成长的日记－渐悟的修行

感谢母亲

大家好！现在开始一个全新！原来的lzm已经过去了现在改为感谢母亲，原来也写了好多的日记。现在是给自己一个机会，一个是为了怀念母亲，带给我的一切！现在的名字非常有意义，一个可以时时提醒自己，要懂得感恩，要报父母恩。还有一个就是要时时提醒自己要断我见，因为有了一个我才会使我痛苦了7年！当然7年以前也是痛苦无明的，只是那时候，还迷迷茫茫，还不知道这世界上还有一种病叫双相情感障碍，一种自己觉得自己被别人看不起的病，生在了我的身上了！

痛苦和压抑的困扰！细细写来是00年的病，一直背着双相情感障碍的帽子，一直抗拒着药物的长期治疗，有三次的强烈自杀行为，但都是博乐欣的挽回，不然是真的死了，呵呵！期间在停停吃吃的过程中依然不断的探索寻找，直到遇到了中国瑜伽，遇到了佛法，遇到了内观禅，遇到了人体使用手册。才有点融汇了当初森田先生的顺其自然，为所当为的道理！但这是一生的路，直到老去，才会结束！

上面这段话本来是写在自我介绍里的，呵呵，那里只好写200个字。因为自己比较烦，比较会吹牛，所以每次想写的时候，总是有很多的废话！现在每天的生活都比较规律晚上10点，会敲敲胆经，按摩按摩太冲穴。然后就在床上打打坐。现在是习惯了，那种妄念乱飞的观照，慢慢的在观照呼吸，控制自己心的训练！早上都是很早就起来的哦！4:19分的闹钟！

为何定在419，就是意味着自己应该做到死也要救活自己的意思！那样就会强迫自己起床，而不会懒散！贪睡也是修行的最大障碍啊！干嘛要我们这么年轻就要享受这么多的痛苦，就是因为我们有常人无法体会敏感之心！这是修道人最应该具备的条件！所以痛苦是智慧的源泉，以后会慢慢的体会出这句话真真的意义！

不得不说的，我们的肝胆是非常的不符，所以要敲胆经，要按摩太冲穴。可以去看看人体使用手册这本书。还要每天定时的修内观禅，调好自己。当初开始练习内观禅的时候，每天都准时起床，静坐也坐不住，怎么办呢，就听内观禅的开示。每天坐坐听听，听听坐坐。就是这样断断续续的进行！还好到现在有一点点入门吧！至少现在平时的生活都非常的开心。

很多的事情都看得开了，还增加了一点点的智慧吧！不过要告诉大家的是，当初遇到中国瑜伽的时候，老师传了一本金刚经给我。还是在有事没事的时候会读读。咳，还是读不明白，但非常喜欢他的文采和寓意。老师曾经说过这样的一句话！当你读懂了金刚经的话，再去看黄帝内经，再去做什么事情都会成功的！还有一句心开窍于舌的法药。鼓励着我到现在！

就是这些普普通通的话一直在鼓励着我！在这里要感谢老师带给我的启迪，虽然还不能如您所愿，把中国瑜伽发扬广大，但佛陀教导的成佛成菩萨是几世努力的波罗蜜。总有一天相信我会完全的觉悟，会给你最大的支持！生病是痛苦的，原来以为生心理疾病是最痛苦的，不过是这样的，因为能理解的人很少，其实是我们无法理解自己的缘故！

唯有修行才可能在这一生达到解脱的生活！戒定慧，贪嗔痴。好好的理解，好好的修行，好好的生活才可能走出情感的漩涡！！需要内观禅开示的朋友，可以在签名处的网页内下载，每天听听练练是有好处的！中医认为百病生于气，能调好自己的气息，调好自己的筋脉，想不开心也难！

[ 本帖最后由 感谢母亲 于 08-4-19 08:11 编辑 ]

心安草

有点为你担心，少说少想，保证睡眠，坚持服药。

感谢母亲

谢谢您的关心！能活到现在已经是很不错的表现了！呵呵，情感障碍严重的时候，药物治疗是必须的，没有西药的缓解我也是无法走出死亡的思维！来这里写写也是对自己走过之路的一种表现，也是为鼓励更多人，能去抵抗命运的安排，我们不一定需要终身服药，我们可以在西药缓解一下的时候和助碍一下自己业力的时候，好好的较量一下！

谁叫我们从小到大，生在如此的环境，谁叫我们从小到大也许是默默的忍受！很多的原因都是我们自己选择的，从出生的那一刻，我们就选择了我们现在的父母，注定了我们今天的路。这不是怪父母，父母给我们的都是我们自我成长的原因，只是我们一直寻找不到解开的理解。这也是我取感谢母亲网名的原因，时刻提醒自己母亲是最伟大的，我的出生才是妈妈的灾难日。唯有时常的感恩才会让我泪流满面！我最缺乏的就是感谢，感谢，感恩！希望我们在这里会出现感谢母亲1，感谢母亲2，感谢母亲3.这样来保护我们自己唯一的生命来源！

