我现在该怎么办哦 好痛苦哦

摆荡的交界

13# xinyu
能问一下你3个月里在家都干什么啊？我不想出门。但在家也什么都不做。

misseverything

15# 摆荡的交界
一起加油啊，我连书都没读，就昨晚看了一晚政治看了1500题单多选题目，今天就去考研了，晕， 中午看了2小时英语就去考了，唉，不过我这人不懂怎么说，效率高的时候很无语，一学期强迫什么都没看，考前一天看书，居然每年都2、3等奖学金。。我是一本的。上次六级也是，没看过英语，我考前一天做了去年的卷子基本全错，就随便考了，结果一次通过。。。我一直想不通。别人很羡慕，我却很觉的自己很颓废，心理难受。真的我希望我能消除那样的强迫抑郁，天天读书考不好都行。。。初中也是，就因为女生一个鄙视我没成绩，就从年段第150名一个月内变成第一，把第二一下总分落下60分，那时候估计就开始强迫了。天啊，为什么美好的事物不能让我正常点，痛苦啊。。。

摆荡的交界

考的怎么样啊？
你很有能力呀，而且因为别人的鄙视，你能从150名到第一说明你也很要强的。
我想你也能轻松战胜你的病的

神光

你说你强迫记住每个细节，说明你本身就太容易遗忘，发生了太多的事情令你非常痛苦，不得不让自己去遗忘，遗忘是你潜意识对自己的告诫，于是对于生活和学习中的细节都忘得很快，但这些对你还有意义，你还需要求学，所以你的记忆比别人更加吃力，更加要努力地记住细节。初三时开始出现抑郁迹象，可能跟一下子成绩成了第一的缘故吧。后来上了高中还是反反复复的，但都挺过去了。最近的一次复发是大二下吧，那时候整个人都快崩溃了，什么也读不下，但心理却焦虑得很，睡不着头痛得很，心理那种恐惧焦虑绝望，老想躲起来不想见人啊，痛苦到活也不是，死也不是。后来挺过去了，居然拿了奖学金。大三又犯病了差点就休学了，但同学们都不知道。现在快毕业了，家里条件也不如前了，母亲刚刚去世，家里人还在为找个好工作打点关系，现在人都这样了，他们可能没看出来吧，真不知道找到工作能做吗？和人在一起一会就开始觉得难受了，完全不象以前那个超能侃，和所有人都能侃了。或许同学们感觉到了吧，但是却无法走出来。综合你的抑郁暴发经过看，都与自己的学业和就业压力有关，你太要强，总是处处想拿第一，为了拿第一，拿奖学金，拼了命的去学，一面用尽了自己所有的精力去学习，一面压抑了自己所有的情感。而长期的情感压抑导致抑郁的情绪。
    不仅仅是你的好强导致你压抑的情绪，同时也存在人际关系的困扰。有时候你会恐惧到一直重复背诵，家里有几个人，都谁谁谁，然后随着不断的扩张，感觉这些关系越来越复杂。当你想到一个人时就会想，他有什么亲人啊......你无法应对复杂的人际关系，也让你回避到学习里，不去想不去处理这些事，但是回避了的问题就可以躲掉了？虽然回避了，问题却始终围绕着你，不去面对只能在问题的阴影中徘徊。
    在你的个性中，太要强，太追求完美，过分敏感，过分掩饰自己，总想在别人面前表现自己最好的一面，学习好，交谈好，当你感到学习有一点吃力，别人比你强一点时，内心就压力大了，就不能和人超能侃，不能和所有人都能侃了。越是追求完美人就越累，越累越要勉强自己，当你不接受自己只是一个普通人，有优点也有弱点时，整个人就被完美压跨了。就连死也不愿意背负自杀不负责任的罪名，想着制造一场车祸，这样就可以顺利的解脱了。
    现在的你不运动，越来越胖，不修边幅，迟钝，懒，冷漠，思维强迫，这些都是抑郁和强迫的表现。但你还会在必须出门的时候弄一下，不让自己在外面太邋遢，都抑郁成这样了，还要想着自己的形象，不愿意让人看出病了。背负着这么沉重的包袱，如何走得动？让所有关心你爱护你的人为你分担你的抑郁与重负吧，希望你真正的轻松应对工作，做一个能够接纳自己的人！

misseverything

19# 神光心理


你把我的内心真实的反应了，我想过这个问题，但是就是走不出来。谢谢你如此深刻的分析，我很欣慰，终于有人真正了解我的想法了。我是很要强，有一点我很不努力，没有所谓拼命的去读，其实高中后就不怎么努力了，我想就是我自己因为已经抑郁了才那样，总担心努力会不会再次爆发抑郁而不敢读书吧。我的确不能接受自己有缺点，太追求完美，也因此我物理特别好，全国奥赛得一等奖过。我很没用，不能好好利用自己的优势，搞成抑郁 强迫。唉~看来吃药不能解决问题了。。。

蓝风

每天的生活都没什么乐趣，反倒背负无穷的压力，这就是我们的写照。