题记:
天救自救者
在阳光我是新人,而自我有记忆以来都是负面的事情,也就是说抑郁强迫伴随我有20几年了,该算老病号了。今天终于鼓起勇气书写自己今后的抗郁历程,在这里我将以日记的形式书写,希望得到大家的支持,鼓励,和建议。。。。更希望和大家一起分享有帮助的东西。请阳光来见证我在坚持,没有放弃。。。。
来到阳光,大概是3月底,或4月初,是自己爆发的病情最严重的时候,天天在封闭,黑暗的房间里,头也不梳,脸也不洗,醒着的时候,就漫无目的地泡在网上,困了,裹着衣服躺上床就睡,有时一天都不吃饭,实在饿得不行了,蓬头垢面着到小区的小卖部买一只面包,一杯矿泉水。发展到月底的时候,我居然试图在房间里到处寻找各种可以自杀的方法,有两次差一点还成功了。
当时的男朋友是医生,这是两次未遂的重要原因。
“疯狂”再准确不过形容当时的自己了,对所有爱过我,爱着我的人我都仇视,并作出了很多伤人的举动,到现在,该离开的朋友离开了,不想离开的也不敢靠近我。。。。。当那一刻,我体会到什么是众叛亲离的感觉;而自己身边曾经是那么多美好的东西,没有珍惜过,那一刻我以为自己再不会从绝望的谷底爬起来。。。。。世界上上总有些力量把我用力托起,不管我在别人眼里变成了什么样的瘟神,依旧把我当成是宝贝的父母和叔叔,阿姨;当很多人认为我无药可救,粘上我只会给他们人生中的抹黑,但是总有几个真心支持我,诚心爱我的朋友。。。。。我现在知道,自己是多么的幸运。。。。为不放弃我的他们而奋斗!!!!!不!绝不,我想说的是不能让他们成为我生活的意思所在,因为我曾经试图找过很多外力当作我的动力,均已失败告终,经历告诉我再这样下去不行,外在的依靠是会变得,不变的永远会是自己,所以我要为自己坚强,振作,只有自己快乐了,才能让身边的人快乐,只有自己强壮了,才不让人担心,才能发挥自己的力量。
自我认识:
我很自卑,但自命清高,爱钻牛角尖, 很不理性,能力很差,理解力差。
上面是我看到自己不好的地方,大多数神经质病友都会或多或少有这方面的特点。多想自己好的一面,是的,应该,但是我似乎是追求完美的人,我始终不能放下我那些给我带来困惑的问题,更何况他们给我的生活已造成严重的后果。
于是我开始从各方面来寻求答案:
1. 从书。我看《马哲》,辨证唯物等,指导我分析为什么我不理性的原理。我看《自卑和超越》,帮助我理解儿童时候的一些心理特征,指导我在追寻我童年时期为什么会造成现在我的原因;我也看《人性的缺点》,帮助我理解做一种积极的人的心理,从而认识自己为什么存在不好的一面;我也会看《社会需求等级》,了解到自己有时候强烈追求某样东西是人类的共性,不再为次为罪恶。我将不断的认识自己,这是我一生的工程。
2.
从人:从我的家人,朋友,了解自己的足和不足,虽然他们的看法都带主观性,但是值得参考,毕竟我生病了,看到很多的我是哈哈镜中扭曲的我,
未完待续。
贴6.10日记
早上 8:00-9:00 梳洗 吃早餐 洗发
10:00-11:30 学习英语
中午 11:30-13:30 在亲戚家餐馆打工
14:00-15:30 午休
15:30-17:30 买眼镜,买菜
19:00-20:00 参加英语角
20:00-21:30 帮助邻居家高考的孩子参考志愿填报
21:30 -22:00
22:00 -现在 看书,来阳光(插曲:爸爸捡回一只流浪狗,我们给它洗澡和火腿,末了,他还是可怜巴巴地叫)
日记很琐碎,对正常人而言很简单的,对我,今天特高兴的有三件:1去新开的英语角,认识很多高高手;2帮助弟弟参考休息3,上阳光发帖,平生写得最长的文章,4,希望给了小狗狗不在流浪的小家。
[ 本帖最后由 浪漫猫猫 于 08-6-11 01:32 编辑 ] |