我的强迫症与性格发展史及年鉴

通房大小子

我自幼身体孱弱，小时候经常摔倒，头、腿、胳膊都有过伤，听父母说从小很胆小，身体不好，而从记事起自己就特别特别的害羞、胆小性格懦弱。好像每次家里的亲戚从外地回来，或者是有陌生人来家里做客，自己都特别害怕，他们在那个家自己就不进去，而且很害怕他们问话，这种心理一直特别强烈，就是到现在为止也还存在，父亲与他们的朋友喝酒称自己为：“红脸汉”所以这种标签更是自己的各种反应强烈了，记得姑姑结婚时和姑夫一起到家里吃饭，自己不敢出去见他们，吓得躲在一个用条子编制的靶子下面，不敢出来。至于从外地回来的亲戚来看自己更是害羞惶恐如临大敌。幼儿园时老师见自己长的漂亮想把自己推到前台去为庆祝六一做表演，可自己根本不敢，上不了台，就是在高中大学如果在教室同学们面前唱歌也是不敢，每次总像是要过关一样，把轻松愉快的活动搞的一点兴趣也没有反而成了负担，像是要过堂一般。现在唱歌也是一样，没有摆脱。
胆小、害羞、自卑、内向好像成了自己的性格，从上幼儿园开始一个紧张市的动作成了以后发展成强迫症的助推器，好像从上幼儿园开始就有这苗头，就是一紧张害怕或者要上厕所，自己就要坐在凳子上，在凳子上来回或前后或左右或转圈的扭动屁股摩擦小弟弟，这样同时脑子里开始出现安慰和消除紧张的画面或者思维，头上和身上发热，最后好像是一泄，紧张害怕就消除了，心里也坦然了，直到青春期后了解了性方面的知识，才明白那就是“手淫”，自己的手淫好像是天生的毛病，从幼儿园开始，小学上课期间这种毛病经常发生，特别是考试不会的时候马上就开始了，这个动作然后就不能正常思考脑子里一直在消除安慰，直到泄了，就轻松了好了，或者遇到拿了别人的东西没还，过了一段时间后，觉得这样不对不好应该还，可不知道该还是不该，因为还了怕别人说自己拿了东西没有给还，不还觉得这样不好不道德。有时在家中遇到麻烦事情或者不会的题也会发生这样的事情。后来，记忆中首先自己对自动铅笔、圆珠笔、钢笔开始强求，必须要一个世界上最好的最完美的，记得自己还去问三爸，问父亲给自己的一支钢笔能不能一直用到永远，而且不会坏，因为在自己心中这支钢笔是最完美的，而自己开始强求父母到县城或者出去后，都要给自己买一支钢笔，自己好像买了不下百支，可仍不能满足自己的苛求，买回来后自己要么嫌粗要么嫌细，自己从磨石上磨从火柴盒上磨，最后又磨坏了，自己心里也恨自己，可就是控制不住，对自动铅笔和圆珠笔也一样，总怕一支自己喜欢的笔如喜欢的黄颜色的圆珠笔坏了，总觉得认为自己拥有世界上最好的笔。母亲从西安回来买了一支圆珠笔，自己把它中间不小心划了一道，从此开始用刀子刮，希望刮的平了，可越刮越不好，心里则不停的默念好了平了，如此这样每天都是要一个月甚至两个月，直到下一个强迫的东西开始，好像大山一样，翻过一座又一座永远没有结束的时候。

通房大小子

血与泪的经历，只有同样心路历程的人方能感同身受，理解其中滋味。

sire

顶起来!

通房大小子

自己发觉了在强迫症中有个“顾不上”理论，我想这是强迫症的救生圈，就是没有时间心思和精力去“强迫”因为手中有事情，就是觉得顾不上，当你看的时候，又在平复搏斗的时候，想“顾不上”的时候，已经有在“顾上”了。

虚空

有理解。先把自慰停了。

通房大小子

在一些字句上尝到了甜头，于是就拿起武器来了，最后这些让自己所谓解脱的字句也成了新的强迫对象，形成“强迫套子”于是又开始寻找新的武器，即让自己尝到甜头的字句，如此循环往复，以至无穷。

