抑郁发作

meloncat · 发表于 09-5-4 11:24:24

本帖最后由 meloncat 于 11-8-16 14:40 编辑

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石头记 · 发表于 09-5-4 11:41:18

楼主不要太自责,你的躁狂我见识过一点点,其实也不是你想象的那样糟糕,so不用太过自责.还记得你的梦想要帮助很多人,你是一个多才华的人.别过分自责把自己的才华给掩埋了.

记住任何时候都要知道的,有点小情绪是正常的,就好象神经症那样,关键是自己给自己压力.祝早日恢复平常心态.

Ata · 发表于 09-5-5 12:12:04

我也会这样，在轻躁狂后很自责很自责，但是既然这就是我们的症状，就试着接受自己有时候有点丢人的行为吧。反正我们又不是故意的，只是因为我们的症状是这样嘛。

茶树的夏天 · 发表于 09-5-5 12:40:41

Q83:

Q40: 同样的感受，理解楼主。

悟道2001 · 发表于 09-5-5 12:42:48

2年前的我，好像比你这个夸张多吧，那时是失去理智的哦。
现在还不是好了，别想太多，没啥的。过去的就让它过去，多看些修养身心的书，狂躁要比抑郁好调整。

meloncat · 发表于 09-5-5 17:03:11

谢谢大家的鼓励。
狂躁状态该怎么调整呢？
我从来没有试过，因为基本一到狂躁状态，我就忘记自己是病态。
觉得自己状态爆好，意识不到要控制啊。
别人说什么，我也听不进去，觉得他们都是打击我，故意和我过不去。

悟道2001 · 发表于 09-5-5 17:40:53

“别人说什么，我也听不进去”试试换种态度啊。
调整的方法有很多，在论坛里面也有，自己试试，找合适自己的就成。

meloncat · 发表于 09-5-5 17:48:18

谢谢你
是我自己一直太悲观了
没有在本质上改变自己，让自己彻底地摆脱躁郁

太期待成功了，把自己放到了一个自己不能达到的位置上去
结果不仅仅自己做不到，也伤害了自己和周围的人
是还有好多路要走的。

ht6741 · 发表于 09-5-5 18:35:18

这个只是受病情的影响，并不是你自己的过失。

小刀 · 发表于 09-5-5 18:38:04

楼主躁狂的时候有服用情绪稳定剂吗，比如丙戊酸纳，碳酸锂之类的

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