我的抑郁经历（一）

美惠子 · 发表于 04-1-24 23:11:45

麦穗妹妹，我看你虽然26岁了，但心理年龄好像还不到20岁。世上的好男人还是很多的，不要对爱情的事太失望，努力调整好自己，不能逃避现实，让我们勇敢地来面对，鼓励自己站起来，一点点找回你的自信，努力改变你的心态。
妹妹，给你看一段心灵玫瑰姐姐写的话：我坚决不要抑郁，我要快乐，我要做一个身体和心灵都健康的人，我要给我的家人和朋友带来快乐，而不是担心和痛苦，我还要强调一点：吃药绝对有用，有些抑郁不吃药根本不行的，通过实践我认为治抑郁症三者结合见效最快：吃药+心理治疗+运动出大汗。我就是通过这三者配合治疗才好的，我每天去健美班跳得全身湿透，现在我很爱运动，运动使我充满青春的活力。。。。。

美惠子 · 发表于 04-1-24 23:14:22

麦穗妹妹，你有QQ吗？我的QQ是270649134，有空我们好好聊聊。另外我们论坛里还有一个QQ群，名字叫阳光下的童话，很多朋友都参加了，具体操作办法在站务公告里，有时间你可以去看看。

美惠子 · 发表于 04-1-25 19:16:40

麦穗妹妹，只要是人，谁都会有错，重要的不是错误本身，而是错误和罪给我们提供的教训和思考。伟大的亚历山大说过：错误在人，宽恕在神。最伟大的生存之道是“宽恕”，如果你学会了宽恕自己，理解自己行为的真相，接受你生命中的光明与阴影，任何人对你的评价和看法都显得不那么重要了。麦穗，我相信你的勇气，相信你会重新面对你生活中发生的一切，你会有美好的未来，你会成为大家喜欢的人，请你和我一道坚信这一点吧！
　　

麦穗 · 发表于 04-1-26 13:57:40

谢谢大家对我的关心和帮助!我写下这么长的经历，是因为经历了这么多，而我从来没有象现在这样认真冷静地回顾和思考这一切。我沉溺在每一段的感情旋涡里，也知道要我应该跳出来，审视这一切，但我总是做不到。
所以，我把这些深藏在我内心里折磨着我的痛苦写出来，一开始是宣泄，现在写完了，我觉得我已渐渐能走出来了。

我那种极度的矛盾冲突已经减轻了，也不再纠缠着自己总问为什么了。我觉得这是我好转的迹象。

现在我最重要的不是想能遇上一个真爱相爱的男子，而是我要战胜抑郁！我想能象正常人那样享受快乐，享受阳光，而不用再惧怕什么

麦穗 · 发表于 04-1-26 14:06:50

最近这几天我感悟了很多人生的道理，也改变了很多错误的认知。我告诉自己要坚强地面对，相信乌云终会散去，光明一定会到来。而到那时，我会看到一个全新的自己。

可是我的情绪时好时坏，想的东西也很多，晚上常会很久都睡不着，早上起来就有些低落。做事也不大提得起兴趣，常常要靠毅力才能坚持完成一般人看来很自然的事情。这样做挺累的，可是我要把它当作有趣的事情来做。毛泽东不是说吗：“与天斗，其乐无穷；与地斗，其乐无穷”

我现在最担心的就是，尽管我调整好自己的精神状态，按正确的剂量吃药，可病就是不能痊愈，我听说复发三次就肯可能终生不愈了。

如果是没有希望地斗下去，那会不会没有意义？

talltree · 发表于 04-1-26 15:47:36

我想，尽管会复发，但我们已经享受到了快乐的日子，
就是说在我们的一生中，快乐的日子所占的比例增多了，
这就是我们的最大的愿望，我们生命的质量提高了。
正常人也不是每天都快乐啊，你还有什么不满意的呢？

麦穗 · 发表于 04-1-26 18:25:52

从我18岁第一次得抑郁起,八年来我就没有过真正快乐的日子.

缓解,复发,缓解.总是这样的过程.我总觉得我脱离现实太久太久了.

彻底恢复对我来说到底可能性有多大呢?我怕我会终生都与抑郁相伴.

依然 · 发表于 04-1-26 21:22:08

我到不这么看，在你身上感情问题多于抑郁症。在你身上更多感情波折。说到抑郁，你却不是最严重的，因为在阳光有好多从来没有过好的时候，从来没有过缓解，一直生活在痛苦的中央，抑郁占去了生活的全部。可仍然走了过来。
对你来说，现在就是好好生活，不要想的太多，不要回忆过去，情绪始终会转变过来，哪怕要终身吃药也没什么。

talltree · 发表于 04-1-26 21:28:13

我是talltree，刚才是我发的帖子，我怎么成了“游客”呢？

talltree · 发表于 04-1-26 21:29:44

我是talltree，刚才是我发的帖子，我怎么成了“游客”呢？

talltree · 发表于 04-1-26 21:30:34

我是talltree，刚才是我发的帖子，我怎么成了“游客”呢？

talltree · 发表于 04-1-26 21:46:43

论坛似乎有问题，我发了帖子，它显示错误，我再次发送，则出现多次，请斑竹帮忙整理一下吧：）

anne413 · 发表于 04-1-26 23:25:51

麦穗，
你能勇敢的写下这一切，就已经有了非凡的，面对的勇气和决心。相信你自己，终可有拨云见日的风和日丽。
我们的生命中会有一些你无法选择的事件和经历，但我们仍旧是有自己的选择的，选择：会成为什么样的人，选择以怎样的心态面对！

一切是经历，也会是你独一无二的财富，谢谢你与我们分享你的故事和你面对的勇气！新年一定会是新的开始！

美惠子 · 发表于 04-1-27 06:17:22

麦穗妹妹，我认为所谓的复发概率也不是绝对的，只是相对的，就像得癌症的人不一定都死一样。我们可以拿出勇气挑战复发概率，让复发的次数在我们身上能减少到最少，如果能实现终生不复发那是我们最棒的结果，让我们互相鼓励，互相帮助，一起来努力，来彻底战胜抑郁！

麦穗 · 发表于 04-1-27 11:48:44

谢谢你们,每次到阳光上来我都能增添更多的勇气和信心!
这几天我进步很大,改变很多,对人对事都有了更深的体验,我觉得我更愿直面自己的内心,敢正视以前总想躲避的问题了,

保持平和的心境,是我现在最努力做的

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