焦虑、胸闷的朋友我只问你们一句话！

illman

你们最初发病前是否有过下面几种情况（如果我没有猜错的话）：

1，久坐

2，熬夜

3，长期疲劳

4，用眼过度

大家看我猜得准不准，回帖告诉我，谢谢！

[ 本帖最后由 illman 于 09-2-8 21:41 编辑 ]

cosco9999

是的，电脑工作者，全部符合。

illman

这是我作为一个“过来人”归纳出来的，我不相信有谁能逃出这四点————如果大家的情况被我言中，请你们反思你们的病究竟是怎么来的吧！

福州小俞

留个QQ聊聊吧

illman

原帖由 NailSet 于 09-2-10 01:28 发表
确实，以上四条全部符合
能否说一下原理

原理？？？？————这些恶习就是最好的说明！！大家好好反思我们究竟还有多少恶习！

虚空

1，久坐

2，熬夜

3，长期疲劳

4，用眼过度

这四天恐怕现在的人是人就有。
我再加上几条。
跑步跑五千米就会感到胸闷，钱包丢了就会焦虑。

illman

原帖由 虚空 于 09-2-11 07:49 发表
1，久坐

2，熬夜

3，长期疲劳

4，用眼过度

这四天恐怕现在的人是人就有。
我再加上几条。
跑步跑五千米就会感到胸闷，钱包丢了就会焦虑。

钱包丢了产生的所谓的“焦虑”情绪跟“神经性焦虑”患者所感受到的完全不一样。很多人（包括我）一直以为焦虑=焦躁，烦恼，多虑————事实情况是当我接触了很多做了众多检查而未果的“莫名”胸闷的人的时候，他们无一例外的告诉我：绝对不是心理因素————他们还举了众多的事例告诉我他们的生活是多么阳光，性格是多模开朗（就跟这个论坛名字一样），————包括半年前的我也是这样告诉别人的。焦虑患者所拥有的“焦虑”并非都来自一般意义上（常人感觉得到的）那种紧张、害怕。他们有一部分人存在“潜在的紧张”————这种紧张不是杞人忧天，杯弓蛇影那种自我恐惧。也难怪那么多人否认自己一直处于紧张状态，也极力反对医生“无病”的诊断。我所说的“长期疲劳”意味着这群人很可能一直从事某种事情（包括上网，打牌，学习），这样的结果是除了产生我们能感受得到的生理疲劳外，还很可能让他们的植物神经处于某种“疲劳”，植物神经好像又叫自主神经，它掌控我们的心跳，呼吸，以及消化等————这些都不是我们可以直接控制的，这也是为什么我们睡着后还能呼吸的原因。其次，我说道“用眼过度”这一点是我一直怀疑的，因为我发现好多病友找我聊天，男患者都说自己经常熬夜，上网，打牌等等。但是女患者这一点表现不明显，我看了一下她们的职业，大多是文员之类的干活，要么就是长期面对电脑（但不熬夜）的工作者————直到最近我的猜测才得到证明。昨天又有一个“胸闷”的年轻的母亲找我，我问了一下职业，她说她没有职业，是开网店的，天天守着电脑......过年前我还遇到一个深圳的女性，我问了一下她的生活状况，发现大体正常，没有明显的“恶习”，而且很多检查都做了，但是一直说胸闷，我问她做什么工作的，大家猜她回答什么？——————“我在工厂里看显微镜的”！！！！！——————说说我自己，我去年为了准备考研，早早就准备了，大概就是现在这个时侯。开学两周，我每天，除了吃饭，睡觉，上课，全部时间都压在教室，整个人信心十足，而且屡屡攻破数学的难关，可以说越看越起劲，任何胡思乱想都没有，也未曾感到什么焦灼和烦恼。谁知到过了不久，我就开始觉得自己坐着坐着就呼吸不顺，就开始喘不了气。之后好几个月我都一直在作检查，不断求医，不断寻找答案，甚至还住院检查。结果没有一个医生说我有任何病。直到事后好久（08年10月）我联系我住院时的主治医生她才告诉我她对我的“病”，始终没有脱离“神经性焦虑”的诊断（她说她大学时候做过心理咨询的志愿者，也拿到了国家认可的证书）————或许是她第一次遇到这种情况，所以当时也没跟我明说（后来她才告诉我说老师谈到过这种病），但是我能听得明白她一些话的意思（譬如叫我放松，还说一些看不起病的人有了一些“小毛病”，根本不用去看，人体有自我修复总能，等等），我当时也是死不承认自己居然会有“心理疾病”————不是我死要面子，当时胸闷的那种感觉正是被一些教科书里描述的“濒死感”，我已经到了相当难受的程度，也不顾面子什么的了，但是我始终认为，我发病的时候情感，思想一如平常，没有分毫改变，所以我极力否认“心理疾病”。但是事实证明我还是错了，思想没有改变不代表没有“焦虑”，这种焦虑，我后来才意识到还不完全（甚至说很大部分都不是）来自现实中我们遇到的那种“紧张”。我个人认为这种“紧张”是从生理上发出的，最可能的地方就是“植物神经”，是由于我们长期处于某种疲劳状态下导致的植物神经紧张，我说到的用眼过度就是这个意思。很多人告诉我在室内很容易发作，而到了室外就稍好（注意，是稍好，不是没有），所以我一直在怀疑是不是因为我们的视觉产生了什么效果，如果是的话，视觉所引发的“紧张”就可以解释这种情况了。不知道“禁室幽闭症”是不是跟这个有关。总之，我可以肯定的是这些莫名胸闷患者都有一个长期的“积累”，当这种“积累”超过了阈值，人体就会出现一些乱七八糟的，能真实体会到，但是又无法从医学检查上验证的感觉。所以，打破这种“紧张”的办法就是剔除“恶习”，改变我们的生活方式。网友少上网，牌友少打牌，办公室坐久了要出去看看，哪怕吸一口凉气————千万不要像我一样为了考研，把全部时间和精力都压上。我说的这些话，我想非焦虑患者可能不能理解，但是如果你是一个“经历者”，你可能会越看越亲切，越看越能找到自己的影子！没错，说的就是你，当然也是我！

