一宁老师，各位朋友帮我看下我的经历，谢谢了

hongcai828

在阳光论坛潜水很长时间一直没有写自己的经历，在这里看了很多很多战友的帖子，每一贴对自己是种激励和帮助，真很感谢一宁老师，向往，。。。。战友，我觉得现在我要安静下来写写我自己的经历，希望你们能帮我看下。
2009年的我的确是快乐的，哪怕自己生意上有何种困难，我的心情至少是绝对积极而且乐观。但不幸的是在2010年发生了两件事，彻底改变我的生活和我的心理。
2010年3月和朋友在深圳出差去了按摩，然后心情一下开始出现恐惧艾滋病，出差后回上海在3月到4月底前连续每周去抽血，我这段时间可以说一天几乎所有时间在上网看艾滋病感染概率和窗口期，这种压力使我的咽喉出现炎症，肠子出现里急后重感觉，每天在怀疑艾滋和咽喉，肠子出问题。我连续的买药吃来对付肠子和咽喉的不舒服。5月初出现严重的药物性肝炎，脸部有皮疹出现，白细胞降到很低，去医院检查，当时是位年轻的医生帮我验血，我母亲也是医生问了他下是否有“幼稚细胞”（白血病）他说有的，但不多，我真的当时根本就哭不出来，我觉得我的生活怎么会这样，我的一切或许就这样完蛋了，在开车回家的路上我给我老婆打了电话，我忍不住哭了，这是我第一次在老婆那里哭，我说我对不起你，但我真的好想和你在一起和我们的宝宝在一起，回到家后的两天里我一直在网上找白血病的资料，希望有种寄托。这两天对于我的人生来说真太长了，我开始觉得我过去的三十多年是否就是一种失败，哪怕我在很年轻时就离开自己故乡去了德国，在那里我奋斗学习工作，在那里我获得的教育和文凭，或许就是这德国的经历使我现在的生意上获得德国客户很多支持，但这一切在这两天里显得那么渺小，两天后我又去了医院，血液科主任医师是我母亲上海医大的同学，帮我亲自来验血而且刮了多片血（外周血，好想是这个专业名词吧）在等待的1个多小时里，我没想多少，没有恐惧，接受一切。最终结果没有问题，血液正常。我不知道我没多少兴奋，我觉得我还是在恐惧艾滋病。
5月初一后我还是几乎每周去CDC验血，每天看网上艾滋病论坛，每天发觉自己的心情越来越差，而且出现胸闷，咳嗽，咽喉不舒服，眼胀等症状，有了那次教训后我焦虑了，我觉得以前听别人说的癌症。。。。。好像离我很近，我担心我每个症状。
5月底我老婆的姑妈检查出胃癌晚期，当我听到这消息后我觉得我的胃好像也不太舒服，2009年做过胃镜，有浅表性胃炎，我还怕了，怕一年内癌变，在网上找啊找资料说服自己没问题，但还是去了医院做胃镜，结果还是浅表性胃炎，过后又开始做肠镜，咽喉镜，鼻咽镜，有点肠炎，慢性咽喉炎，过敏性鼻炎
郁闷的生活到7月份我去了CDC 做了一次艾滋病检测了断，3个月了该收场了吧，没有，这还是刚刚开始，CDC检测，阴性，没问题，自己心情好了点，不再担忧艾滋病了，但新问题又出来了，眼胀，头不舒服，开始担心有问题，马上去医院做脑部CT平扫，结果没问题，好了，过了段时间出现胸闷，气短我马上做了胸片，没什么问题，然后想再作了甲状腺有点息肉外其他都OK，这算好了吗，还没有啊
我觉得现在我的症状是这样：眼胀痛（经常看电脑和Ipad）做任何事无法有兴趣，从椅子上起来觉得脚有点软，和别人打电话，时间一长，脚发软，一旦有火气，脚马上发软，脾气不好。 我不知道我还要做哪些检查了。
汇总一下我的检查项目
脑部CT，鼻咽镜，咽喉镜，胸片，B超（甲状腺，肝。。。），胃镜，肠镜，N次抽血，
今天去了上海精神卫生中心，看了专家，觉得好像他们比较注重开药，其实我不怕吃药，关键是是否有用，是否对脑子有副作用吗？是否有药物依赖性？
一宁老师，各位朋友，你们觉得我该自己控制还是吃药啊？我每天都在疑病啊，太痛苦了，现在连工作都不想做，每天就希望到医院检查。
谢谢你们的答复

