大家都睡的好吗

teddyning

大家好。say sth about myself: 本人被医生诊断为双向，已经吃了7.8年的药了。我最大的问题是睡眠不好。睡不着，睡眠不深，做梦，起来全身疲劳，已经吃了7年的氯硝安定，现在吃1/4个就能睡。但很奇怪的是只要不吃药，无论什么情况什么时候都睡不了，即使在打完球或者在外面奔波了一天，累的不行了，很想睡，但就是睡不着，整个人就浑浑噩噩的这样过，好累啊。其它的情绪都挺好。有时情绪很急或差，我觉得和睡不好有很大的关系，只要睡眠好了，第二天心情一定好。过去的这么多年几乎没什么情绪不好。有两次为时2个月的躁狂，几乎没有抑郁情绪，不过有时背疼，脑子混沌，据说是抑郁引起的。我停过一个月的药，脑子像浆糊一样，但情绪没什么影响，就是睡不着。。。。

本人在杭州的省立同德金卫东处看了两三年了，一直好不了，金还是双相和失眠的专家医生，唉，现在都搞不清楚自己到底是什么病，不吃药不行，吃了药也不行，医生说得这个病想像正常人一样是不可能的，唉，谁能救救我啊，我还年轻啊。。。。。。实在不行我想换个医生重头再来。不知道有没有和我一样的病友。我吃过几乎所有的抗抑郁药，没有好坏之分，只有时段和合适之分，双向好像是吃左洛复引起的。。。。

请有一样情况的病友帮帮我，更希望有经验的医生帮忙指导，小弟跪谢各位。本人QQ:20765454，注明阳光。

蓝风

睡得着，刚才看着电影就着了。就是醒的早，有的时候一点多就醒了，而且睡不着。就起来看书，看到困了再睡。

销魂流星

也许你得的只是失眠，我开始得病的时候强迫，焦虑，抑郁都有，没准神经也衰弱了，不堪回首

贝叶

吃了药就能睡， 现在还不睡的原因是： 阳光让我得了强迫症

圆圆圆

养只狗
我现在是早上和晚上分别被它溜一个半小时
回家倒头就睡

蓝风

原帖由 圆圆圆 于 08-11-11 14:55 发表
养只狗
我现在是早上和晚上分别被它溜一个半小时
回家倒头就睡

哈哈，有意思！

销魂流星

一个大老爷们没事遛狗，别人怎么看呀，你小姑娘遛狗挺好的

teddyning

医生给开了四盒奥氮平，说用来代替氯硝的。天哪，我吃了1/4个就第二天迷迷糊糊的，根本没听到闹钟起来上班，醒来就12点了，吃了一个多星期了，还是人不清醒，这药的效力咋这么大呢？？？有吃过的么？

蓝风

原帖由 销魂流星 于 08-11-11 22:09 发表
一个大老爷们没事遛狗，别人怎么看呀，你小姑娘遛狗挺好的

嘿嘿！那天我看到一个大老爷们一起遛了三只狗。

花开花落

虽然是冬天，但我是洗澡用冻水，这个冬天我打算洗澡冲冻水如果没有其他病如（感冒等引起身体不适应，）以此来锻炼和强化自己的意志．自从广州上个星期开始冻下来之后，点点秋的凉冻，感觉是有些忧愁的味道，不知道是否是冬天给我们这样的人特别的照顾还是什么原因？我想其他人也会感觉到秋天的不一样的味道的吧？为了充实和锻炼自己，多做体力活或运动，是我们远离抑郁的比较有效果的预防措施．现在感觉还是良好的，早上６点多就起来，晚上可以少睡一会，下午的时候可以休息午睡．今天本来想发脾气的，但是平静了下来感觉真好．当我控制了我尘世的情欲时，固然圣洁无比，但当我没有时我也曾纵情欢乐．
　　　冬天是一个坏家伙，它使一群懒惰的人躲在被子里睡懒觉，一切行动都有些灰蒙蒙，感觉到一种淡淡的忧愁，没有太多的语言，或者它是一个冰清玉洁的少女？不管怎么样，只要积极努力我想，会改变的．冬天我们更需要积极起来，你会发现冬天不会是你所想象的那样糟糕．努力挣来的快乐，会是另一样难得的可贵！希望大家努力，互相激励！多些运动，多做点事情充实自己的世界和天空．we　are　the　world！

[ 本帖最后由 花开花落 于 08-11-13 17:57 编辑 ]

蓝风

哈哈，北方这气温，热水澡都不想洗。花花你可真行啊！

这里的冬天，阳光明媚，只要多穿点衣服，心情也挺好的。

销魂流星

我也吃了7，8年的药了，脑子那个感觉我形容不上来，也许就像你说的像浆糊一样，可我们又能怎么样呢，还不是得坚持吃药

花开花落

我的一个高中同学在湖北读了三年的书，不管下雪还是怎么样，最多就是隔夜洗澡，几乎是每天洗澡，而且他是用冻水洗澡的．而我只是因为曾经得过肺结核，所以不敢有所妄动，着凉了对身体把好还是得改变一下的．而且衣服也要常换，换了就要马上洗好，如夏天的话只要一套衣服就行了，晚上洗好第二天就可以穿！要养成良好的习惯对生活充满信心．做一个勤奋努力的孩子，自己表扬自己，鼓励自己，相信自己行的，奥巴马行，你也行！

花开花落

当天的事当天做好，不要留着第二天再做，这样，我相信你明天就会轻松很多！

蓝风

对哦！有的时候就是因为对当天的事情不满意，或者因为心里有事才会睡不好的。花花你提醒了我。