我的广泛性焦虑带惊恐发作

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等待．．．等待．．．在等待．．．总希望有完全康复的一天！一直等待了２３５天但还是没看到光明！发病２３５天了！躯体症状很严重～做过很多检查都没躯体病变！！但还是有不好的想法！！８个多月来，我一直在网上讨论，在现实中求医，但还是没有很好的效果！经过我的总结，躯体症状包括：全身肌肉不定位抽动或跳动！左胸肋骨下较多！头晕！胸疼痛，心脏疼痛！！心跳不规则！频死感！（我想这些都是大家最担心的症状吧！神经上的症状就比较多了！什么发热啊什么的我也就不说了！！我想我的病算比较重的我几乎天天难受！跑过急诊１７次～我不敢说我什么症状我都体验过了但都８－９不离１０了！８个月来我没什么好的建议告诉大家！但久病成医嘛！时间长了也悟到一些．那就是在要发作的时候做呼吸放松训练！下意识的改变注意力那会好很多的！我现在还在痛苦中挣扎！！说真的我到现在还在怀疑我是不是焦虑症！！经过我在１０几个ＱＱ群的经验，我们都爱问症状，也许这就是焦虑症吧！如果问到一个症状和自己一样的自己也就舒服多了！！我希望大家看到此贴都吧自己的症状说出来！！让我们自己安慰下自己，也让那些刚得病的人不要吓成我们现在这个样子！！！谢了　各位！！

般若行

你没有吃抗焦虑的药吗？

禅风

所有的问题都是自己造成的，接受不了一个自然的我，如果这世上只有你一个人，你能够接受死忘的恐惧，其实任何一个人都能做到，你的问题就算不了问题。只是你放不掉那根绳子罢了，放掉了你下面不是无底洞，而是一块很安全的平地。

重拾自己

原帖由 禅风 于 08-3-15 10:12 发表
所有的问题都是自己造成的，接受不了一个自然的我，如果这世上只有你一个人，你能够接受死忘的恐惧，其实任何一个人都能做到，你的问题就算不了问题。只是你放不掉那根绳子罢了，放掉了你下面不是无底洞，而是一块很 ...

说的太对了。

sire

心病要心医啊