往昔所造诸恶业，皆由无始贪嗔痴！就是最好的解释和忏悔。每次我在烦恼或是困惑的时候，都会念念不忘。不断的深入理解自己这些都是自己以前做的恶业，才造成的！但这些的感悟真的需要自己不断的禅修，不断的训练自己的专注的心，才可能迸发忏悔恶业的智慧！

不然就是只是在表意识中盘旋，而无法深入的自己的最深处！我们最缺乏的是爱。从自己开始每天早晚早晚的打坐，听内观禅的开示。每天的训练，到现在。结果是每天睡眠越来越好。不过睡的就是太多了！呵呵。睡的多也是妨碍修行的！不过对于我们大脑有问题的人，在无法禅修到一定境界的时候，睡眠是重要的！那样可以修复我们大脑的细胞！

一直以来自己有很严重的偏头痛，一直在寻找方法。敲打胆经，按摩全身的经脉。身体是通畅了很多，但左侧大脑的偏头痛还是没有完全的治疗好，这也是我无法深入禅定的原因！今天早上才明白《求医不如求己》中的话，很多头痛都是肠胃的原因。一直以来我们的肠胃所到了感染，需要排除！

怎么做呢？从给女儿治疗鼻子堵住的取喷嚏法的实践中，我发掘自己也用餐巾纸打几个喷嚏，那个头痛马上缓解和很多。哈哈哈！看来现在每天早上起来除了打坐，按摩，还需要打几个喷嚏。这样的话。体内的三毒浊气，浊液，还有个什么忘了，才能排除干净。相信这样的修行，会找到佛所说的极乐世界！

不过贪求极乐世界也是一种障碍，我们唯一能做的就是观照自己的，就像别人在看着我们，不做任何的说教和改变。只是这样，一旦加上认为的修改，就会变离我们修行的初衷了，本来我们的身体就是快乐和痛苦并存的，但我们的痛苦太多了，一直一直在抵抗痛苦，所以才会有这么多的反作用力，身体才会越来越差，只有完全的放松，好好的观察自己才可能找到离苦得乐的方法！

怎么说呢！大家都因为害怕痛苦，都在吃着药，这也是时代进步和人类进化的一个过程，每个人的贪欲都可以心想事成的话，那这个世界是可怕的。连看书和寻找方法的人都无法进行的人，还是应该好好的吃药。还需要等待更多世的努力，等待解救的出现！

我也时常在想为什么，为什么，为什么。直到遇到了佛法，遇到了三世因果论，遇到了内观禅，才让我把自己的一些些思想有了一些些的连灌！当然中医的按摩术是必须的，身体的治疗需要中医，心灵的治疗需要佛法！完全的融入需要勤修禅修戒定慧。在生活的过程中我们总想获得什么，其实生活的方式，就是活在当下，活在一呼一吸之中，活在世世无常的进阶中！当我们能体会到呼吸的无常，身体的无常，事情的无常，这也是我们觉悟的开始，但路还很长！

相信我们的身体是非常非常的虚弱，身体已经跟不上心的奔驰，所以才会有自杀和不能自己的现象!所以要早睡早起，千万不要睡懒觉，最晚也要7点就起来，早上睡的多会破坏阳气，那也是一天都没有力气的原因。千万不要不吃早饭，一定要吃豆浆，稀饭。敲胆经促进消化，排解忧虑。还有山药薏米粥，我没实践过，但很多医书上都说这是健脾胃最好的食疗。唯有身体调好了，才能修出定力来的！好了，发觉自己好烦好烦，但都是自己努力在做的！虽然平时还有什么头痛烦恼什么的，但已经不在是长期困扰我的障碍了！

所以双相情感障碍是可以治愈的，但需要时间和智慧！

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虽然看的不是太懂 但还是要顶一下

感谢母亲

般若波罗蜜多心经
唐三藏法师玄奘 奉诏译

观自在菩萨，行深般若波罗蜜多时，照见五蕴皆空，渡一切苦厄。舍利子，色不异空，空不异色，色即是空，空即是色，受想行识，亦复如是， 舍利子，是诸法空相，不生不灭，不垢不净，不增不减，是故空中无色， 无受想行识，无眼耳鼻舌身意，无色声香味触法，无眼界，乃至无意识界，无无明，亦无无明尽，乃至无老死，亦无老死尽，无苦集灭道，无智 亦无得，以无所得故，菩提萨陀，依般若波罗蜜多故，心无挂碍，无挂碍故，无有恐怖，远离颠倒梦想，究竟涅磐。三世诸佛，依般若波罗蜜多 故，得阿褥多罗三藐三菩提故知般若波罗蜜多，是大神咒，是大明咒， 是无上咒，是无等等咒，能除一切苦，真实不虚，故说般若波罗蜜多咒， 即说咒曰： 揭缔，揭缔，波罗揭缔，波罗僧揭缔，菩提萨婆呵。

