对强迫行为的疑问

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对强迫行为的疑问

大家好  专家们  好  对于森田  我真的 很 佩服  在最痛苦的时候  是森田帮助 了 我   有强迫思维   和  强迫行为    真的  很 好   对于症状  采取无为    做 该 做的事情      这次 去 上海 玩了三天   人 舒服 多 了        但是对于 这个强迫  真的  很  困惑   可能就是 强迫交叉 了  混 了        在 走路 或是 运动的  时候  手 都是 自然  的 放松 的 下垂     但是 怎么 现在 很 不 舒服 觉得 应该 握着拳头   .....  很  焦虑   遇到 这种  强迫 该 怎么  办 呢         对于顺其自然  的 理解    好像 是 看了 withboy的 新  森田 疗法  里面 说 怎么做自己心理舒服  不 强迫 就 好 啦    这  句 话 对吗