强迫症怀孕

般若心经 · 发表于 10-5-27 16:27:37

已经备孕6个月了,前段时间非常的紧张,晚上睡不着,每天又哭又闹的,要死要活,似乎这样才可以发泻自己的悲伤,哭过以后,又会坚强,最近,好多了,似乎可以怀孕了,但是还是免不了紧张,尽量不屈想,难过的时候念经,打牌,搓麻蒋,逛街,到亲戚家走走,与同事聊聊天,尽量容入到他们的生活中,我一般不吃药,但我会把生活安排的非常满, 我也是强迫症患者,已经三年多了,不要害怕,你会发现,当你满满的做了一天之后,晚上有时会有平静的时刻出现,就像昨天一天我还在想自杀的事情,此刻又平静了!

一介书生 · 发表于 10-5-28 19:46:17

融入生活

般若心经 · 发表于 10-5-29 17:02:17

我的问题就是斤斤计较，我在计较环境，每个环境都会忍不住分析一下，对生孩子有没有利，想得厉害了，就躲到自己认为好的环境中去，就提醒自己不去想，这样可以让自己喘喘气！

神光 · 发表于 10-5-31 15:34:33

紧张焦虑的情绪需要通过合理的方式释放掉，象现在把生活安排的非常满，表面上把强迫挤跑了，但给了自己很大的压力让自己和强迫对立。你知道你是在斤斤计较，计较环境，对生孩子有没有利？然后就躲到自认为好的环境中去，提醒自己不去想，让想累得自己喘口气。可以感觉得出来，你特别在意孩子，在意孩子的健康，这种过分的担心是缺乏安全感的表现，也就是是你自己让自己惶惶不安了。如果真的怀孕，这种紧张焦虑的情绪会影响孩子的身心发展，先让自己健康起来，摆脱强迫，再迎接小生命吧！

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