走向阳光

子竹鱼

大家好，我是一名强迫症患者，从今天起我要开始记录我的心路历程，来矫正自己的性格。希望通过和大家的交流能改善我的性格，从而使我能走出困境，面对阳光。
    我的主要症状就是和自己反着干，是一种对立思维。一个是因为空虚，再一个是因为想增加自己的能力，所以和自己反着干，希望通过给自己设置障碍提升自己。自己的毛病就是这样形成的。

一介书生

“再一个是因为想增加自己的能力，所以和自己反着干”
痛苦的根源

子竹鱼

好几天没来论坛了。前几天想坚持做事情改变自己的懒惰毛病，但是没有坚持下来。今天下午去学车了，跟人接触了，感觉心情比较舒畅。但是自己却是怕和人接触的，因为和人接触自己会得罪人，而后又会不断的不自觉的回想，产生伤感的感觉，这种感觉会使我不断的害怕。具体自己是怎么想的自己都不清楚，但是就是觉得很伤感、受伤害。我知道自己应该多做事情，越忙愈好。但是自己很懒惰，我决定今后把自己想做、应该做的事情记在本上，方便自己随时查看。努力改进自己的毛病！！！
        我害怕和人接触，一是因为自己敏感，二是自己的强迫思维。在和人接触时我会不自觉的打断别人说的话，言行、动作都给人一种我在打击人家的感觉而使别人不愿意跟我接触，但实际上那是强迫思维在作怪。

子竹鱼

害怕和人接触，和人接触时总有种伤感的感觉。有时不知道就很伤感，难过的想哭。有时没有原因的就有一种很愧疚的感觉，感觉自己这样很对不起父母。明明知道自己是懒出来的毛病，但是在改自己毛病的时候就是懒的做事情，没有尽全力改自己的毛病。
      害怕，很怕和人接触，怕别人言语的伤害。
      不说这个了，说点高兴的吧。昨天报名参加了瑜伽学习班。瑜伽不仅对人的身体很有好处而且对人的心理也有很多好处。希望通过学习瑜伽能够对自己有所帮助。
      烦，很烦。没有原因的烦，看什么都烦。情绪上的烦躁，就是想发火。怨气……！

子竹鱼

一切都源于“怕”，我怕强迫思维出现，它就真的出现了。很多时候还会出现急的心理，总想我怎么还不好，为什么我突破不了这个毛病。比如和别人一起走路，只要前面有障碍物需要绕开的，我都会紧张不知道应该从左边走还是右边走，越靠近那个障碍物时越紧张，最后就停在那个障碍物前面了。
      强烈的愿望，我想变强，变的很强。强到可以让我在这人世间自由的翱翔，但是我的这个想法却使我得了这个“强”迫症。不知道是不是因为这个原因我才得强迫症。我太想变强了，为了自己不比别人差。在人前我总觉的自己比人家差，不会说，不懂得人情世故。等自己变强了就可以和别人一样站在一起，平起平坐了。

银碗盛雪

http://www.sunofus.org/bbs/thread-60796-1-1.htm欢迎来到阳光大家庭，上面的帖子希望对你有帮助。

一介书生

强烈的愿望，我想变强，变的很强。强到可以让我在这人世间自由的翱翔，但是我的这个想法却使我得了这个“强”迫症。不知道是不是因为这个原因我才得强迫症。我太想变强了，为了自己不比别人差。在人前我总觉的自己比人家差，不会说，不懂得人情世故。等自己变强了就可以和别人一样站在一起，平起平坐了。


与我的感受差不多

子竹鱼

下午去学车了，学车时的感觉很好，但是一不和人接触了就不愿意动了害怕和人接触。大胆的去和人接触吧，实践出真知

一介书生

在与人结交中，治疗社恐

子竹鱼

星期三晚上去做了瑜伽，感觉很好，觉得自己有了一点点进步，悟到了一些东西。。星期四，星期五陪母亲去看病了。周四时感觉放松了很多，一天在和母亲看病的时候都很放松，感觉很好；但晚上回来时坐公交车时，因为太急于让自己好了，所以在坐在陌生人旁边总是想着不停的转移，让自己不去想强迫思维，反而导致自己对强迫思维过多的关注。周五、周六以及周日都有所反复。强迫症出现反复是很正常的，只有反复过后才会更好。
      我坐在别人旁边是总会有强迫思维出现，但具体是怎样的思维我自己都忘记自己是怎么想的，反正就是会让坐在我旁边的人感到很难受同时我自己也会觉得很难受。具体是怎样我自己都形容不出来。
      周六、周日两天也是有反复，感觉自己在把自己往外拉，但有一种力量在把自己往回拉，像在拉皮筋一样。我想那种往回拉的力量是自己长时间形成的习惯的力量。一切都会好的，我会越来越好的。给自己加油……
      今天又是星期一了，我一定要多加努力。其实我是社恐吗，我自己也不知道。我如果没有那种和自己反着干的强迫思维我是不害怕和人接触的。但是我很敏感，这是很多强迫患者都有的性格特征。
      我们这样的人都是有性格缺陷的，只要认识到自己的不足，改正就可以了。其实也可能是因为我们这样的人太好了，所以上天用强迫症的方式提醒我们有性格的不足，让我们改正，变的更好。因为很多和我们一样有性格缺陷的人都没有我们这样的痛苦。

子竹鱼

时好时坏，反反复复……跌宕起伏，懒！要怎么改！

xinwo29

懒得改就行了。

弱小的我

不用改了，接纳你现在的状态就是了

子竹鱼

13# xinwo29
我不是说我懒得改自己的毛病，而是懒得做应该做的事情，我想让自己变的勤快起来。比如学习，关心自己周围的事物包括整理自己的内务。哎，自己为什么这么懒呢

子竹鱼

习惯决定性格，强迫症的形成是因为性格的原因。所以我还是要改变自己的习惯，而我的强迫症就是因为自己懒惰才形成的，所以我必须改变自己懒惰的习惯！！以后不管自己睡不好或者多难受都要坚持干自己应该干的事情，改掉自己懒惰的毛病！！！！！！