虽然这是化解一切矛盾的经典，但不调和的身心，是无法做到无我，和身体力行的体会到无常！正就是反，反就是正的哲学思想！虽然思想是解决困惑的，但思虑过度则伤脾，相信很多人也是知道一些中医的理论，但是要阻止这个思伤脾的进化，缺的就是我们急切想掌握的！早睡早起，敲打胆经，早上吃五色豆浆或是八宝粥要自己烧的那种不要现成的，提升身体的能量！

今天起来的晚了一些，本来是在阳台上打坐的，但6点快到了，丈母娘会起来给我们烧早饭！所以也就在房间里找了个地方坐坐，妻子昨天上夜班，还在呼呼。昨天是接她下夜班的，早上虽睡过了头但精神很好，特别想禅修！

因为昨天和朋友一起外面吃饭的，咳，外面的真的吃不来了，好油好油。早上马上就拉肚子排泄干净，很舒服！打了一坐到50分。虽然观照呼吸的过程中专注力还是会想开去，但轻安的感觉是越来越平静，这也是禅修开始喜欢的契机，入不了门的话，那就是很难做到越坐越长的！强求是会生病的，感谢这7年来的努力，让我找到了幸福和健康的法宝！

昨天还和湖州的年轻佛友一起放了生，这种做好事的事也做了一些，但从内心还是有很多疑惑，直到昨天看到一些佛友的发心，才自愧不如，才发觉自己的心量是很小，对金钱，面子是看的如此的重，心才会有那些不清净和执迷。不过还好有这样一个善良的环境可以熏陶和磨练，不过没有钱也是不好的，要得首先必须懂得施，按照佛理来讲大富人家前世修，今生做官前世修路，今世杀人放火，来世是要做肉鸡和被经常宰杀的畜生，但要做到无色随喜的布施就好了。还好我们这里有这样一个年轻的放生的组织，每次星期天的聚会和探讨，给我带了很多的开心和悟解。毕竟在佛学和禅修的道路上有志同道合者是好的。

今天写的可能对与病痛中的障碍者是看不明白，因为我们不好的时候关心的只是自己，如何如何。能发一点心，自己去放点小生命就好了！也许当您傻傻的站在河边看着那些你不一定想放，但一定会被人宰杀的生命时。你也许会明白自己一点何尝不是一个困在牢笼里，等待死亡的小动物呢？？而它们更加悲惨的是根本没有机会自我解脱和逃离，而我们今生能成为人的身体是珍贵的！因为可以修行。也许我们的思想是一只肉鸡的思想！麻木，没有目标，任人宰割，但会痛苦徘徊。死与不死的轮回！

好好的寻找方法，好好的保养自己的身体。能去放掉一些将要的死亡也好。即使你想要自杀也应该想到那些被注射着激素，关在牢笼里的肉鸡，何尝不是在没有办法的情况下吃着药，呆呆的下着蛋，傻傻的被杀掉。它们能自杀吗？它们只有翅膀，它们本来是应该在草地上拍打着找小虫吃的，但现在呢，也许是和您一样的在傻傻的咕咕的叫着！好苦啊！好苦，这就是地藏经里的人间地狱，当你这样想的时候当您这样看的时候人间何处不是地狱！

有时候人是可怕的，为了一些贪欲可以给猪吃好多的增肥剂，可以给小白菜打药杀死虫子再给人吃。本来是轮回的，虫吃菜，菜死了肥土地，土地肥了再长菜，但是我们在人为的制造很多菜和抗拒，其实可以留一点给虫吃吃的，现在好了高血压要长期吃药，糖尿病要长期吃药，忧郁症也是。那种病我们能逃脱自我的抗拒那！因为我们害怕痛苦，害怕折磨。因为我们已经不自然。那只鸡喜欢被关在笼子里吃增肥剂，但我们是制造者，我们想改变世界的欲望是无止尽的，所以当您的身无法跟到您的心的时候，吃药是舒坦了一些，但解决不了我们的智慧，解决不了我们对动物残害！对其他人的报复和怨恨。

除非我们自己洁身自好，自己会修行，会吃一荤三素的搭配，不要去做很多的杀戮，唯有慈悲才是解救我们的良药！我是有缺陷的，但信佛是今生我最最大的福气，即使我什么都没有，只要我有一颗佛子的心，有一群充满爱心的佛友，我相信我能找到快乐。快乐才是生活的开始！您可以为自己为其他的人其他的生命做些什么吗？？

祝愿我们都能找到戒定慧的智慧，开发自己的潜能，为更多的人服务和奉献自己的光和热！