如果钻入牛角尖（病态），如何走出来？

cocofu

如果钻入牛角尖（病态），如何走出来？我都是变成躁郁后好长一段时间才走出来。要是一开始就走出来，就能减轻许多不必要的痛苦和实际损失了，也不会走进躁郁中去。