我一个多月来的心理认知行为治疗记录（欢迎大家参考）

和月 · 发表于 09-10-3 14:01:00

谢谢终于我心，那是我姐姐通过志愿者活动认识的，并介绍给我的，孙老师确实人很好，可是我就是做不到，不知道是不是没有服用药物的关系，我现在想回绝掉了，因为我现在已经服用药物了，不需要心理辅导了，觉得没有什么作用，我压根儿做不到，而且我觉得很费钱，一次200块，但是一天费用都是孙老师出钱的，比如看电影，吃饭等，如果有需要帮助的朋友，我可以提供孙老师的电话号码：13701744797 14# 忠于我心

和月 · 发表于 09-10-3 14:02:34

谢谢皮皮鲁，你说的很对，一方面是病态，一方面是我们缺少那份坚持 13# 皮皮鲁

和月 · 发表于 09-10-3 14:03:18

谢谢东晓，我们共勉 12# 东晓

和月 · 发表于 09-10-3 14:05:47

谢谢doudouxiu，是的，要靠自己，我好像是太脆弱了，太依赖周围的人了。b] 11# doudouxiu

小刀 · 发表于 09-10-3 15:49:53

和月，你说到你爸爸，让我想起了我的父亲。我感觉他也是有双向，但是他早期都是好的，同时意志力也比较坚强，所以他现在没有服药，也能正常地生活。

和月 · 发表于 09-10-4 19:34:23

本帖最后由和月于 09-10-4 20:11 编辑

现在我每天服用赛乐特半粒，再普乐半粒。到第四天开始就嗜睡了，基本上上午下午都能睡，除了晚上精神比较好，上上网什么的。总体来说这几天躯体现象减轻了，只是微微感到胆囊不适（我有胆结石）和左脚麻（本来还有右上头，右鼻堵堵的感觉），懒得说话，能简单则简单，不过都还能正常生活（不躺在床上，不发脾气）

和月 · 发表于 09-10-4 19:42:43

谢谢小刀，我们的父亲都比较相似，这大概就是所谓的遗传吧。我爸爸是通过锻炼来克服的。我因为一直疲乏无力，早上也睡到很晚，吃晚饭继续睡，一点也不想锻炼。知道这样很不好，却无法克服。 20# 小刀

小河1997 · 发表于 10-1-6 12:14:06

和月,你还是需要心理治疗的,只是看用什么方式,最终要靠自己走出来的,你很幸运,有家人陪着你一起度过.
再问问,你爸是怎么通过运动来治疗的,具体一点点,我也喜欢运动疗法

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