社恐好了以后自卑。对自己没有信心怎么办

米兰骆驼刺 · 发表于 10-6-18 09:02:14

老生常谈，做心理治疗

我不知道 · 发表于 10-6-18 12:46:38

迷糊中~

米兰骆驼刺 · 发表于 10-7-3 23:50:39

找出自己的优势，鼓励自己，强化并确认

多爱我一些 · 发表于 10-7-13 00:59:27

我觉得我是习惯了。。不过我是从小就这么胆小的。。。

千里东疯一梦遥 · 发表于 10-7-13 15:28:27

我现在出门买东西，
人都不敢看了

米兰骆驼刺 · 发表于 10-8-22 01:36:06

可以做些脱敏训练

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[社交恐惧] 社恐好了以后自卑。对自己没有信心怎么办