请大家看看小牧童的经历以及解答一下小牧童的疑问！

小牧童

说起我的抑郁经历，那要从小学时说起。


小学的时候，我的学习成绩非常的好，那时学习对我来说是一种快乐。度过五年

多快乐的小学生活后，在临毕业前的三四个月，突然之间，我莫名其妙的患上了

抑郁。之所以说是莫名其妙的，是因为现在想起来，那时根本没有什么外部的事

件能引起我抑郁。我怀疑是跟我的遗传有关。从那时起，我开始失眠，而且思维

异常的迟钝，有时好象是停止了似的。还有，以前我喜欢的课本、习题在这之后

，我一个字也看不下去。我的情绪也改变了，我总是感到很烦燥、焦历，每当午

觉无法睡着的时候，我更是烦燥，这时要是无人在的话，我总是会愤怒地拿起家

里的椅子狠狠的摔在地上。发泄了一阵后，我又不得不背起书包上学去。那时，

我在做一件事前，脑子里总是会想：为什么要干这件事？比如，要学习的时候，

脑子里总是会想：为什么要学习？在吃饭的时候，脑子里总是会想：为什么要吃

饭？这些平时根本不用想的事情，脑子偏偏却要想。即使想到了原因（这些问题

一想就可以出），但思维却又会停在这一刻，老是走不过去，就像卡住了的录相

带。因而我无论做什么事都非常的迟缓，在生活中感到非常的痛苦，没有一点的

快乐。但那时的我什么又不懂，根本不知道抑郁症是什么东西。我也没有告诉父

母，告诉老师。因为我根本不知道这是为什么，或许父母，老师他们也不知道，

因为我们这儿很少有人知道抑郁这个病的（如果不是张国荣的事件，或许现在的

我还不知道）。



就这样，我在痛苦中生活着，眼看要到来的升学考试更让我感到害怕，要知道，

我是全家族的希望，家人都希望我考上好的中学，至少也要是市重点中学。然而

那时我的学习效率几乎为零了，我很害怕，很害怕。



这样的过了大约两个月，和当初患上抑郁一样，突然之间，我一下子好了起来，

和抑郁前一个样。很庆幸，至今我觉得那时好象是上天为了让我完成考试而赐予

我的。恢复了的我，也恢复了学习的快乐。于是，在剩余的两个月里，我拼命的

学习。在这段时间里，我参加了全国小学奥林匹克数学竞赛，获得了全国一等奖

，提前被市重点中学录取.但我还是参加了升学考试，再一次考进市重点中学。假

期里，家人、老师要求我继续复习，去参加进入省重点中学的考试。可就在这个

时候，之前困扰我的抑郁又回到了我的身上，以前的那些症状又回来了。我又回

到了痛苦的生活。最后，因为家族里出了点事，父母让我放弃了考试。但我知道

，即使我硬着头去考试，我也不会考中的。



就这样，我带着抑郁走进了中学。我住在城里的伯父的家里。初一，在伯父家的

这一年里，虽然我很痛苦，对学习一点兴趣也没有，但由于伯父管我们很严，因

而我还是硬着学了下去，功课没有落下。我也曾经把我的痛苦告诉我的大哥以及

我的堂哥听，但他们也只是一个大我一岁的小孩啊，所以他们听了之后，只觉得

我说的不可理解，也未引起重视。从此以后，我再也没有向别人说起。



到了初二，我家般到了城里住，我也回到了我的家。然而，我的抑郁却一直没有

好转。住在自家后，父母忙于生意，每天很晚才回家，所以也很少关心我们，我

们拥有了难得的自由。由于结交了几个爱玩电子游戏的朋友，从这时起，我迷恋

上了电子游戏。我发现，在电子游戏这个虚拟世界里，我可以暂且把这个痛苦的

抑郁抛弃开。于是，我放弃了学习，整天沉迷于电子游戏当中。还故意逃学去玩

电子游戏。后来，父母发现了，狠很的教训了我。他们要我发誓，从此以后不再

玩，我不得不发誓。但几天过后，我又偷偷的玩了起来。父母知道后又一样教训

我，但我还是照样玩。就这样，在以后的一年半里，我一直是生活在父母的叫骂

声和电子游戏中。当然，抑郁仍然没有好转，只是由于较少学习和玩电子游戏的

缘故，我的症状减轻了不少。



到了初三的第二学期，由于有了升学的压力，我渐渐地不再玩电子游戏，开始学

习了。此时，我的抑郁不再像小学和初一时那么严重了。在压力下，我开始拿起

初二以及初三第一学期的课本来自学。一个学期下来，我几乎把以前落下的知识

自学了回来，而且数学、语文、化学、物理这四科还学得非常的好。到现在，我

都非常佩服自己的自学能力。但我却放弃了一科，那就是英语。因为我讨厌记单

