面对即将到来的春节,很多夫妻开始为压岁钱如何分配、该给双方老人买什么礼物、到谁家过年等等问题争吵不休。过年时要给父母买东西,给亲朋买礼物,大量的花销让许多小夫妻吃不消。而对于那些离家在外的夫妻,好不容易有了几天春节假期,却要千辛万苦地排长队买票赶回老家,为的只是和家乡的父母过个团圆年,为了让老人欢心……
凡此种种,让一些人在迎接春节时,并非满心喜悦,而是愁容满面,于是郁闷、愤懑、矛盾、焦虑等等不良心理表现也就开始萌芽了。
在中国的传统文化里,过年时全家人团团圆圆坐在一起吃顿年夜饭是必须的,认为只有这样才算圆满。夫妻之间可做这样的约定:今年春节去你家,明年去我家。只有相互让步才能过得和谐。如果实在买不到票,或是真的想在春节时休息一下不回老家,可以将自己的想法说出来征得家人同意。
回家时,给压岁钱和买礼物也要量力而行,不要为了过年而过年,买一大堆用不上的东西增加经济负担。所谓礼轻情意重,大家都把送礼物的事情看得简单了,才能减轻自己的负担,也给对方减轻压力。
节日期间是放松身心的日子,应尽量避免繁文缛节,不要让过多的事务和不良情绪羁绊,更不要让工作占用你的娱乐时间,那样你的心灵将得不到任何休整。回家后,很多人都要走亲戚看朋友,即使这样也要保证睡眠时间和质量,睡眠的安排可以较平时更多的随意性,依个人的情况而定。要知道,充足的睡眠有助于调整精神,对抗不良情绪。 |