我想自救：不吃药的后果?如何改变性格？

happinesswithme

具体是哪一年病的已经说不清楚的.也许一直就有.因为现在理性的分析，我似乎天生就有得抑郁症的潜质（讽刺啊）！

从小睡眠都不多，一般只是早上7：00就会醒。

打小就不爱思考，对外界事物没有自己的看法；从来不用功，但学习成绩一直都很好；不学习的时间都用来看电视与看书了（因为不用动脑子）。

一直没有自己的兴趣爱好。

情感少（也很少留意到他人的情感，对外界的反应少）。

从小在孤独的环境下长大（独生女，没有亲戚在身边，父母也自己玩自己的，平时都不在家）。

缺乏安全感。无论是对人还是钱上。

懒散；有时会很勤快的将家里收拾的很干净，可是乱起来又可以好多天什么也不做；

情绪波动大。

不太会处理人际关系，因为从小生活就简单，也没人提点过我。

小时除了父母的责骂，没有遇到过什么挫折。

虽然平时总和同学们呵呵哈哈一起玩，但内心总觉得空虚，无法和别人形成很亲密的关系。

从来没有人生目标，不知道自己到底想要什么。（好象什么都想要，又觉得只要开心什么都无所谓）。



从大学起的大致症状：

大二时失恋（初恋），从那之后情绪低迷了三年。一般早上6：00就醒，总是闷闷不乐，但没有影响学习（不过大三时发现只要一用心读书，就会打呵欠，留眼泪。）


02年大学毕业两年后开始做销售，因为总觉得与客户没有太多共同话题，总觉得压力很大，开始意识到自己有早醒的毛病（不到早上5：00点），总是很难开心，一直以为压力大。中间请过两个月假没上班，发现情绪睡眠好转，甚至完全好了。

06年9月因压力过大且睡眠不好，早醒，那阵就辞职。（这时还没意识到是抑郁证）。辞职后情绪回复正常，睡眠转好，甚至可以睡到早上8：00.，觉得很开心

07年1月开始一份新工作，精神饱满，很有信心能将工作做好，那阵好象信心很足，觉得跟人的关系都非常不错。这时没有早醒，话多，爱乱花钱的现象。不知是不是不正常的阶段。

07年7月某晚，忽然感觉情绪非常低落，一晚上只能睡3个小时，觉抑郁复发。于是再次选择离职。

07年8月至08年6月。没上班，呆在家里，开始三个月睡眠情绪都很好，但后来发现又开始抑了。中间有极端想法。中途有吃过1个月药，发现略有好转，觉得可以自我调节，于是没有继续坚持。

08年7月，重新开始上班做销售，开始在公司没事做，做无聊。那阵觉得很空虚，特别想找点事情做，且觉得什么事自己都可以作好。但在一个月时间过后，又有点早醒。

08年9月，遇到一个大客户，忽然感觉到了动力，告诉自己要用心去做。而且当时信心十足，觉得能完全任何事。结果也换确做成了。那阵时间精神充沛，睡得少。也爱与人说话。状况持续到12月4号。一直觉得自己特别有自信。感觉很好。睡眠也逐渐转好。

08年12月，开始新产品时，给客户打电话陌生拜访，被拒绝率很高，自信心受到强烈打击，当晚就开始早醒，睡不着了。回避困难，不再与客户打电话。接下来的日子睡眠都不好，继续早醒，总想离职。

09年1月，看了一本《心理暗示术》的书，于量决定振作起来，每天给自己一句积极的心理暗示。看了书的当晚就有效果了。从那天起，精神状态都不错，睡眠一下子也好了。开始能鼓起勇气正常面对生活与工作，干家务，拖地板，整理工作上需要的文件（因快过春节，不需要与客户打电话，挫折感就减少了）。心态上也积极了很多。忽然觉得人生快乐起来也挺容易的。而我一直也发现积极面对问题时会开心很多，但很多时候总是没有勇气及信心去面对困难，总是选择逃避。（这次不同于情绪高涨，也没有情绪激动，爱说话等毛病）。

09年1月23日：中午午休时忽然想到我们已经买的房子买的是郊区，做什么都不方便一下子情绪开始低沉。我一直后悔买了效区的房子否则，不喜欢效区的各种不方便及过于安静以及昂贵的公交车费。要不，生活医疗都会方便。（经常因为这个问题而导致情绪低落）。这件事一直是压在我心头的一块石头情绪又开始低落。马上开始早醒，悲观的情绪又很重。而心情不好就没有心思继续进行积极的自我暗示。于是春节就在早醒与抑郁中过了10天。