词，所以我放弃了英语。结果，在初中升高中考试中，我们一共考六科，我五科

都考得非常出色，但却被英语拖了后腿。我没有考上我初中所在的这所重点中学



考试失败后，我被父母、全家族的人重重的骂了一顿。家乡的人也都笑我，都说

：没想到这个小孩小学时学习那么好，到中学后却考不上市重点高中。父亲曾经

气着说，不再让我上学了。我那时也想：不上就不上吧，反正我对学习已经没有

了兴趣。但到了开学时，父亲还是花了几千块钱把我送进了学校，就是我初中时

所在的市重点中学，我又回到了我熟悉的校园。

上了高中后，我的精神仍然像初三的第二学期那样，没有太严重，但也没有好起

起来，脑子依然有些迟钝。由于早失去了学习的兴趣，以及没有了升学压力，我

的学习一下子失去了动力。更可怕的是，我迷上了电脑游戏（以前的是遥控杆类

大屏幕游戏机），我迷上了那时风糜全球的“反恐精英”。于是，我又回到了以

前那种半学半玩的状况。


在这因玩荒废了的一年里，我的病情没有好转，也没有加重。然而，进入高二之

后，我逐渐的成长了。到这时，才发现以前的自己竟是那么的幼稚，简直就像是

初中时小孩子。我总觉得自己成长得很慢，别人在初二、初三时就已懂的人情事

故，而我一直到高二时才真正懂得（或许是小学时家人、老师太过宠爱而使我

失去太多的社会历炼的缘故吧）。


到这时，我逐渐的发现了自己性格上的一些缺点。我发现，我办事情经常不够果

断，有时经常犹豫不觉。还有，我不大会说话。在与不太熟的人在一起时，我经

常觉得无话可说，还有些拘速。每当这时，我总是会问对方一些无聊的话题，结

果搞得自己很不愉快。平时看到别人说说笑笑，我总是很羡慕，心中总是在想：

要是自己也能像他们那样，该多好啊。渐渐地，我越来越自卑，越来对自己没有

信心。我总是默默地要求自己：要果断些，要开朗些。但我发现现实中的我却做

不到。逐渐地，我变得有些害怕与不太熟的人交谈。我开始不愿意与不太熟的同

学一起走在回家的路上，有时远远地看见同学后，我干脆躲避。或许这就是“社

交恐怖症”的吧。接着，这些年一直伴着自己的轻微的抑郁一下子爆发了，我又

回到了小学

时的状况。我又开始失眠，大脑显得更加的迟钝了。而且还出现了驱体上的症

状：呼吸困难，背上一直发热。那时的我已经有些绝望了，痛苦得有时竟出现干

脆一死了之的想法。但我却没有去这样做。我依然像从前那样默默地忍受着，而

没有告诉任何人。我那时还不知道这是抑郁，总觉得是自己的性格使自己变成这

样的，因而不想把它告诉我的家人和我的好朋友听。其实我并不是一个特别内向

的人，我在班里还结交了几个开朗的好朋友。而且我在班里的人缘还是挺不

错的，因为我个子有些小，而且显得有些幼稚（他们总是说我很可爱），所以我

的那些同学总喜欢逗我玩。在我精神比较好的时候，我也经常和他们说说笑笑

的；但当精神不好的时候，他们要是和我玩笑的话，我就只强做欢颜报之一笑。

或许他们早就看出我经常愁眉苦脸的，但我没有说什么，他们也没有过问什么。


后来，发生了张国荣因抑郁而自杀的事件。随着煤体的大量报道，我才知道，自

己得的原来是抑郁。虽然我知道了我是患上了抑郁，但我却对这方面的知识没有

太多的了解，更不知道该怎样去治疗。我还是向从前那样，独自一个人忍受。高

二的一年里，我的学习更显得惨淡。由于无法集中精力去听课，还有心里的烦躁

和痛苦，我几乎每节课都是趴在桌上睡觉。整个高二几乎就是在书桌上睡过来的


高二结束后，我的成绩理所当然地变得奇差：班里倒数十几名。在迈进高三这个

人生最重要的一年时，我退缩了。我不敢进入高三，我不敢以这样的精神状况进

入高三，更不敢以这样的成绩进入。要知道，父母以及所有的家人都寄以我很大

很大的希望。于是，我退缩了，我选择了留级，我又要重读一年高二。


暑假过后，我离开了在一起生活了两年的同学们，来到了一个新的班级中。我当

时心想：我一定要以一个新的形象出现在这个新的班级之中。但随着日子一天天

的过去，我发现，我仍然做不到这一点，我仍然摆脱不了抑郁对我的束缚。而

且，在这个新的班级里，我发觉我更加的沉默寡言了。以前还有人逗我玩，但现

