咨询师给强迫症者的36条建议（原创）

东方综合法

顶一下

身心飞扬

很有感觉！

东方综合法

希望能对大家有所帮助

如梦清风

3，最好的疗法都是生活疗法，疗法再好，到最后都必须要结合生活、回到生活，要不然，痊愈是不可能真正实现的。
29，“其实世上本没有所谓的“强迫症”，是我们非要说自己是强迫症，还说要解决它，如果你不知道什么是强迫症，你可能早好了。”这句话值得玩味。
这两句挺受用
我余光强迫10余年了，可是知道这个病才是几个月前的事。虽说还是有影响，不过比高中那会好多了。我高中时看过眼科，后来去了心理咨询，咨询师也没弄清楚是怎么了，只说是抑郁症好像，吃过几次药，哪有用啊。于是放弃。
进了大学，开学要填个心理测试单子，之后被学校心理咨询室叫了去，我也没抱多大希望，把高中时看心理咨询的情况说了下，最后也是按照抑郁拿了些药，还听了什么录音，药吃了几天，感觉没效果，也不爽。干脆不去管它啦！
接着就一直默默地忍着，上课，学习，很痛苦，没办法，就忍着。坚持。
大学毕业后，我选择了去西部支教，被分到了陕西一个小山村，这段时间感觉还不错的，和当地的孩子、老师相处得都还不错。直到几个月前知道这个“余光强迫症”以前，只是以为自己得了怪病，也没抱多少希望了。就带着它一起去生活，工作。
可能现在读研稍微闲了点，有时又想得多了点，可是整体上，感觉好了不少，应该是与自己的放弃治疗、勇敢生活有关。
顶上来啦

lanyezi2005928

收藏了。lz辛苦

阳光天使11

恩，很有道理，其实万事法一宗，抑郁症或其他心里疾病未尝不可以用这种心态看待，希望更多的人看到它，对我来说，这些话有很深的启迪意义。