为什么我总是对做过的事情耿耿于怀？

绿源

楼主烦恼的事情只是问题的表象，本质是什么？楼主要透过这些具体的事情分析出事情的本质，才能真正的解决问题啊。否则具体的事情是一件接一件的，永远也没完啊。
lucky020 发表于 09-12-19 21:07

我也说不好，就是控制不住的在脑海里浮现，挥之不去。

绿源

楼主你好：
不知道你吃的是什么药，如果无效可以考虑换药。
另外，生活上的调节很重要，不知道你目前是否还有工作或者生活压力，最好这些能放一放，每天多睡觉休息，坚持体育锻炼，锻炼累了后，睡的也就香了，精神 ...
十年迷茫 发表于 09-12-19 21:56

我中途已经换过几次药了，现在吃的是喜普妙和黛利新。

我有的时候情绪稍微要平静些，我问过医生，是不是慢慢下去有好转了，她说还要反复的。昨天我就体会到了，连续哭了两次，越哭越伤心。

而且我很不能自己独自做什么事情，不管好还是坏，做过后一点轻松愉悦感都没有，老是就这件事情想来想去的想。

绿源

今天的情绪还算比较稳定，本来与朋友约好下午见面的，结果她打来电话说有事不能来了，今天我终于接她的电话了、、、

逆流De鱼

我觉得这种现象在抑郁者的身上普遍存在，楼主不要恐慌，我也有类似经历，以前有，包括现在也是会为一些发生过的事感到懊悔，觉得自己的某些做法不够好、不够机智等等，面对这些我们唯一能做的就是去接受它、承认它。不要太在意了。。

绿源

我觉得这种现象在抑郁者的身上普遍存在，楼主不要恐慌，我也有类似经历，以前有，包括现在也是会为一些发生过的事感到懊悔，觉得自己的某些做法不够好、不够机智等等，面对这些我们唯一能做的就是去接受它、承认它。 ...
稀里糊涂 发表于 09-12-20 16:28

是不是病好了，这些症状也就没有了呢？

我现在有的时候情绪平稳，但有的时候稍微遇到点事情，情绪马上就不好了，意志力特别的薄弱。

我现在虽然不实施了自杀的行动，但经常会把死啊死的放到嘴边，觉得生活没意思，很没意思。而且脑海里总是被负性思维所笼罩，脑力方面还是很不行。

今天接到我的一个非常要好的朋友，虽然开始接电话了，但我觉得脑子很空白，不知道说什么好，就有一句没一句的搭着，自己都觉得很难受。

绿源

昨天下午的情绪很糟糕，不过晚上的情绪很好，到午夜的时候出奇的好，感觉什么事情都是美好的，也有了自信，觉得自己能做很多事情了。

昨晚兴奋的都睡不着觉，没办法，一直看电视到早上5点半，才迷迷糊糊的睡着。

也不知道我的这种现象好好，今天一天的心情总的来说还算可以，比较平静。

liuxing

我和你一样是强迫症啊

绿源

我和你一样是强迫症啊
liuxing 发表于 09-12-20 18:57

、
我不是强迫症啊，我是重度的抑郁症。

一般抑郁症都伴有点焦虑和强迫  

你仅仅只是单一的强迫症吗？

绿源

有和我一样症状的朋友一起来切磋一下吧

今天的情绪还好，主要是这两天都是大晴天，阳光明媚，好像心情也好了很多，不喜欢阴雨的天气。

风中烛

会不会是强迫症呢？

绿源

会不会是强迫症呢？
风中烛 发表于 09-12-22 11:52

我不是强迫症，但我有时候有些强迫思维。

我是重度抑郁症。

波波

不管多么糟糕，要紧的是要接纳自己的状况，要承认现实。如果能够接纳自己的状况，就可减少胡思乱想，消除心理冲突和矛盾，打破精神交互作用。那样，由于病而给我们带来的多余的焦虑就会得到缓解。

请你记住：每一个人都是独特的，都是他人无法替代的。在心理学的意义上，所有人都是平等的，作为人的价值都是一样的。

绿源

不管多么糟糕，要紧的是要接纳自己的状况，要承认现实。如果能够接纳自己的状况，就可减少胡思乱想，消除心理冲突和矛盾，打破精神交互作用。那样，由于病而给我们带来的多余的焦虑就会得到缓解。

请你记住：每一 ...
波波 发表于 09-12-22 17:10

谢谢波波，我现在能够接受自己了，生病嘛就好好的看病、吃药、休息，不去想太多工作上的事情。

我现在还是在人多的时候容易紧张，两个人的时候也容易紧张，我总感觉两个人聊天我好像没什么好说的，很怕冷场。

单独去处理事情还是感觉恐慌。

一个人在街上走，有一种置身事外的感觉，好像我不在这个世界里，只是在我自己的这个世界里一样。很难融入身边的环境。

绿源

我这里比较冷哦，自己回吧

祝福阳光的所有朋友圣诞节快乐！平安幸福到永远！

潇湘子弟

我也是。好多年了。一直对自己做过的错事，丢脸的是一直耿耿于怀/很痛苦