在我已经在一个新的班级里了。在最初的那两个月的日子里，我除了和那个开朗

的同桌说说话，逗逗笑外，很少和班里的同学们交谈，见了面也就只打声招呼。

在这段时间里，我还是经常上网，还是像以前一样，用游戏来缓解自己的压抑。


但此时，我已开始认真的听老师讲课了，没有像以前那样落下功课了——即使我

并没有做多少习题。期中考试，我的语文、化学、生物考得特别的好，而且全校

七个理科班只有我一个人的地理考及格了。于是，我又恢复对学习的信心——即

使我仍然有些讨厌学习。


中考过后，我开始专心学习，不再去玩游戏了。每天晚修下课后，我总是要求自

己留在教室里学习到11：00后再回家（以前我总是在这个时间去上网）。虽然常

常感到自己的思维很迟缓（比如看书的速度很迟很迟，几个小时才做了几道数学

题等），但我还是坚持学习。在这后半学期里，我又结交了三个很好的朋友。一

个开朗乐观，老是喜欢开玩笑；一个成熟稳重，待人宽厚；还有一个性格和我有

些相似，有些善良腼碘。我们经常在一起学习，一起玩乐。我的抑郁渐渐的有些

减轻了。不再像以前那样呼吸困难，背部发热了。但在白天仍然显得有些郁郁寡

欢，不太多笑。转眼一学期就过去了，期末考试成绩出来了，我简直不相信自

己，我竟然考得了全班第四名的好成绩（要知道，我一直是伴着抑郁过来的啊。

我觉得自己的学习效率很低很低的）。我不敢想象，假如我的抑郁没有了，假如

我的大脑能再恢复到没患抑郁时的灵活，那么我的成绩会上升到怎样的一个高度

呢？或许会很好很好吧。可是我仍然没有摆脱抑郁，我的大脑依然迟钝。


放假以后，我经常上网。在无意之间，我发现了阳光论坛。当我看到那么多的抑

郁患者聚在这里互相倾诉，互相鼓舞，我知道，我找到了，我找到了一个温暖的

家，一个没有歧视，只属于我们抑郁患者的家。于是，我毫不犹豫的加入了这个

大家庭。在放假的这些日子里，我经常到阳光，到阳光来看看。我发现，这些日

子，我的抑郁又减轻了很多很多。感谢阳光论坛，感谢这里的所有朋友！或许我

的好转还有放假在家这个原因。因为，放假在家我经常听我喜欢的音乐，还有没

有必要像在学校里那样有时硬逼着自己去和同学交谈（我不得不承认，我仍有着

轻微的“社交恐怖症”），在家时自己感到很轻松，很自由，没有拘束，没有虚

伪，自己爱说话就说，不爱说话就不说。因而，如今的我感到自己的精神很好很

好。在一个人独处的时候，几乎感觉不到自己的抑郁了。但是大脑有时还是显得

有些迟钝。比如：看书的速度有些慢；思维有时还是会有被卡住的感觉。还有，

在与人谈话时还是会有一些轻微的拘束感。



总的来说，我的病情正在逐渐的好转。并且，我已经制定了自己的计划。即：每

天下午至少要做半小时的运动；经常听音乐；每天中午晒二十分钟的太阳（我们

海南这儿从来不缺阳光）。我相信，这样下去，我一定会好起来的！我相信半年

以后，我会摆脱这困扰了我六年的抑郁！


以上的这些就是小牧童的抑郁经历。或许我写得太长了。不知大家有没有耐心把

这篇文章看完？


以下是小牧童的一些疑问：

1、我的抑郁究竟是属于哪一类的？为什么？

2、我到底需不需要进行药物治疗？（我不希望，我现在连父母都没告诉，我又怎

能进行药物治疗呢？）


希望大家能给小牧童一点指示，一点建议！谢谢！

小牧童

哈哈，花了几天的时间才完成了这篇“巨作”，快累死我了！请大家看了之后指教指教！小牧童感激不尽！

深海微蓝*

牧童弟弟：

    我认真地看了你的东东。

    我想说：我们之所以抑郁是因为我们太过于优秀。
上帝独爱我们的芬芳。所以用抑郁来锤炼我们。

    我想说：我们之所以抑郁是因为我们太喜欢出类拨萃。故天将降天任于斯人。必先苦心志。

   我想说：我们这所以抑郁是因为我们的心境太朴实太善良。在抑郁中我们需要一个多元的视角来重新审视自己认知世界。

   弟弟你与我真的很相似。连症状都有许多地方雷同。
   不一样的地方是我比较懒一点儿因为抑郁已经休学半年了。这一点上，哥哥真的佩服你。

针对你的问题，我谈一下我的浅见：
你应该是内源性的抑郁。性格上有一些偏激的地方。加之小小年龄已经抑郁六年。所以我想你应该是内源性的。反过来讲。得一场抑郁会改善你的思维方式。

