神经症复发了咋办呢？

山中高士 · 发表于 09-1-17 19:10:37

前几天感觉自己好了，接纳自己，行动，把黛立新也停了，但是昨天几个同学聚会，毕业三年，自己混的没个方向，但是同学有很不错的了，心里就不由得起了比较，就又有些放不开，心里有些焦虑，对未来也又有了悲观，但是感觉还是比从前进步了，没有让症状进一步恶化下去，今天昏昏沉沉的，这种反复正常吗？
我该怎么办呢？

为所当为 · 发表于 09-1-17 19:14:14

恩恩，正常的。
所谓症状是螺旋式的发展起来
所以现在也是螺旋式的康复。
记得银碗大哥说过一句话，要有让症状来的更猛烈的决心，像个男子汉一样，勇敢承担接受这一切！这只是梦，伤不到你，只是吓唬你而已。
与您一起进步！

深海微蓝* · 发表于 09-1-17 20:07:43

努力！共勉。

山中高士 · 发表于 09-1-17 21:51:14

我刚才想了一下，觉得我这次和同学的比较还是再给自己找逃避生活奋斗的理由，根源还是自己的欲望过高，看到别人的长处自己的不足自然情绪会有些沮丧低落，但是简单的沮丧没啥的，但是我为了逃避把这种情绪放大到我的神经质上了，又再给自己找病呢。我要是真接纳了，估计就没事了。

银碗盛雪 · 发表于 09-1-18 07:46:06

抑郁需要服药。停药要渐进，听医生的方案，不能突然想断就断。

我觉得识别症状，进而不和症状纠缠也很重要。

再就是接纳症状，忍受痛苦，这一切都是为了切断精神交互作用。

长风 · 发表于 09-1-18 10:14:38

波澜不惊，一次次的波浪而已，与抑郁症的复发不同

山中高士 · 发表于 09-1-18 10:43:50

是吗？我主要就是有些焦虑，对未来的无力感，缺乏信心。

我应该不是抑郁症吗，当时医生诊断我主要是焦虑，我挺想过的爽的，想改变不爽的状况

毛线洋 · 发表于 09-1-18 10:45:46

挺想过的爽的？山中高士写了很多帖子了我发现但是一直都还在症状里犹豫不决
什么时候能不去关心这些东西呢？

山中高士 · 发表于 09-1-18 11:57:36

呵呵，楼上的忠告记住了！
   看时似悟，对境生迷。

   有点症状就又不自由的担心了，“犹豫不决”说的好！！

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