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自觉和领悟之路上没有救命稻草

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1#
发表于 09-5-22 16:44:48 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 newfaust 于 09-5-22 16:54 编辑

我想和我一样接触了森田疗法一开始有顿悟感的人不是稀有动物。这时候很容易出现一了百了的盲目乐观思想,以为这个好了,我已经变开朗。过去的一切烦恼都灰飞烟灭。我当时甚至不相信书上说的:抑郁症会反复。

沉浸在胜利的喜欢中没几天,果然又被强迫观念缠上了。看来这是场持久战。顿悟只是进入了相持阶段。这个时候因果逻辑有点用:人的自主神经系统本来很乖,很默默无闻,如果不是我们自己无止境地去逼它折腾它,它也不至于跳出来惩罚我们。神请来了,被我们张牙舞爪地请来了。那么,就接受他吧,总不能他老人家板凳没坐热就要送客。这不符合我们的待客之道。

所以大家要有耐性,要给强迫抑郁症时间,让它们吃饱喝足满意而归。

老实说我看了《轻松告别抑郁症》之后,由于已经习惯了森田式的思维方式,再去看《战胜自己》已经毫无新鲜感。我并没有在不断的阅读和思考中得到无穷的滋润。我想,也许在开始的那几天我就已经理解了森田,理论基础其实已经够了。剩下的不是无休止的理论研究和文字游戏,而是去实践森田。不能老在岸上研究游泳的理论。是自己下水放手去扑腾的时候了。

森田疗法说到底不是逻辑游戏文字游戏,他可能不能时时刻刻刺激大家的神经让大家每读一次就拍案叫绝。森田不是一个多产的作家,他没有写99部书飨读者。沉迷于逻辑分析的同志尤其注意了,或者在一次的顿悟之后你再难在森田那儿找到刺激和新鲜,当救命稻草不再管用的时候,不要灰心,循着当初的顿悟心情自己把森田精神实践到底
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2#
发表于 09-5-22 23:06:43 | 只看该作者
所以大家要有耐性,要给强迫抑郁症时间,让它们吃饱喝足满意而归。
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3#
发表于 09-6-27 16:49:28 | 只看该作者
所以大家要有耐性,要给强迫抑郁症时间,让它们吃饱喝足满意而归。
银碗盛雪 发表于 09-5-22 23:06
呵呵,这个比喻很形象,感觉像是把自己的骨血打个粉碎,从死亡走向解脱。
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4#
发表于 13-6-17 09:29:39 | 只看该作者
我想和我一样接触了森田疗法一开始有顿悟感的人不是稀有动物。这时候很容易出现一了百了的盲目乐观思想,以为这个好了,我已经变开朗。过去的一切烦恼都灰飞烟灭。我当时甚至不相信书上说的:抑郁症会反复。

沉浸 ...
newfaust 发表于 2009-5-22 16:44
学习、体悟森田理论也是一种实践!

森田理论的内化是需要一个过程的,并不是我们看一次就能够内化了(可能世上真有绝顶聪明的人,但至少我至今还没有看到)。我认为,不断学习、领悟森田理论是一个长期的过程(至少需要一段时间),此举与在现实生活中实践森田理念,都是重要的。只有通过不断学习、领悟和实践,才能真正把森田理念内化为我们自己的东西。

当然,对于看森田理论再也没有什么共鸣、没有感受到什么收获反而会导致烦恼的人,是大可不必再看(研究)森田理论的;而我在不断看森田理论的相关内容时,总会产生、出现共鸣,感觉到有收获,常看常新,故我对森田理论是百看不厌的。

因此,对于是否应该不断学习森田理论,是应该因人而异的,不能一概而论。
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5#
发表于 13-6-17 11:26:17 | 只看该作者
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6#
发表于 13-6-19 15:59:56 | 只看该作者
在每个当下用于森田疗法的实践
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xysun 该用户已被删除
7#
发表于 13-6-26 08:30:00 | 只看该作者
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