我这是抑郁症吗？（不断更新 记录我的心路）

csjieke

日日是好日：昨天的感悟
1个月来的疑病焦虑已经严重的伤害到我的心里健康了，昨天下班的时候心里开始投降了。我对我自己的症状说：好吧，我怕了你，我再也不和你争斗了，思想上、行为上我都不抗争你了。。。你如果要长期呆在我的身边我也没有办法，反正我不打算担心你了、反正我也不打算去查到底是什么原因了、从今天起我要照吃、照睡、照样生活！

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昨天和南京的心理医生王宇电话交谈了一个小时，之前有看到他的视频《如何治疗疑病》有拨开云雾的感觉。谈话虽然感觉不尽兴，但是还是有启发。现在就记得几句话了：“你已经浪费3年了，现在关键的是要想清楚剩下的几十年你怎么过，快40的人了，要想清楚为什么活着”“疑病的你是身体能量没有在正途上释放，所以在疑病上体现了”“10分能量，如果花8分在其它事情上，那么就只有2分在疑病上了，关键是立即行动起来。“身体是躯体障碍以及症状是提醒你要注意了，你已经在浪费人生了””
王宇觉得我的疑病是很轻微的，建议我逐渐停止药物治疗。