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楼主: 幽灵序曲
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[社交恐惧] 到底为什么还活着。

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16#
发表于 10-3-3 18:08:16 | 只看该作者
开春了,我们去工作吧
http://www.sunofus.org/bbs/viewt ... hlight=%B9%A4%D7%F7

(一)心态的准备
1、“一份工作而已,一份生计方面的、世俗的(往往形而下的)、需要付出相应精力的工作而已”——
它不能代表我们的价值。相信很多病友乃是蒙尘的珍珠,值得爱惜,希望大家自爱、自信。
2、把它作为练兵、锻炼与积累、因缘上进的(普通)机会。不要有太强的有求心、得失心。
3、自信——
其实很多病友有较高的智商、教育背景、知识储备和工作能力;主要是困于不佳的心态心境、面貌、当下的交际能力。且慢慢来。
4、循序渐进,不好高骛远。
5、采用适当的积极、成功励志学的方式。
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17#
发表于 10-3-3 18:11:07 | 只看该作者
阳光的朋友可以敞开心扉交流
不亦乐乎

改变生活方式
梳理生活中的项目
树立正确的向上的生活方式
用循序渐进的方式树立目标
并想方设法的实现
逐次如此
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18#
发表于 10-3-16 18:42:57 | 只看该作者
社恐的人才能理解社恐人的生不如死的感受,别人很难理解,我这几天活活不下去死死不了,,可能我们真得看医生吃药了,听说还有什么脑反射治疗什么的,不懂,准备我妈出院我就去治疗,我妈妈现在住院,我得陪床,每天都得跟医生护士还有病房的病人还有来看病人的人交流,心里有些要崩溃的感觉,每天惊恐神经紧张,明天还得继续,不知能坚持多久
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19#
发表于 10-3-16 19:49:55 | 只看该作者
我和你是一样的。
曾经也是苦苦探求为什么还要活着,探求的结果活着本身就没有意义的!!死了也是没意义的!!
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20#
发表于 10-3-16 19:52:09 | 只看该作者
假如你有了一个目标,或者说是愿望,你想治好抑郁症,为之努力,你的生活就是有意义的。
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