蓝色梦幻023

你这是疑病妄想。建议你看看《道德经》

一宁

你好，其实就是疑病，所有的恐惧都可以归结为对死亡的恐惧，从你的描述来看，之所以恐惧死亡，也是执着的表现，害怕自己不能享受生活了，害怕自己远离家人，害怕一个人孤独等，一方面也是对生死现象不了解，总是试图去控制一切，缺乏顺其自然和接纳的人生态度。
正因为自己太害怕了，所以对自己的怀疑念头信以为真，总是试图反复的检查来消除内心的不安恐惧，但是解决了这个担心新的担心又出现了，没有从心理上根本解决就是这样。
对于你的那些躯体不适，其实更多的是自己过度的担心恐惧造成身体不适，人在担心恐惧焦虑的情况下就容易造成气血逆乱，经脉不通畅，就容易出现你以上说的身体不适。
对于药物的话，只能说辅助下可以，最好还是从心理上根本解决，不管目前状况怎样，希望你尽量保持一颗平静的心，这样是很利于康复的，一切都会慢慢好起来的。

hongcai828

你好，其实就是疑病，所有的恐惧都可以归结为对死亡的恐惧，从你的描述来看，之所以恐惧死亡，也是执着的表现，害怕自己不能享受生活了，害怕自己远离家人，害怕一个人孤独等，一方面也是对生死现象不了解，总是试图 ...
一宁 发表于 11-1-7 09:39

一宁老师，真的很感谢你的帮助，你分析的很透彻。
我真的希望昨天我去那个医院的心理医生是你，你说的很对，首先必须是从心理上解决是唯一而且是最根本的方法。我现在开始读森田疗法，希望我能够首先获取一个平静的心态，这我想是一个开始。

一宁

4# hongcai828
是的，保持一颗平静的心，为所当为的生活，这是改变的开始，关注你的自在幸福，祝愿您在这新的一年有个崭新的蜕变。

hongcai828

4# hongcai828  
是的，保持一颗平静的心，为所当为的生活，这是改变的开始，关注你的自在幸福，祝愿您在这新的一年有个崭新的蜕变。
一宁 发表于 11-1-7 15:49

谢谢你的祝福，同样祝你在2011年一切顺利

pretty_hgt

一样，你做的检查基本我也都做过了，哪难受就觉得哪有病，有段时间老觉得胃里长东西了，这就是焦虑，
把注意力集中在工作生活上，自然焦虑的症状就减轻了，我正在试着做，别着急，慢慢会好的。

hongcai828

一样，你做的检查基本我也都做过了，哪难受就觉得哪有病，有段时间老觉得胃里长东西了，这就是焦虑，
把注意力集中在工作生活上，自然焦虑的症状就减轻了，我正在试着做，别着急，慢慢会好的。
pretty_hgt 发表于 11-1-7 17:52

其实你不用再担心胃，你做过了胃镜，这是检查胃的金标准，胃镜可以2-3年复查下。
我自己也和你一样，对于心理暗示的作用很敏感。而且有时会钻牛角尖，这对于心态很不好的。
谢谢你的建议，我现在在开始读森田疗法了，呵呵

身心飞扬

如果坚持下来，我相信都能够看到希望！楼主加油！

hongcai828

如果坚持下来，我相信都能够看到希望！楼主加油！
身心飞扬 发表于 11-1-8 12:44

谢谢你的祝福

向往

服药治疗加森田疗法，效果会更好些。。。

hongcai828

服药治疗加森田疗法，效果会更好些。。。
向往 发表于 11-1-10 11:02

谢谢你的建议，我觉得服药加森田可能效果更好，但我自己现在还是担心药物的反应，先坚持森田吧，看下效果

小猪猪

我看大哥你根本就不用吃药 上海精卫真的不怎么灵 就算是专家门诊 也不怎么疏导  就开药 我建议大哥去瑞金医院临床心理科咨询下 个人觉得不错 价格便宜 医生也疏导 祝你早日恢复 啊哈哈哈哈