疲劳，自责，自卑

神光 · 发表于 10-3-9 11:24:26

本帖最后由神光心理于 10-3-9 11:27 编辑

与人相处是我最大的瓶颈，关于怎么与人相处的书看了一大筐
也没有什么效果，看着别人站着便宜，还与别人友好相处，羡慕
可能有些自闭吧
上大学时，实习时，累着了，一直周期性发作
一般都在有些燥的情况下发生
...
云动力发表于 10-3-3 13:44

关于怎么与人相处的书看了一大筐，但就是没什么效果。与人相处是实践中锻炼出来的能力，最好最直接的办法是接受专业的心理咨询，接受一个正常心态的人的帮助，和咨询师的互动中体会到与人相处的模式。条件不允许的情况下，也可以找一个让你感觉压力不大的人，和他的交流和相处过程中体会人际互动方式，逐步接触不同的人，学习经验，从实践中锻炼自己与人相处的能力。

云动力 · 发表于 10-3-9 18:32:08

心理咨询想都不用想，真的没有哪个能力
先和老实人打交道，从互动中学习
确实是好主意 31# 神光心理

云动力 · 发表于 10-3-9 22:29:02

自卑原来就有，自责是最近付出水面
属于表面情绪，很容易克服的
疲劳可能是焦虑的一种
我焦虑以疲劳出现

云动力 · 发表于 10-3-9 22:32:51

我拿我妈医保卡买维生素，收银员少报80元
我想去找，也是难办，再惹一肚子气
没敢去

云动力 · 发表于 10-3-11 09:57:13

自责

如果事情没办好，我就责怪自己，当初为什么不那么办？
自己觉得很简单，到时候可能是因为害怕或者不好意思
总之，下次还是没办好

云动力 · 发表于 10-3-11 14:31:16

我出屋总有这样想法：别人是不是很瞧不起我，连个工作都没有
出去就出去，也没什么影响
见面也不会和人说些什么，是不是很瞧不起我
我也想见面说句话，但是我真的不会说

云动力 · 发表于 10-3-15 21:07:31

其实责怪自己也对，上大学花了那么多钱，治病又花钱，失业又得要钱
能不责怪自己吗？
连个工作都没有，也不会和别人说话，别人瞧不起也是正常

米兰骆驼刺 · 发表于 10-3-15 21:15:40

春天到了，虫子们出来遛弯了，中医养生认为现在可以出来活动了，徒徒步，踏踏青，吸吸氧，可以缓解疲劳状态。

另外，坚持做心理治疗也是不错的。

云动力 · 发表于 10-3-30 15:40:35

我九个月没工作，别人肯定都知道了，一定会瞧不起我
其实，瞧不起就瞧不起，还能给我吃了
我不出屋躲在家里一样让人瞧不起
背后议论就议论吧，说就说吧！
也不能指望别人说我好话

云动力 · 发表于 10-3-30 15:42:52

我看见别人也不会打招呼
别人也不可能对我好
瞧不起就瞧不起
背后议论就背后议论
到目前，还没有当面说我的就行

云动力 · 发表于 10-3-30 15:49:18

确实很寂寞，人越呆越完，我状态真的不如以前了
可是也无班可上，摆脱这个怪圈
怎么办？如果有点运气，有点振作的事情
帮我走出目前窘境
刚才去理发还振作一下，待会去洗澡
但是，这也不够，远远不够，不够让我进入状态

860710 · 发表于 10-3-30 16:21:33

你离婚了？还是没有离
你没有工作不是在修电脑吗？这也是工作吧
我觉得感觉别人瞧不起自己，自己也无力改变的情况下，只有乐观一点了
不然不光别人折磨自己，自己折磨自己更痛苦

860710 · 发表于 10-3-30 16:23:24

我拿我妈医保卡买维生素，收银员少报80元
我想去找，也是难办，再惹一肚子气
没敢去
云动力发表于 10-3-9 22:32

下回勇敢点，大不了吵架，不试试怎么知道要不回来
现在随处可以看到吵架打架的情况

860710 · 发表于 10-3-30 16:25:07

确实很寂寞，人越呆越完，我状态真的不如以前了
可是也无班可上，摆脱这个怪圈
怎么办？如果有点运气，有点振作的事情
帮我走出目前窘境
刚才去理发还振作一下，待会去洗澡
但是，这也不够，远远不够，不够让我 ...
云动力发表于 10-3-30 15:49

就算没有班可以上，也可以多去户外走走。起码有活力点，不那么呆了

云动力 · 发表于 10-3-30 17:47:37

你离婚了？还是没有离
你没有工作不是在修电脑吗？这也是工作吧
我觉得感觉别人瞧不起自己，自己也无力改变的情况下，只有乐观一点了
不然不光别人折磨自己，自己折磨自己更痛苦
860710 发表于 10-3-30 16:21

还没有离婚，在分居中，不知道是什么原因
一个月修4-5台，都认识，要不上价
自己一出门，就担心别人会瞧不起我
别人也是实实在在瞧不起我
瞧不起就瞧不起吧
当面不敢说我，怕我骂他
我一翻脸，可厉害

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