失眠，科学服用安眠药

慎闻

　　我是个长期慢性失眠者，这里想再次与失眠的朋友谈谈服用安眠药的问题。事实上，为了能睡个好觉，有许多人特别是老年人都在选择服用安眠药。但是，很少有人了解，如果选不对安眠药，就会影响第二天的精神状态。如何正确选用安眠药呢？
　　安眠药有短效、中效和长效之分，应用时要根据失眠的表现适当选择。一个人的失眠情况，不会是一个类型，而是多种类型混合出现，或是交替出现。有时是入睡不难，只是醒得太早，醒后再难以入睡。遇到这种情况，则可选用中长效的药物，如硝基安定和氯硝安定等，这样能够使早醒者得到末端睡眠。
　　如果是睡眠质量差、夜间易醒，并存在有焦虑的情绪，此时可选用中效药物，如罗拉等含抗焦虑成分的安眠药，还可服用长效类的安定、氯硝基安定等，这些药物有利于加深睡眠；如果是易醒、噩梦多，可选用短、中效药物，如舒乐安定、佳静安定等。
不过，上述这些安眠药，服用时间各有要求。一般来说，短期失眠用药2周就可以停药。慢性失眠要长期服用。一般一周失眠3次以上不能入睡的，需要天天服药，如果在3次以下的，就应该按需服药。
　　有不少人对安眠药心存恐惧，长期失眠也不敢用药。其实，只要遵循安全的服药原则，吃安眠药是很安全的：第一，一定要选择最适合自己的安眠药；第二，按需服用，以达到睡好觉为目的，而且不影响次日的活动；第三，老年患者，要根据个人情况，以及对安眠药的耐受性，可以小剂量服用，服用以前从未吃过的安眠药更应该先从小剂量开始，甚至可以吃半量。
　　长期失眠的人，一定要吃安眠药，并加服少量的抗抑郁药（通常为半片或1/3片）。不然的话，长期失眠不治，对身体真的不利。现在提倡的什么心理疗法、运动疗法、吃广告上的中药等，我都尝试过，没有好效果。
　　怕吃安眠药的失眠者，主要担心的是安眠药的副作用。其实安眠药的副作用是很小的，对身体不会产生过大的影响。北京友谊医院神经科教授王芷沅曾发文认为：“长期服用安眠药可以成瘾，成瘾的人不吃安眠药就很难入睡，但安眠药对身体其他功能损害不大。某神经科老专家曾对服用安眠药的老年病人进行全面检查，并与不服用安眠药的同龄人进行长期比较，两者在健康上并无显著差别。”

听风看风

呵呵，楼主是每天服用氯硝西泮吧！

慎闻

基本上是这样，不过药量有变化。

慎闻

关于中药治疗失眠的问题，目前还没有很有效的方子。毛主席身前就是靠安眠药助眠的。

听风看风

慎闻啊，你楼上的是每晚在此论坛变相到处做睡得香中药广告的！
大大的忽悠！

慎闻

6# 听风看风

慎闻

我已经注意到了，没有用的，许多专家都对中药治疗失眠持观望态度，许多中医专家也有失眠的毛病，但他们不吃中药，也同样是在服用安眠药。许多失眠的高级干部，包括领袖人物，也都是服用安眠药助眠的。不能听所谓的中医专家能够用中药治疗失眠的毛病。

听风看风

1，中成药有效果的均是掺了西药成分
2，中汤药基本没有效果

慎闻

9# 听风看风 您说得对，基本上就是这样！

听风看风

。。。许多失眠的高级干部，包括领袖人物，也都是服用安眠药助眠的。不能听所谓的中 ...
慎闻 发表于 11-1-1 18:28

享受省级保健待遇
凡在各省定点医院保健科开药的
均是规定副省级以上干部一般的失眠：一次开具阿普唑仑14片

慎闻

11# 听风看风 我认为这不是个办法，如果是一个想自杀的人，你今天开14片，他保存着不吃，下一次你再开14片，他还保存着不吃，这样一直开下去，长期积累下来，就足够致死的剂量，这样能说可以避免自杀吗？

tyonggang

我现在每天服用思诺思1片或半片，睡的还可以，偶尔配合1/4片的曲唑酮，请问思诺思这种药比起氯硝如何
我在日本的网上看到，说这种药是一种比较弱的药，不容易成瘾，也不容易耐药，同是三代药但是效果不如左匹克隆。
请问氯硝和这个比如何啊

新生重来

我认为，失眠很严重的话，不吃药硬抗，只能带来更严重的心理负担。

听风看风

我认为，失眠很严重的话，不吃药硬抗，只能带来更严重的心理负担。
新生重来 发表于 11-4-29 20:44

不能硬抗，不能恐药。