[ 本帖最后由 illman 于 09-2-11 16:46 编辑 ]

illman

另外，我还很肯定的说，这类“胸闷”患者，在久坐，饭饱，乘坐汽车（尤其是公共汽车）的时候，非常容易发作！请各位病友自行对照！

illman

原帖由 sonic4444 于 09-2-17 14:46 发表
说的不错，我只有睡觉，和坐车时感觉最严重。

跟我去年一样，坐车一晃或者久坐就开始不行了————~！

illman

病友们同意我这个帖子，还有“晚秋”发的帖子里的说法吗？

illman

我的QQ：523573319（著名，胸闷或者焦虑）————我很乐意帮助大家，但是我的精力有限，每天要接待好几个病友，希望大家理解，有时候不能做到很细致的交谈，请大家原谅，另外我希望轻症的病友不要加我，请把更多的机会留给重症病友。————我接待的病友实在太多了，有时候想删去，但是终归觉得不礼貌，希望大家将心比心，我能帮就帮，希望你们病好以后也多到百度、论坛看看，其实很多病友等着我们去拉一把，我今天帮助大家，明天大家帮助另外的人，这样我们才能对得起自己最难受的时候——————我为什么这么说，得过病的朋友应该知道！

[ 本帖最后由 illman 于 09-2-23 23:34 编辑 ]

沙那拉

以前上班那回，就算回公司再晚，也不敢在乘车之前或乖车时吃早餐，准吐！

小SUE

楼主的说法我不同意.因为我当初没有疲劳也没有熬夜，只是在家里没有工作，跟男朋友关系也不太好。所以变得极度自卑才得这个病的。而且我胸闷发作的时候不是久坐，是劳累后。劳累后就容易引发症状。 我觉得每个人的发病基理都未必相同，但是症状都是大同小异的。