我也反对用药。但是我们得的是病。单纯的靠心理治疗也许效果甚微。建议你吃些副作用极小的药不惜经济代价或者尝试一下中药也行。

记着，抑郁并坚强的不光仅你一人。
有我们与你同在。

精灵娃娃

牧童弟弟：
我认真地看了你的东东。
（深海怎么跟我说一样的话，我们的口气真的很象诶：）

我有点同意深海的说法，你很有可能是内源性的。
因为你从小学六年纪开始一直到高中，到现在一直没有间断过。也没有明显的诱因。所以说很有可能。
但是要确认是不是，我觉得你很有必要去看医生。先跟父母好好地谈一谈。如果他们很难接受，先跟家里比较有发言权和能理解的人谈。这是一家人要共同面对的问题。

还有如果是内源性的话，是很有药物治疗的必要性的。

我想跟你说的是，要尽快地去看医生。不要拖。反复发作或者长时间存在，需要的治疗时间有会加倍。在抑郁还没有对你的人生产生重大伤害的时候及时地治疗它。
我是一个很好的反面例子。从初二到高三，一直有抑郁的现象。但是自己不知道是什么病，更不用说治疗。在高三特殊的环境中爆发的时候，迅速地加重了，治疗和愈合变的艰难。付出了很大的代价。我希望你能以最小的代价获取最大的胜利。

GOOD LUCK！

精灵娃娃

BY THE WAY
“每天下午至少要做半小时的运动；经常听音乐；每天中午晒二十分钟的太阳（我们 海南这儿从来不缺阳光）。”
这样的计划非常得好：）
坚持下去，运动，音乐和阳光的效果是医生和药物无法代替的。

瑞雪丰年

我们的优秀和善良如果不能和周围的世界和谐的共存就容易出现抑郁。
我也有这样类似的经历。

我还想说的一句话就是：小牧童，你怎么半夜3点多还在上网？不管谁让你这样——有时确实是别人无意的伤害，你都要坚强，摆正自己。

小牧童

[quote="Anonymous"]小牧童弟弟，收到你的回信的同时也看到你的这篇文章，姐姐真是由衷地佩服你的毅力与坚韧，在这一点上，姐姐比你差很多，我今天也打算把我的抑郁经历写出来，让大家分享和指导。我觉得你现在的状况还不需要用药，我之所以用药是因为我根本睡不着觉，睡不着觉也就无法有好心情了，所以我坚持用药改善睡眠的同时也改善我的情绪，谢谢你的关怀，希望经常收到你这个细腻才子的来信！让我们成为永世的姐弟！[/quote6]好啊！我会经常写信给姐姐的！

小牧童

[quote="Anonymous"]小牧童弟弟，收到你的回信的同时也看到你的这篇文章，姐姐真是由衷地佩服你的毅力与坚韧，在这一点上，姐姐比你差很多，我今天也打算把我的抑郁经历写出来，让大家分享和指导。我觉得你现在的状况还不需要用药，我之所以用药是因为我根本睡不着觉，睡不着觉也就无法有好心情了，所以我坚持用药改善睡眠的同时也改善我的情绪，谢谢你的关怀，希望经常收到你这个细腻才子的来信！让我们成为永世的姐弟！[/quote3]好啊！我会经常写信给姐姐的！

+做事情+

小牧童，不好意思，刚收到你的信息。

我完全同意“瑞雪丰年”的话，那些话也是我想对你说的。
你问：
1、我的抑郁究竟是属于哪一类的？为什么？
2、我到底需不需要进行药物治疗？（我不希望，我现在连父母都没告诉，我又怎能进行药物治疗呢？）

我答：
1、你的抑郁并没有极端表现，我想你是忽视了并缺乏锻炼和游戏，从这方面入手，我想会好些，常言道病要对症下药嘛。因为从你的经历就可以看出，你缺少的就是这个。
2、对于你需不需要进行药物治疗，最好要依好医嘱，不过心病还需心药治，最终要从心理上解决，这里有一篇我刚发现的好文章，你可以学习学习参考参考
http://www.sunofus.org/bbs/viewtopic.php?t=3492&highlight=
。如果你不能告诉父母，就告诉我吧。

你说你“每天中午晒二十分钟的太阳（我们海南这儿从来不缺阳光）”
海南我没去过，但是我去过深圳，知道那里的阳光厉害。如果你坚持要

　　　　　　　每天中午晒二十分钟的太阳
　　　　　　　·········

请你多做些防护。——请原谅我对你那晒太阳的无知。锻炼是一方面，正常休息是另一方面，见你前几天常半夜发贴，我今天来看看你。

你的帖子有大量的空行，是用notepad 自动换行的功能后粘贴过来的吗？还是有意这样？不管哪种情况，我觉得这样很清晰，我喜欢：－）