结束自己的生命，痛苦停止了

huiaijie · 发表于 10-3-11 19:35:38

每天起床大脑第一件事想的是我是社恐患者，我遇人会害怕我表情不好，整个人精神涣散，惶恐的过着每一天，那些症状让我生不由死，头很昏，面部肌肉很僵硬，老想哭，但总是哭不出来，老想照镜子看清自己的表情，与人交流的时候表情特别怪异，内心特别的恐惧，现在和家人吃饭都不敢了，不敢看任何人的眼神，我该结束自己的生命吗？

伤痕1 · 发表于 10-3-11 20:33:07

我也想去死过。。但只是幻想着。我现在什么都不管了。全心接受医生的治疗，，，前天去医院做了心理测试。也进行了心理咨询。多去和医生心理咨询其实挺不错的。。看医生能不能慢慢的打开你的心菲。。
今天去医院又做了脑反射治疗，半小时的治疗。。感觉也还行。。治疗后精神状态好多了。
过几天还要去做各种治疗。。。
其实钱花得也不是很多。。。我估计是2千到3千左右。就能把这个疗程看完。。会不会好我也不知道。但我现在只能相信医生了。

窗外的雨声 · 发表于 10-3-11 21:44:52

本帖最后由窗外的雨声于 10-3-11 21:47 编辑

慢慢来，别灰心。我知道其实你是能坚强的挺过去的。
有空可以上来释放一些情绪和压力，活着也许就会有奇迹发生的。

yzplq · 发表于 10-3-11 22:25:59

你这种状态只是阶段性的, 不会是从生下来就这么痛苦吧, 当然以后也不会永远这样.

有时真的是否极泰来, 作为一个过来人, 我认为这真的是阶段性的, 会有柳暗花明的时候的.

挺下去!!

我们是你的后盾.

蓉儿 · 发表于 10-3-11 23:30:19

坚持一下,我向你保证,你只是病了,一定会好的!

自在 · 发表于 10-3-11 23:50:30

1# huiaijie
这种情况在上学的时候,我就有过.
死都可以接受了,还怕什么.怕别人对自己的看法吗?怕别人不喜欢自己,否定自己吗?怕自己瞧不起自己吗?
其实,都是自己心里在作怪,没人那么在乎你,最多别人感觉到有些不太一样,没人把你放在心上.
就算是你疯了.别人也最多会说一句XX精神分裂了.或说两句风凉话.你丝毫没有影响任何人,别人该吃吃,该玩玩,该笑笑.谁会在乎你?
我们一个办公室的人精神分裂了,眼睁睁的看着一个人的变化.我发现她不对了,问她怎么了,她说没事.几天后听说送精神病院了.周围人很冷漠的说着风凉话,谈笑风声.

伤痕1 · 发表于 10-3-12 00:31:33

你有明显的抑郁症状。有没有服用抗抑郁药？

他说得很对。。

一介书生 · 发表于 10-3-12 07:43:34

本版块有很多治疗社恐的经典文章，可以对照阅读。

yzplq · 发表于 10-3-12 09:14:12

对，药物的帮助也少不了。适当的治疗加上心理的调适，再加上岁月的消磨，一切都会过去的。

给我一米阳光 · 发表于 10-3-12 09:49:23

生命是珍贵的，生活是美好的。期待楼主坚持治疗，一定会好起来。

emqiu · 发表于 10-3-12 10:06:52

这种痛苦只是暂时的，坚持住，过了这一段就好了。
上天是公平的，现在先磨练一下你而已，该受的苦都受了就会否极泰来了，死不是办法，不是解脱，只是少了一个轮回而已，该受的磨练还是要受的，不如现在就接受了，没什么大不了的哦。

五花马 · 发表于 10-3-12 13:44:54

兄弟，连死都不怕了你还怕啥？拿出退一步海阔天空的心态。

般若白莲 · 发表于 10-3-12 16:33:50

没有关系的，这些我也经历过，都会过去的，不要过于担心，也不必过于在意别人的看法，正常地生活就行了，其实别人也没有太多时间来注意我们的，只是我们自己有时候太敏感而已。

另外，从中医的角度来说，也是体内的阳气严重不足，而阴气过盛。

所以，多了解一些中医养生的知识，对帮助我们缓解恐惧、忧郁等情绪是很有效果的。

武国忠医师在《黄帝内经使用手册》中说过“三阳开泰”法：就是动能升阳，善能升阳，喜能升阳。

动，对于身体虚弱的我们来说，以散步这种舒缓的运动方式为好。
善，就是存好心，说好话，行好事，做好人。
喜，就是多想一些令我们高兴的事，多看一些让人开心的娱乐节目和书刊。

其实，我们都有快乐的本能，只是暂时阳气不足，阴气过盛，阳主喜，阴主悲，阳为暖，阴为冷，二者相生相克，无好坏之别，有相济之功。阳为光，阴为影，不要被影子的假象迷惑，也不要害怕，转身面对阳光就行了。

所以，只要我们运用中医方法来提升体内的阳气，身体，心情，工作，一切都会越来越好的~

另外就是，多晒晒太阳，特别是上午，多运动，下午阴气转盛时就少外出活动。

特别推介中里巴人的以下视频：

求医不如求己4《万病皆可心药医》

连载视频一

http://you.video.sina.com.cn/b/24645557-1647629663.html

连载视频二

http://you.video.sina.com.cn/b/24647381-1647629663.html

连载视频三

http://you.video.sina.com.cn/b/24672526-1647629663.html

连载视频四

http://you.video.sina.com.cn/b/24672780-1647629663.html

连载视频五

http://you.video.sina.com.cn/b/24712614-1647629663.html

连载视频六

http://you.video.sina.com.cn/wbjkxyy

银碗盛雪 · 发表于 10-3-12 18:46:01

很多有你这样问题的人都走出来了，内心冲突，需要我们去观，去放下，去接纳。

夜墓雪-飘血 · 发表于 10-3-12 19:03:35

我觉得自己活的很丢脸，也很想解脱，不过，算了，死了也还是很丢脸，可是还是痛苦的熬着

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