养生一定要简单（向静）

美惠子 · 发表于 10-5-9 14:47:16

从VOGUE美女到北京御生堂专业英语讲师，十年养生路，证悟女性养生四句话：养阳气、调月经、正脊椎、要开心。

美惠子 · 发表于 10-5-9 14:47:53

女性天生都怕冷，各种气虚血虚、肚腹冷痛、脾湿肥胖、顽固斑痘、中气不足，以及各种妇科病、阴寒杂病，甚至是性格上的冷漠，都是因为身体冰冷，阳气不足。

阳气对身体的主要功能是推动、温煦、防御和固摄，血液流动、津液的生成和运行，维持脏腑组织间的各种健康生理活动，都靠的是阳气。阳气就是女性体内的太阳。太阳一出，全身都是暖洋洋的，什么阴霾都会云开雾散。

美惠子 · 发表于 10-5-9 14:48:56

http://vip.book.sina.com.cn/book ... 8b8d436d72c35fe161e

美惠子 · 发表于 10-5-9 14:49:26

http://vip.book.sina.com.cn/book ... 63f09cf4ca9d965cb16

小葵 · 发表于 10-5-10 09:14:42

蒽，我手脚一直都是冷冰冰的，无论春夏秋冬。
女的事真多啊！！
学会养生是件好事的的

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