请心岸老师分析一下我的情况

想要自信一点

大家好，无意间发现这个论坛，所以上来和大家认识一下。
我不想说太多过去的事了，我现在的表现就是总是觉得没什么自信，怕别人看不起自己，与人单独相处的时候会不自在，如果不是单独相处，比如三个人以上就觉得还好，而且我可能是因为在单位表现还不错，所以我在同事面前状态很好，也比较自信，但回到小区，就不一样了，我害怕会遇到街坊邻居，害怕如果遇到会不知道说什么好，平时带孩子出来玩儿，也不愿意和别的带孩子的家长一起，就是觉得会不自在，没什么话说，但我这种情况并不是对每一个人都这样，只是对一部分人，就是有一部分人，我看到他们就会有紧张感，也就是自己心里觉得这些人不好相处，然后就紧张恐惧不自在，但对别一部分人，比如自己心里觉得他们特别好相处的，就不会这样，我总害怕自己这种状态，会对孩子的心理发展不利，但我又很讨厌那种不自在的感觉，所以遇到那些让我有紧张情绪的家长，我就会躲的远远的，然后回到家以后又自责，自责为什么就不能坦然的跟他们相处呢？害怕些什么呢，？想到这些的时候就会很抑郁，心情很差，然后这种情绪总是反反复复，请教大家，我这到底属于什么，是社交障碍吗？而且我朋友很少，总是觉得很孤独。