神经症之我见（前段时间写的）

jayelupt

那天，应该是人类的自助本能，我又开始上抑郁阳光论坛找康复经验。看到了黑溪的关于神经症发病和康复的文章，第二天，我竟奇迹般的内心非常有力量和平静。黑溪说到，如何做到森田疗法中的顺其自然。里面是许多具体的阐述，我内心非常受启发。他说，症状发作时，我们的反抗其实也是一种自发的本能，我们要控制，就让自己控制，不要再试图让自己不控制，这样反而不自然。他还说，神经症是一种与人类文化相关的精神疾病。比如，东亚文化和欧美文化有很大的差别，欧美文化是外向的，热衷社交的，而东亚文化则是偏内敛的，直接的证据就是，日本的社交恐惧症患病率是明显高于欧美。他又说，我们的症状是是大脑里某部分成为了病灶，变得更加兴奋。我自己有这样的感触。我的后脑每次的疼痛都是在一定的区域，疼痛的扩散也是有规律的。所以，根据黑溪的说法，我后脑的那块区域应该成了病灶，是易兴奋的区域。而这个区域的兴奋，不是我们能轻易能改变的，需要我们全身心投入到有热情的生活中去，以对生活的热情，慢慢改变生理基础。事实上，大脑里面的所有行为、刺激、反应都是与特定的化学物质联系起来的，抑郁症患者，大脑里面的某些物质是失衡的，而有科学家已经发现，那些自杀身亡的人，大脑某一区域比常人小很多，即神经组织是萎缩的，造成控制人的正常情绪，特别是控制人的忧郁恐惧情绪的化学物质缺乏，致使患者出现强度更大更频繁的情绪异常，表现为极度的情绪抑郁，焦虑。那么，这种生理基础是不是就不可能改变了？一些抗抑郁药直接就有刺激特定神经细胞再生的功能，比如百忧解。如果神经组织恢复到正常人水平，我认为，大部分人的症状是会自然消失的。心理和生理是对立统一的。而情绪上的恶劣是会回过来又造成神经组织萎缩的。它们之间的关系是非常密切的。大部分，轻度的，抑郁，会导致短期内大脑的化学物质的失衡，但他们的神经组织，我想应该是正常和健康的，只要他们学会如何摆脱忧虑焦虑的心境，那么他们会立刻回到正常的生活。而那些严重的，长期的，甚至家族遗传的病人，因为神经组织大大的受破坏，所以必然他们的康复是极其困难的。对于这些患者，我想，唯一的办法是等待。等待时间。当发作的次数越来越少，间隔越长，那么给神经组织自我痊愈的条件就会越充分。但神经组织变得强健，不再容易受负面情绪的影响时，那么他们就会恢复了。但这个时间将会是漫长的。

森田疗法中说，要治愈神经症，可行的方法是顺其自然。顺其自然，相对于患者挣扎于症状中，最明显的导致的就是，病人的情绪会相对平静，这就为神经组织的恢复创造了条件。人类的神经组织是高度发达的组织，它能感受细微的刺激。神经症人的一个特点就是常期的处于应激状态，导致神经组织持续的受到高强度的刺激。这必然使神经组织发生某种紊乱，直接的表现就是反过来加重了紊乱。这样不断的恶性循环，直到整个神经系统彻底瘫痪，这时，病人开始会感到身心崩溃，严重者，会出现其他的疾病。科学已经证明，持续处于紧张状态的人，他的免疫系统会受到破坏，表现为容易生病。所以日常生活中，劳累过度的人就会容易感冒之类。神经系统受持续刺激而引发的负面影响是表现在多方面的。

如果仔细分析神经症发作的环节，我们会发现，病人持续的，频繁的内心冲突是直接的原因。冲突导致紧张，紧张导致大脑化学环境改变，最后发展为全局性的紊乱。手淫，被一般人视为神经衰弱的原因，某种程度上也是正确的。手淫这种不被社会道德认可的性行为，会下意识的导致他们内心的抵触和紧张，这种冲突，如果持续放大得不到控制，就会发展成为神经衰弱。如果患者改变这种心理行为模式，神经症应该会有很大的缓解。森田疗法中一再强调，顺其自然，我想最大的功用应该就在这里。没有内心的冲突，神经症发展就没有了动力。一旦停止了内心的冲突，患者就会走向康复的大道。

jayelupt

顶 辛苦写的 怎么没人顶啊