给有故事的人和正在焦虑的朋友们，希望有所帮助

zhangxiaoningde · 发表于 08-1-7 09:57:49

过年的时候家里人聚在一起玩很高兴的，但我不行哪里没人我紶哪但心里是很想和他们一起玩非常想回到以前，可就是不敢尝试，只要试了就和我想的差不多，之前都给自己十足的底气告诉自己没事没事以前也这样过，可就是不行，胸闷，喘不上气，浑身无力，手脚冰凉出汗，头晕脑胀，感觉浑身都在颤抖，哪滋味真不好受，想的就是赶紧死了算了。这是有故事的人写的一段经历，在没有焦虑的人看来，很可笑，可对于焦虑的我们来说，这很痛苦，莫名其妙的恐惧，难以抑制的想要回避，呵呵，我写这篇东西是因为自己很痛苦，现在好了很多，所以很想说出来跟大家探讨，当然不会每个人都适合。

刚刚焦虑的我们会到处寻觅解决的办法，我也是，从网络，从医院，从广告，等等，回想自己萎靡不振，真是一段很长的痛苦的路，现在想想自己把人生弄得太痛苦了，焦虑症并不是每个人都会得的，而我们很不幸，我们是敏感的，很在乎别人的，平日很多朋友是很绅士的，遵守社会道德，有责任感，等等吧，既然得上了就要想办法，医院是一个好地方，在这里也许你不会知道如何治疗的彻底，但是起码你知道你病了，得的是一种心理疾病，大部分朋友来自中小城市，心理医生是一个新的行当，我感觉医生确实很专业，懂得很多治病的道理，但是你相信医生能对你的心理，大脑一目了然吗？我觉得应该结合自己和医生两方面的意见来解决。

本来想多写点，可是又不知道从何说起，就说一个观点，不要拒绝药物，如果你的症状很轻，那怎么治都可以，但是如果症状和我们一样，虽然焦虑，但是起码不想自杀，还想好好的作个幸福的正常人，也许这是一种中度的焦虑吧，呵呵，说不上来，那就尝试找到一种适合自己的药物，我的感觉是不要弄那种长时间连续服用的药物，那样会弄得自己越来越像个病人，我用的阿普唑仑，一次一片，两三天到十天一次，当然开始用的频繁，已开始一个周基本一天一片，我吃阿普唑仑的感受是，晚上5点左右空腹饭前服用，会给你一个轻松的夜晚，而且睡眠也很好，白天你可以选择在你害怕的场景出现前一个小时服用，我感觉阿普唑仑的药效一个小时就会出现，然后越来越强，没有嗜睡，头晕的感觉，当然不适合每个人，但总有人会和我一样的呵呵，曾经在初期没有确定药物的时候试过很多药物，塞乐特剧烈恶心，有自己无法控制思维的感觉，希普妙倒是不恶心，可也觉得不是自己，钉螺环酮都说挺好，可以长期服用，但是大脑有一阵阵短路的感觉，哈哈，刚开始真的是了很多种药物，没想到最后阿普唑仑很便宜的安定最适合我，现在每天感觉起码像个人了，可以安静得坐下来工作，可以安静地的打游戏，可以访亲问友，因为我明确的知道，焦虑发作时我不是无助的，这也许就是药物最重要的作用，提供一种心理支持，你知道你可以去你害怕的场景，已不用再担心出现各种症状自己无法解决救急，你可以用一个小药片来搞定，当然你还是要有毅力去推迟使用它的时间，慢慢的，推迟的时间就可以长一些，长到害怕的场景结束，呵呵，这时候的感觉最奇妙，一种成就感，哈哈，原来我也可以挺过来呀，就是这句话才能最后帮助我们，这是最重要的，你会越来越多地发现，原来很多场景我又可以参加啦，当然，要很长时间的，会反复多次的，要有耐心呀。

只看该作者 · 发表于 08-1-8 09:42:18

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zhangxiaoningde · 发表于 08-1-9 10:00:40

呵呵，没有人回复呀，继续潜水去了，不用药物最好，这绝对是一条放之四海皆准的真理，不用药物那说明我们都没有病呀，希望你们都去继续坚持，呵呵，祝你们好运。

小猪猪 · 发表于 08-1-9 13:45:42

恩　写得真不错哦　我和你都有同样的经历　希望有新的感悟一起分享啊　那种焦虑的滋味的确难熬啊　也许只有有相同经历的人才能体会吧

sire · 发表于 08-1-9 16:23:05

支持一下。

无尾鱼 · 发表于 08-2-16 01:31:47

我也发现发现阿普左轮有效帮我找了一份好工作不过是三甲医院的医生开的
已经服用半年了感觉药效有些下降可能出了耐药性了

只看该作者 · 发表于 08-2-17 18:04:06

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gff7383 · 发表于 08-2-19 14:28:16

你说得很好，我吃过黛力新，感觉特别不好，每天昏昏沉沉的，特别难受，最近我焦虑又发作了，什么都担心，睡也睡不好，真是难受！

helanlihui · 发表于 08-3-4 12:52:05

不过我吃安定出现过白细胞减少的症状,不知道是不是服用安定的直接原因.

macsboy · 发表于 08-3-4 18:50:29

不停的做点什么，让自己没有时间想病情，这样焦虑程度会降低。我现在主要是紧张性头痛和睡眠不好。

让心灵轻舞飞扬 · 发表于 08-3-5 20:39:37

写得好。。
呵呵。。。。

般若行 · 发表于 08-3-6 21:25:06

我觉得首选抗抑郁药物

xiaoxiaocao · 发表于 08-4-9 16:28:00

写的很不错,大力支持一下,我刚确诊焦虑症,已服用赛乐特一月,效果不是很明显,希有这方面经验的朋友们多指导!

只看该作者 · 发表于 08-4-12 15:05:15

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xiaoxiaocao · 发表于 08-4-13 18:06:51

楼主写的很好，走了不少弯路，是你自己逐渐摸索的？还是有医生指导？现在情况怎样了？你得了几年了？谢谢！看到你轻松乐观得样子真羡慕你！

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yangbosuper 该用户已被删除	2^# 发表于 08-1-8 09:42:18 \| 只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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惊恐六年该用户已被删除	7^# 发表于 08-2-17 18:04:06 \| 只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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B大调该用户已被删除	14^# 发表于 08-4-12 15:05:15 \| 只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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焦虑

写得好,给人安慰和信心.