想自救的战友请进，让我们共勉吧！

风雨20100101 · 发表于 10-5-7 20:46:23

对付抑郁最重要的方法是调整我们的心态，虽然说得容易做起来难，但我们只有方向正确了，才能在康复的道路上不断迈进，我觉得找出我们每个人引起抑郁的内因真的很重要，只有找到病根我们才能对病下药，出现这种病状可以肯定我们对人对事的认知应该有大问题，外因也需要内因才能起作用，内在的根因才是我们急需解决的当务之急，我们现在虽然是要借助药物去解决病的各种症状，但要解决根本的问题或者减轻复发的机率我感觉找出病因真的很重要，心态调好了，也许我们的免疫力也强多了，控制情绪的能力也相应提高了，我觉得我们共同来探讨病因并找到对付的方法比我们发泄更积极，心理医生说到底也是帮助我们找到病因并纠正它，但要找到一个不错的心理医生也是很不容易的，让我们互相为对方指明方向，旁观清嘛，加油吧！