设为首页收藏本站
开启辅助访问 切换到宽版

阳光工程心理网

 找回密码
 点击这里加入阳光论坛

QQ登录

只需一步，快速开始

搜索
阳光工程心理网»论坛 › 特色专栏 › 【森田疗法】 › 大家继续给我加加油
返回列表 发新帖
查看: 4083|回复: 10
打印 上一主题 下一主题

[求助] 大家继续给我加加油

[复制链接]
李玉堂
跳转到指定楼层
1#
发表于 10-5-15 15:52:21 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
谢谢大家给我加油，这几天我一直没闲着，就算工作不忙，我也要找本书看，中午也不休息，晚上坚持跑步，今天有买了付羽毛球拍，准备打球和跑步交替，这也是看了前辈们的意见，每天都要想干点什么，症状不停的起伏，但是好像没有原来焦虑的厉害了，这也可能是我在知道森田以前一直工作的原因吧，到目前为止还不知道怎么顺其自然，只是在做事，但愿能早点有所感悟，今天下午上了一个多小时的网，是不是有掉进理论的陷阱里呢，前两天忙于实践，到晚上要睡觉了才想起阳光，我想：这应该也是一种境界吧。但愿我能忘掉森田，达到一种忘我的境界，真的实践相当的辛苦，我会坚持，目前在戒药中，请大家鼓励我，下来上网时间太长了
分享到:  QQ好友和群QQ好友和群 QQ空间QQ空间 腾讯微博腾讯微博 腾讯朋友腾讯朋友
收藏收藏 转播转播 分享分享 分享淘帖
回复

使用道具 举报

2#
发表于 10-5-15 21:18:48 | 只看该作者
支持

不过午休可以有
回复 支持 反对

使用道具 举报

李玉堂
3#
 楼主| 发表于 10-5-15 22:09:38 | 只看该作者
中午不停我想有利于实践，习惯就好了。症状起伏不定，现在才明白施教授书里面所讲的规律，什么时候能达到不已物喜，不已己悲。努力再努力，做一个坚强的人
回复 支持 反对

使用道具 举报

4#
发表于 10-5-15 22:52:23 | 只看该作者
午休很养生，晚上散步更好些
回复 支持 反对

使用道具 举报

李玉堂
5#
 楼主| 发表于 10-5-16 10:52:57 | 只看该作者
如果谁不着，我会焦虑。晓松先生说过：第一阶段最好不要睡午觉，不停的想干点什么
回复 支持 反对

使用道具 举报

6#
发表于 10-5-17 16:16:57 | 只看该作者
焦虑的时候或闲呆着的时候都可以练习腹式呼吸。

催眠的花园也不错，可以经常随着练习。http://www.sunofus.org/bbs/thread-67218-1-1.html
回复 支持 反对

使用道具 举报

shamoshe
7#
发表于 10-5-21 14:02:42 | 只看该作者
看看下面的帖子吧
http://www.buildlife.org/cgi-bin ... pic=1222&show=0
回复 支持 反对

使用道具 举报

zdks_1
8#
发表于 10-5-21 20:49:35 | 只看该作者
5# 李玉堂
回复 支持 反对

使用道具 举报

10号
9#
发表于 10-5-21 23:36:51 | 只看该作者
中午不停我想有利于实践，习惯就好了。症状起伏不定，现在才明白施教授书里面所讲的规律，什么时候能达到不已物喜，不已己悲。努力再努力，做一个坚强的人
李玉堂 发表于 10-5-15 22:09



不已物喜，不已己悲，森田没有这个效力吧~应该是因物喜就喜，因物悲就悲，但就不已己悲罢
回复 支持 反对

使用道具 举报

10#
发表于 10-5-25 22:16:05 | 只看该作者
楼上正解.听其自然为好,否则易产生思想矛盾
回复 支持 反对

使用道具 举报

11#
发表于 10-6-17 21:21:36 | 只看该作者
继续鼓励！
回复 支持 反对

使用道具 举报

返回列表 发新帖

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|阳光工程 ( 京ICP备10041392号-12 地址：北京市海淀区北二街8号1510 邮编：100080 | 京公网安备 11010802020199号 )   

GMT+8, 24-12-23 23:41

Powered by Discuz! X3.2 联系我们

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表