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阳光工程心理网»论坛 › 特色专栏 › 【睡眠障碍】 › 寻求帮助-如何彻底解决睡眠问题

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楼主: 披着狼皮的羊

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寻求帮助-如何彻底解决睡眠问题

16^#

发表于 04-7-15 21:02:32 | 只看该作者

闭目养神!
我也经常失眠,这是没办法的办法!已用了16年了.还是高三那年自己发明的.
但愿听到网友们的经验.

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17^#

发表于 04-7-15 21:06:51 | 只看该作者

我觉得是顺其自然最好，越想越是睡不着，索性不理这个问题或许反而会睡着．

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