09年2月份：感觉情绪上不正常，看心理医生。跟医生讲述了这些年的经历后，被医生诊断为双相。开了药，告诉这病能治好，但需要耐心与恒心。需要配合药物及心理一起治疗。

可是回家查网站，从资料中了解，双相这个病得终身服药，吃得那些药还有种种严重的负作用。而且这属于精神病还说可能会遗传。打心眼里不愿意承认自己有这个病。顿时心灰意冷。跟老公讲了此事与担心顾虑。老公也总说是心态问题，调整好就行了。他希望我辞职，放松，同时不要吃药。因为他希望今年要小孩子。

现状：不能正常面对销售工作，总选择逃避（不打电话不出差，天天上阳光网站，总想从中找到什么治病的密方及，过度对疾病的关注可能与加重了病情）。生活上，有一些能做的事，但还是总找借口拖拉。另外，认为以后人生就毁了，对能治好这个病没什么信心。.对于能目前就是在混日子。面对老公想要孩子的压力，自己也怕各种负作用不愿意吃药。而在我脱离压力或进行积极的自我暗示时，我就会恢复到正常人的状态的现象也让我觉得似乎可以不吃药。

而且，我总觉得这个病更多的是由于自己的各种消极心态和消极的暗示造成的（如我现在经常会回想起一些事，骂自己“我真蠢，”“神经病”，“啥事也干不好”，而且从小自身带有各种坏习惯：拖沓，懒散，没有毅力，做事不用心……我非常想改，可是我现在完全没有自信心。

我该怎么办？如何看待未来？吃药？要小孩子？工作与日后生计……没有一丝头绪

我希望大家可以在如何改变性格与坏习惯，如何看待吃药这件事（有没有可能在某种情况下可以不吃药的），如何面对工作（如何在抑郁状态下带病工作？如何在极度不自信的状况下做事？如何面对压力等事情上给出建议。

[ 本帖最后由 happinesswithme 于 09-2-18 13:54 编辑 ]

wing20081218

跟医生好好沟通，然后把病稳定下来再说别的，只有这样才可以做更多的事情，

祝顺利`~~~

我心依旧

想的太多了吧!慢慢来吧朋友.你可以吃一个月的药,这些药物停止以后性功能还有发胖等副作用是可逆的.现在双相的治疗方法很多,现在的抑郁症患者都有替代疗法,运动,瑜珈,音乐,心理等等治疗方法.也就是说在药物治疗的同时也进行其他的治疗,把使用药物治疗周期用其他的治疗方法给代替.郊区的房子多好啊! 安静 空气也好!你还能够买的起房哦!象有些朋友都买不起哦!本人也是分期啊!你可以去医院做个MMPI美国的明尼苏达的心理测试.不要听医生的.关于遗传只是说几\率比较高,又不是一定会,没有必要夸大抑郁的危害性.看的出你是个爱完美的人,你可以吃些药,这些药可以调整你的心理状态,等你情绪好起来了你的想法也就不象现在这样了. 你可以休息一段时间,但是不要辞职.<劳动合同法>和<就业促进法>等可以保障你在情况变好但是还在吃药工作时的保护伞,你所在的企业和单位不能因为你抑郁把你辞退,你可以放心工作.如果想要孩子也可以但是必须做好相应的准备,最好去妇科因为她们也知道有抑郁的朋友生孩子时遇到问题比心理医生经验更加丰富.其实网上那些什么怀孕期间吃药会给胎儿造成副面影响,大部分生产下来的孩子都很健康.网上的信息知识都有错误,象什么鱼油可以治疗抑郁,维生素B族和叶酸可以治疗抑郁结果经过国外权威机构长达3年的跟踪,使用这些药物的人群根本就没有任何作用和改变.还有就是要保持好的心态,不要老是把自己有抑郁的问题放在心理,抛开它.把自己当成正常的人,把注意力转移到其他的事情上.现在是双相并不是永远都双相.终身吃药那不可能,就算要吃一辈子也没有关系,现在的药物剂量很低,副作用也小.将来这方面的药物会更加先进,现在的比如西安杨森<美国强生在比利时的子公司,和中国企业合资组成的企业>的来普士虽然贵但是效果很好副作用基本很感觉不到,通过保险可以报销百份之三十.你现在应该吃药,不要怕吃这样的药.你不吃药,想法会很消极.现在抗抑郁药是很安全的.还有就是如果看病你应该去 看心理咨询,不要看精神科门诊,精神科门诊的治愈率太低.

[ 本帖最后由 我心依旧 于 09-2-19 01:28 编辑 ]

果实

恩，我也很赞同楼上的说法