复性自大,那么一般来说这是其神经质自负受到伤害的结果,如果其反应是卑下并尽力迎合冒犯者,这一般是神经质自卑在起作用,但是这种分别不能视为完全的分离,因为自卑和自负总是会交替出现在一个个体身上,除非这个个体获得了真正的自信。
3.自卑的个体可能会从他人那里学习到陋习并且他可能意识不到这是一种陋习,如果人家提醒他,他会忽略这种提醒,这些陋习可能包括:看低自己、认为自己不可爱、认为自己不值得受到更好的来自他人的对待、自我强迫性封锁等等,他会被自卑所表现出来的那些症状所吸引并感觉自己就应该变成这个样子。
4.某些咨客以强迫性关心、尊重、欣赏、喜爱他人的方式来减轻或者平衡自己的自卑,其结果是对自我的评价完全依赖于他人,自己的内在随他人对待自己的态度的变化而变化。
注:本文部分观点出自《神经症与人性的成长》 |
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