发扬我们的敏感

长风

有病友经常问我“我老是在意别人的看法，如何克服？”
还有病友经常问我“我太脆弱敏感了，我如何才能改变自己？”
。。。。。。
诸如此类的问题貌似都因为我们的敏感，所以很多人都苛求一种自然的状态，貌似是一种不敏感的状态

面对此类问题，森田的回答应该是“那就敏感去吧”，可是病友听到我这种回答会很茫然甚至失望。。。
所以说，森田理论是用来体验的，不仅仅是用来读的，更不是用来说教的

对待这个问题，我的观点是“发扬你的敏感吧！”
这个世界是辩证的世界，请千万不要认为敏感是一个贬义词，更不要将你的痛苦怪在敏感上，敏感其实是一个很好的性格特质，比如科学家的发明，作家的灵感，善解人意的女孩儿等等，都离不开充分的敏感；神经症的人都有敏感的特质，这正是森田提出的优良特质，之所以形成神经症是敏感的你对敏感这个特质错误的认知，且太纠结了，也就是森田所说的精神交互；那如何让敏感回归正途呢？那就是发扬你的敏感而非压制它，这就好比森田理论中的为，不断地陶冶自我会让你走出负性的困扰，还会让你体会到敏感的人所独能体会到的快乐；这也让我想起了我从黑溪机构那里看到的反治法，奥妙同样在于此，我不是敏感么？好！那就将敏感发挥到极致吧！

上面说的有些凌乱，总之我的经历告诉我，敏感真的是一个很好的特质，也就是说神经质真的是一个很好的特质，这也是我庆幸自己是神经症而非抑郁症的原因（在我的体会里，神经症持续时间更长、更痛苦，反反复复且药物作用不明显；抑郁症虽易复发，却优劣状态明显，药物作用很大），所以我希望神经症的朋友不要总想着克服自己的敏感，而是要用行动去发扬我们的敏感！

波波

呵呵。。。，我又来挑长风的语病了，望长风不怪。因为我看长风的帖子时，总能激发我的灵感

长风在上面的帖子中说：“森田理论是用来体验的，不是用来学习的，更不是用来读的”。我觉得这句话的前半段（即“森田理论是用来体验的”）是正确的，而后半段就让人容易理解偏颇（即“森田理论不是用来学习的，更不是用来读的”）。不学习、不读森田理论，那我们通过什么途径掌握森田理论呢？按照长风所说，应该是通过体验。问题是，都不了解、没掌握森田理论，那怎样去体验呢？体验从何而来呢？这不是扯蛋吗？这是完全不通的嘛！我觉得，学习森田理论、读森田理论的书和相关资料，与体验森田理论是不矛盾的，而且学习森田理论、读森田理论的书是正确体验森田理论的前提。只有了解、掌握了森田理论，才能指导我们更好的体验、印证理论的正确性。

照我的理解，长风想说的应该是：森田理论不单纯是用大脑去学习理解的，也不单纯靠读就能够真正掌握的，而是在学习、理解森田理论的基础上，通过实实在在的行动去体验森田理论的正确性和微妙之处，只有通过实践体验，才能将森田理论内化为我们自己的东西。仅仅是学习理解森田理论只不过是了解一些知识（这些知识是外界的，是他人的）而已，只有通过实践去体验森田理论，才能把所掌握的知识内化为我们的经历和体验，内化为我们的情感基调，才能把知识变成为我们自己真正的东西，我们才能够真正的拥有这些知识（此时，这种知识就变成了我们身心灵的一部分，不再单纯是外界的，同时也是我们自己所拥有的）。

罗罗嗦嗦说了上面这么多，希望能够帮助大家理解。我想，长风的这句话这样说更好：森田理论是用来体验的，不是单纯的用来学习和读的。大脑的理解与实践的体验是两码事，只有经过体验的知识，才能内化为我们自己的知识。

长风

真想一口咬死波波，就来给我咬文嚼字

不过，希望我们的对应贴能够给大家更多的帮助

让我猜一下，你写的这些不会又搬到你的那个主题帖了吧

长风

不是语病
而是我用文字表达我的意思，而你读文字时读到的是另外的意思
语病没有，顶多算我表达能力弱一点

爱在心中

神经症可折磨人了，发扬敏感，发扬敏感，，，

eewayne

墨兄换头像啦。莫非是女生乎