我该怎么办？

心境如水 · 发表于 10-5-21 04:34:25

本帖最后由一介书生于 10-5-21 06:21 编辑

我也是一位神经症患者，强迫、焦虑到现在有13年历史了，从去年六月份开始看医生，吃帕罗西汀、佐匹克隆片、舒眠胶囊，到现在吃了快一年的药了，自我感觉比以前有所好转，但还存在强迫、焦虑、睡眠差等症状，看了长风大侠的文章，说神经症完全可以不吃药通过自己的努力康复，我也想停药，副作用让人难受，但又看到一些文章说必须足疗程、足量的吃药才能康复，即使康复了，还要吃半年的药，否则会成为难治性强迫症，所以不敢停药，在此想问问大家，我是否应该停药，停药后是否会越来越厉害，想听听大家的意见？还有我给医生说过，想停药，医生说千万不要停，否则又回到原来的状态了，我到底该怎么办呢？我自从开始吃药，也天天早上坚持锻练，不知道是吃药的作用，还是锻练的作用，总之比以前好一些，现在真是不知道还用不用再听医生的话继续吃药？请大家给点建议，在此非常感谢！大脑有点乱，表达的或许不是很清楚，请谅解。

一介书生 · 发表于 10-5-21 06:25:59

你的表述很具有条理性。思维非常清晰。

个人建议：先不要停药。
与此同时，进行心理的自我疗养。心病还需心来医。多锻炼，多看阳光帖子，多发阳光帖子，多阅读过来人的心得体悟，多来阳光交流，都是很好的康复方式。

个人觉得翟鸿燊教授的《大智慧》或者是《高品质的沟通》讲座很好，网上都能搜索得到。不是很长，但是很具有启迪意义。

一宁 · 发表于 10-5-21 15:03:57

你好，实践证明，这样的困扰，要彻底根治，心理调整是必须的，时间长的，同时生活中注意养生，比如适当锻炼都是需要的。

药物方面，如果自己不敢停药，建议还是先不停，或者慢慢停药，同时结合心理和养生调理。

心境如水 · 发表于 10-5-21 21:25:50

本帖最后由心境如水于 10-5-21 21:41 编辑

谢谢二位的建议，一直以来我觉的自己的大脑不够用了，什么事情也做不好，看了一介书生说我的表述很具有条理性，我真的是很高兴，前天我把帕罗西汀减到两片了，以前是吃两片半的，那我就听从二位的建议，慢慢减药，以后我会经常来阳光论坛，跟大家学习，现在我也很注重心理调节和养生，每天都坚持锻炼，按时休息，同时也在不断的看书学习，虽然效率很低，但我会努力的！再问问大家，不知道该怎么减药，现在吃两片帕罗西汀，吃多长时间再减，怎么减，希望大家给点意见，谢谢！

一介书生 · 发表于 10-5-21 21:37:46

本帖最后由一介书生于 10-5-21 21:40 编辑

关于停药，我不内行，就不冒充内行了。
.
心境如水，我相信你会自愈的。

心境如水 · 发表于 10-5-21 21:38:36

4# 心境如水

心境如水 · 发表于 10-5-21 21:42:34

谢谢二位的建议，一直以来我觉的自己的大脑不够用了，什么事情也做不好，看了一介书生说我的表述很具有条理性，我真的是很高兴，前天我把帕罗西汀减到两片了，以前是吃两片半的，那我就听从二位的建议，慢慢减药，以后我会经常来阳光论坛，跟大家学习，现在我也很注重心理调节和养生，每天都坚持锻炼，按时休息，同时也在不断的看书学习，虽然效率很低，但我会努力的！再问问大家，不知道该怎么减药，现在吃两片帕罗西汀，吃多长时间再减，怎么减，希望大家给点意见，谢谢！

段|雨 · 发表于 10-5-25 14:48:05

心境如水，您好：

药物可以起到控制的作用，长期吃药突然之间停药的话，的确会反复得很厉害，但是药物又不可能彻底知道你的症状，而且会有副作用。最好的方法是在吃药控制的同时，再做心理治疗，这样才能彻底治愈。但是你必须找一个真正有实力能治好你的咨询师，走出来的希望是很大的，要对自己有信心！

祝好！

zdks_1 · 发表于 10-5-26 14:41:25

楼主你好，我建议你主要从改变认知做起，药物应慢慢停掉，这是我自己的经验，最好仔细悟悟森田理论，这才是冶病之本。

greg · 发表于 10-5-26 16:49:48

药物是一定要停的，慢慢减吧，不急

神光 · 发表于 10-5-31 16:21:05

在心理咨询和心理治疗有效的情况下逐步停药，否则自我的调节没有达到控制症状的情况下，停药带来的慌乱情况会令自己更迷茫，已经用上药了，就找到比药物更好的治疗方法安全取代之。

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