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心理健康十标准

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1#
发表于 10-3-3 16:34:11 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
http://www.hsjsbyy.com/jiaoan/html/?235.html
心理健康十标准
1、心理活动强度
  
    这是指对精神刺激的抵抗能力,不同的人对精神刺激的抵抗力不同。抵抗力低的人,往往对刺激反应强烈,并容易留下后患;而抵抗力强的人对同等程度的刺激也有反应,但不是很强烈,不容易产生心理问题。
  
2、心理活动的耐受力  
   
    慢性的、长期的精神刺激,对不同耐受力的人会有不同的影响。有的人长期处于痛苦之中,会精神不振,个性改变,甚至产生心理、躯体上的种种问题;但是有些人也能体验到这种痛苦,但却不会出现严重的问题;有的人甚至可以在别人无法忍受的逆境中做出光辉的成绩。这就是耐受性的差别。
  
3、周期节律性  

    人的所有心理活动在形式和效率上都具有周期节律性,比如人的注意力水平,就有一种自然的起伏。如果一个人的心理活动的固有规律被打破而处于紊乱状态,不管是什么原因造成的,我们都可以说他的心理健康水平降低了。  

4、意识水平  

    意识水平的高低,往往以注意力品质的好坏为客观标志。思想不能集中的程度越高,心理健康水平就越低。由此而造成的其他后果,如记忆力水平下降等等也越严重。  

5、受暗示性  

    易受暗示性的人,往往容易被周围环境的无关因素引起情绪的变化和思维的动摇,给精神活动带来很不稳定的特点。当然,受暗示性的特点在每个人身上都存在,但水平和程度差别较大,一般而言,女性比男性较易受暗示。  

6、康复能力  

    在人的一生中,谁都免不了遭受精神创伤,在精神创伤之后,情绪波动极大,行动暂时改变,甚至某些躯体症状都可能出现。不同的人从打击中恢复过来所需要的时间,以及恢复的程度都有不同。这种从创伤中恢复到往常水平的能力,称为躯体康复能力。康复能力强的人创伤后恢复得快,当再次回忆起这次创伤时,他们也都较为平静。  

7、心里自控能力  

    情绪的强度、情感的表达、思维的方向和思维过程都是在人的自觉控制下实现的。这种自控能力与人的心理健康水平密切相关。我们判断一个人的心理健康程度时,可以从他的自我控制能力如何进行判断。  

8、自信心  

    这是大家所比较熟悉的概念了,当一个人面对某种生活事件或工作任务时,首先会估计自己的应付能力。往往我们的自我评估时,有两种倾向,一是估计过高,二是估计过低。前者是盲目的自信,后者是盲目的不自信。一个人能否恰如其分的自信也是精神健康的标准。  

9、社会交往  

    人的精神活动得以产生和维持,其重要的支柱就是充分的社会交往。社会交往的剥夺,必然导致精神崩溃,出现种种异常心理。因此,一个人能否进行正常的社会交往,也标志着他的心理健康水平。  

10、环境适应力  

    从某种意义上说,心理是适应环境的工具,人为了个体保存和种族延续,为了自我发展和完善,就必须适应环境。但适应却有积极与消极之分。主动适应,就是去积极的改变环境;消极适应,就是对环境变化的无能为力、忍耐。面对环境的突然改变时,一个人能否很快的采取各种方法去适应,并以此保持心理平衡,往往也标志者一个人心理活动的健康水平。
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2#
发表于 10-3-3 20:46:48 | 只看该作者
谢谢转帖!
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3#
 楼主| 发表于 10-3-4 06:36:08 | 只看该作者
2# 新生的雪儿 不客气。有人喜欢就好
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