怎么办，我总爽约！

和月 · 发表于 10-1-21 16:12:56

为了能多睡，本来和人家约好的，也以各种理由推脱。是疾病如此，还是吃了药的关系，我现在吃再普乐和赛乐特，时而感觉乏力。还是我个人意志力的问题，每天晚上总定好了第二天要完成的事，到了第二天什么都不做，怎么办呀！我讨厌这样的自己

wing20081218 · 发表于 10-1-21 16:20:27

你吃的份量是多少？
最好有规律的作息时间，不然人很容易放松，而越来越懒。
如果是生病的原因造成，那就去咨询医生，调药等等。
加油，和月！！！

和月 · 发表于 10-1-21 19:11:52

我吃的不多，1/3再普乐，3/4赛乐特 2# wing20081218

和月 · 发表于 10-1-21 19:14:25

即使有惩罚我好像也不吃硬不吃软的，不仅再普乐有这个效果，我04年单吃赛乐特时也是这样的，即使起来了，也是很不情愿，没有精神，懒懒的，还要被周围的人骂，真是无奈啊 3# 砚谷墨清

pureriver · 发表于 10-1-21 21:30:14

我抑郁的时候也总爽约，因为在家里待闷了，朋友有时来个电话叫我出去，我会因为突然一时的高兴就答应了，可是后来平静下来又不想出门了。已经不知道多少次了，朋友也说我任性，不负责任。我也很难受。

还是坚持吃药吧，过了病期，这种症状就会少很多。

新生的雪儿 · 发表于 10-1-21 21:43:22

为了能多睡，本来和人家约好的，也以各种理由推脱。是疾病如此，还是吃了药的关系，我现在吃再普乐和赛乐特，时而感觉乏力。还是我个人意志力的问题，每天晚上总定好了第二天要完成的事，到了第二天什么都不做，怎么 ...
和月发表于 10-1-21 16:12

这是我不得不告诉朋友我有病的一个主要原因，我总是爽约！尽量不和她们定约，告诉她们不要相信我，我更相信她们，我这是在病中，暂时的。现在好多了！但是定约还是很小心的！
不要谴责自己，病好了就不会有问题了！

zyf19760827 · 发表于 10-1-22 22:14:56

怎么和我是一模一样啊，我是经常不去上班，虽然领导们都知道我有这样的病，但对于经常不请假而不去上班难以理解，我对自已这样的行为也很痛恨，有时早上起来的意志几乎为零，人总是清醒不过来，尽管前一天晚上下过多大的决心。哎，真不知该怎么办，多吃抗抑郁的药又怕会燥狂。

龙华出家 · 发表于 10-1-23 22:18:02

加大药量，起效了，感觉就会好起来的

火·凤凰 · 发表于 10-1-24 10:49:23

这个情况大家都会有，唯一的办法是早睡，充足的睡眠是我们必须的。我试过好多办法来早起，发现要既不影响工作又不影响身体，只能是早睡，争取每天睡足9个小时。

和月 · 发表于 10-1-24 13:05:10

加大药量，会觉得心跳很快，有些烦躁，是想起床，但会忍着继续睡，等耐受了又会回到原点 9# 龙华出家

和月 · 发表于 10-1-24 13:05:38

你几点睡的呢 10# 火·凤凰

新生的雪儿 · 发表于 10-1-24 14:09:44

为了能多睡，本来和人家约好的，也以各种理由推脱。是疾病如此，还是吃了药的关系，我现在吃再普乐和赛乐特，时而感觉乏力。还是我个人意志力的问题，每天晚上总定好了第二天要完成的事，到了第二天什么都不做，怎么 ...
和月发表于 10-1-21 16:12

找医生查出多睡的原因！

我爽约是自己忘了，电话经常找不到，别人也找不到我，或者总迟到，因为强迫思维，干的事情停不下来，再就是没有时间概念，十分钟和一小时对我没有大的差别，把时间给耽误了。没有因为多睡爽约，再难也都爬起来了。现在我知道我原来多睡是忧郁的缘故！

如果你发病前不这样，需要找医生给调一下药物的！

kunyixiao · 发表于 10-1-24 15:16:28

这明显就是ssRI类药物引起的5htp增多引起去甲肾上腺素在脑中的含量，一旦去甲肾上腺素减少，人就会
昏昏欲睡，5htp也有促进睡眠的功效，但是做成药物给人体服用，不知道什么原因，5htp的含量不会递减，影响了脑部丘脑功能。可以试试服用有益脑部的营养保健品。

米兰骆驼刺 · 发表于 10-1-24 16:21:00

为了能多睡，本来和人家约好的，也以各种理由推脱。是疾病如此，还是吃了药的关系，我现在吃再普乐和赛乐特，时而感觉乏力。还是我个人意志力的问题，每天晚上总定好了第二天要完成的事，到了第二天什么都不做，怎么 ...
和月发表于 10-1-21 16:12

我也是，拖延快一年了，很烦现在的自己。治疗师说，这未必不是好事，让我耐心养到春发之际，最近将接受身心能量疗法，期待这个有奇迹发生。

和月 · 发表于 10-1-25 11:43:45

脑部营养保健品不知道有没有用啊，还有哪一种有用 14# kunyixiao

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