有人自己实行过绝对卧床吗？

bigfoot

大家都应该看过森田的书，但有人具体实行过吗？

小鱼。。

没有艾，想听听你们的见解。。
你可以先查火风皇的帖子看看

森田正牛

卧床是没有办法自己实行的。因为必须搞定生活必须的各种事件。

现在，理解森田疗法的人少之又少，理解森田疗法的这个人一定不是你的家人。没人支持弄不成。如果病友之间能相互实行就好了。

不过，森田的卧床期，主要让人的郁闷达到极点，然后自然消退，从而让人体会到情绪的发展规律。这个，有时候不通过卧床也可以体会到。

bigfoot

3# 森田正牛
如果是一个人住的话，我觉得可以尝试一下吧，也想体会一下是否有书上所说的效果呢。

向日葵天人合一

这个很有趣森田正牛

冷静的青蛙

偶没有践行过，不过从感知上认为是有道理的。感知上也认为森田正牛说的有道理，这是没法一个人实行的，需要有人帮助。

neversunnylu

绝对卧床很难实现，我看还是要继续生活，睡觉谁来照看孩子，生存的问题怎么解决。

森田正牛

3# 森田正牛
如果是一个人住的话，我觉得可以尝试一下吧，也想体会一下是否有书上所说的效果呢。
bigfoot 发表于 10-11-7 10:26

有一段时间，我一个人在家，我就一直琢磨着怎么自己实行7天的卧床，但结论是太难。一是后勤问题；二是当苦闷、郁闷达到极点的时候，自己能否管住自己，遵守卧床的规定也是一个问题。

我的想法是，有时候，要不了7天也可简单体会下森田疗法的意思。可能效果没有长长的7天的效果好罢了。

森田正牛

这个很有趣森田正牛
向日葵天人合一 发表于 10-11-7 10:27

是的，森田疗法的确是一门高深的学问。

森田正牛

偶没有践行过，不过从感知上认为是有道理的。感知上也认为森田正牛说的有道理，这是没法一个人实行的，需要有人帮助。
冷静的青蛙 发表于 10-11-7 12:13

我在想，如果在宾馆租房，让人按时送饭，是可以解决后勤的。

但宾馆的服务人员会打扰自己，宾馆有电视，电话，自己也有手机，可能会诱使自己违反卧床的规定的

森田正牛

绝对卧床很难实现，我看还是要继续生活，睡觉谁来照看孩子，生存的问题怎么解决。
neversunnylu 发表于 10-11-7 19:08

是的，所以说人在江湖，身不由己。也只能顺从这种身不由己的状况，过自己的日常生活，这才是森田的态度吧。

8849

“绝对卧床”是森田疗法里面非常关键、重要、神奇的一个部分和环节。

一些朋友浸润森田多年但“领悟”却较难突破，或许和没有经历过“绝对卧床”不无关系——缺少与情绪、症状和谐共处的训练。

绝对卧床是一种迫使你勇敢去面对、去感受、去体验什么是“自然”的训练形式，帮助你认识对待“自然”时唯有“顺应”、不能“反抗”。

一旦你真正明白了为什么要“绝对卧床”，也就达到了这种训练形式的目的。当然，如果有条件亲身体验是很好的。