通房大小子

“顾不上”也属于新式武器，那些所谓好的治疗强迫症的策略书籍都属于，只有了解强迫的本质才能彻愈。

通房大小子

心头一动即是错，因为在强迫症的大循环圈，这样怎么会好呢，放下一切去行动，去生活吧！不要费力了，因为这一切不过是在如来佛（强迫症）的掌中（循环圈）兜圈子。

通房大小子

一位20岁的小伙子曾在１９８９年找我咨询过手淫的问题，他是看了《男科学咨询》第一版后找到我的。他说总是控制不住自己的手淫冲动，每周约三、四次，有时每天不止一次。他１２岁就开始手淫，个子长得也挺快的，所以家长曾怀疑他有性早熟或性欲亢进，然而激素测定并没有什么异常发现，因此排除了激素方面的因素。最后认为是强迫性手淫，因为他在遇到或没有遇到性刺激时都可能感到不手淫就十分焦躁不安、特别痛苦的情况，手淫实际上成了他排解焦虑的仪式化动作。由于这种情形已属于强迫症，便建议他去专科医院就诊。最近在随访中了解到患者的确按强迫症治疗过，但疗效不好，即使有人看着他，也无法控制，最后在１９９２年过量服药而结束了年轻的一生。看来后来的情形已发生转变，过度焦虑已并发了抑郁，而这是１９８９年时所不存在的症状。究竟是病情的发展所致还是药源性抑郁，现在已无法判断了，但在药物治疗期间如何关注病人的药物反应及情绪变化，及有关药物的管理都是不容忽视的问题。比如药物开得较多时应由亲属掌握控制药物。

通房大小子

强迫症心理体会心得：

一、强迫（即明知毫无意义但却无法控制）、和精神交互作用，是（心理素质较差和疑病素质的）健康的人的正常反应自然反应，正常现象自然现象。健康人的正常表现自然表现，所以强迫症状每个正常人开始都一样。

二、当强迫来临后，即明知毫无意义但却无法控制后，（不要执着于问题本身，因为问题本身没有任何意义，所有问题和症状不过是心理问题的投射、表现、反应而已，要看到产生强迫症状问题的背后的深层次的东西、根源、动力等等。）通过认知疗法，即“强迫来临后，只要不再精神交互作用就好了，就行了。”（疑病素质——精神拮抗作用——精神交互作用——恐惧点关注点强迫症状）

通房大小子

平安夜晚上在同事家住宿，很久没有感觉睡的那样舒坦舒服呼吸清新，暖气特好晚上盖的就是夏天的夏凉被了，感觉特别舒服，心理感觉特别放松和开放，不禁感慨:原来觉也可以这么睡的，生活和休息可以这么好，这么舒服开心健康的，生活可以这么舒服，生活的感觉做人的感觉原来这么好。而相比打工的生活，暖气是温的，而且只烧18：00——23:00,其它时间则是冷的。整个家因为一楼角落的缘故，黑暗和压抑，心理上的感觉更是持续而且明显的，整个时间都是。好久没有睡过那夜好的感觉，体会那夜似的气氛，做过那夜似的好梦了，恍惚间仿若回到儿时一般。想想打工日子，感觉确实特别苦了，精神与物质的世界是那样的贫乏，每天只是活在自我的世界和天地中，活在自我中，而且不停的纠缠搏斗，因为缺乏外界的刺激和吸引，没有同伴的相处，人的群居性，人是群居动物的本性暴露无疑。没有健康有益的吸引的事件、工作和关注点和体育锻炼，泡在电视与电脑中，影响思维又影响身体的健康。犹如人之走路，多人相伴而且聊天则时间快路程短，如一人走则路越走越长，而且时间过的也慢，因为时时刻意关注路程和自我，在自我中则时光就慢了很多，人亦是一样，群居性，外界刺激吸引之于健康非常的重要。工作学习体育锻炼和人的相处交流非常非常的重要。这就需要把生活工作学习的物质和精神世界充实、丰富起来，无限的充实丰富起来，安排的满满当当，这样才能过的充实开心健康舒服的。这好像就是那句话，人忙不死，却会闲死的。没有事情做而闲死、清净死！

通房大小子

学习钻研了心理学、阅历了很多世事，可愈深入愈觉得人生的本来是无聊无意义，但就是要从这无中寻找出有聊和有意义来，因为对生命的渴求与希望，因为不甘平庸，却总是看不透， 无法做到达到“宠辱不惊,闲看庭前花开花落; 去留无意,漫随天外云卷云舒”。

通房大小子

自慰过度是强迫症的表现还是过度自慰导致了强迫症，起初是自慰然后导致强迫，然后强迫又加剧了自慰，从而导致自慰过度。自慰过度的表现是强迫症的表现！

[ 本帖最后由 通房大小子 于 08-12-26 17:15 编辑 ]