生活过山车

jnsting

前天在病房的时候，J看出了我的一丝忧郁。J问我“老公，我看你好像不怎么开心。”。我无言以对，我的确不怎么开心，明明心里不开心，却要表现出开心的样子不被发觉，是需要一定的境界的，我还没有修炼到这样的程度。我的精神状态肯定也是影响着J的。J说“我希望老公可以开心，我已经一天一天康复起来了。”，J抽噎起来，我的眼眶开始湿润。我的情绪相当复杂：懊悔，自责，悲伤，孤独，担忧，恐慌，迷茫，渴望，但是在J面前一定要坚强，乐观，从而又生出了矛盾。

J说她已经想通了，但是我还是会感到一种不安。如tianhezyj的提醒，只有清除毒瘤，才不至于让它再纠缠不清。有人认为，患者只是说一些冠冕堂皇的话，是不能相信的，重要的是看行动。重塑生活的意义是如此的重要。重塑J的生活的意义，同时还要重塑我自己的生活的意义，肯定还有艰苦的路要走。

我真心地希望，J可以生活在快乐当中，快乐还需要自己的领悟。

jnsting

这其他的好的方法是不是“共情”。抑郁的人可能大多感到自己被忽略或不被理解，也就是她们真正的心理需求没有被满足，但是我们不知道她们真正的心理需求是什么。我们无意中的话或行动会对他们造成刺激，而错误地认知反正你们不理解我，从而拒绝交流。如果这种心理需求长期不能得到满足，到了严重的程度，就成了抑郁症了。
鄙人拙见。如果可以共情到患者的心理需求，我想离成功就不远了。

享受苦难人生

共情就是换位思考。我认为最重要的是要病人来理解其他人，理解社会，她们没有被忽略，没有被不理解，没有被歧视，也没有不被尊敬，等等。挺难的，如何才能让患者共情是最关键的。我们即使理解了她们内心真正的想法，也未必能帮她们。她们的想法在患病期间往往不合逻辑，奇怪。

LUCKY

的确,病人是会说很多冠冕堂皇的话,Y在病中的笔记,计划不要太多.但之所以被人说成冠冕堂皇,是因为他们无力去实施.

我觉得,我们的责任在于鼓励或者帮助他门一步一步往前走,让他们的计划不只是计划,这就已经是胜利了

当然方法是仁者见仁,智者见智了~~~~

jnsting

昨天去医院之前，我调整好自己的情绪，想给J一个好的精神面貌。按大家说的去做，去理解支持鼓励J。思维真的是很神奇，当以“我要...”这样的形式思考的时候，一切会变得开朗起来。“我要去照顾J，我要去支持J，我要去鼓励J，我要让J感到生活是快乐的，我要让J感觉到我对她的爱，我要让J拥有幸福，我要让J体验生活的意义，我要...”。心就不觉得难过了，我以为自己可以乐观坚强，但是这是对自己的高估。

真的发现自己很没用，在医院里呆了没有多久，我就觉得委屈起来，主要是因为J的态度，无论做什么她都觉得不怎么称心，可能是她的情绪有些烦躁。开始听到这样的声音“J为什么不理解我的痛苦，J为什么要用这样的态度对我，J为什么要抛弃我，J为什么要把悲痛留给我，J为什么要埋怨我，J她爱过我吗，J她现在还在爱我吗，J她将来会爱我吗。J...”。当我这样思考的时候，头开始发胀，觉得泪水会涌出来。这是由于我很在意J，很在意她的爱，这是我身上的自我，我需要被需要的感觉，其实男人也是脆弱的，尽管我想要坚强。我羡慕那种微妙的爱，无论有什么痛苦和委屈，互相之间是理解支持，而且不需要理由，只因为爱。

值得我思考，爱到底是什么，不是以前的卿卿我我。也许我做的还远远不够，也许我忽略过J的感受，也许J对生活的失望，也是对我的失望。上帝赋予人神性，而神性给了人烦恼。

乱七八糟写下自己的感受。我自己妈妈感冒了，今天起不了床。下午先回家看看妈妈，不行的话，也去医院呆个盐水。然后还是去医院陪J。

[ 本帖最后由 jnsting 于 07-12-30 13:11 编辑 ]

享受苦难人生

理解和接受抑郁患者和这个病的特性不是那么容易的，你已经做的很好了。别灰心，继续努力吧。
她不称心，烦躁，是病造成的。和你以及你们的感情没有任何关系，这点要想清楚。不容易啊，你要学会承受委屈，指责，不理解等等。。。。。。。

jnsting

绝望！

精神饱满地去了医院，还是垂头丧气地回来了。又一次想到离家出走。tianhezyj和享受苦难人生，你们真的比我坚强。

LUCKY

原帖由 jnsting 于 07-12-30 17:11 发表
绝望！

精神饱满地去了医院，还是垂头丧气地回来了。又一次想到离家出走。tianhezyj和享受苦难人生，你们真的比我坚强。

深深的理解!!!

每次鼓起勇气,整装待发,但是换回的是失落和对方的不理解!

怨的只能是对方的病,而不是对方人本身,你要把两者分开来.

自己也需要减压,可以和对方的父母一起沟通一下,大家并肩做战可能会轻松点.

不要太把对方的情绪挂在自己身上,虽然这样做很难;

木碗有句话还不错:苦难让我们更加相亲相爱!


千万不要放弃自己的工作或事业,无论处于何种状况!!!否则后悔莫及


努力吧,小伙子!

享受苦难人生

再次表示理解。但是不要做逃兵！
特别是你除了面对心爱的太太和抑郁，还要面对父母，她们可能并不理解你以及抑郁。苦只有自己知道，坚持吧。。。

jnsting

越发觉得抑郁其实是一种表象，而内因是根深在内部的人格因素。“江山易改，本性难移”，这话用在这里不怎么合适，但是我想说的是，人格的改变是一件困难的事。去理解一个人可能本身就已经不是一件不简单的事，要相互理解是件更更不简单的事。

我是凡人，所以我也是在为这些事情烦恼。

[ 本帖最后由 jnsting 于 07-12-31 23:24 编辑 ]

享受苦难人生

哥们，也许你这种生活才刚刚开始。高兴－痛苦－高兴－痛苦。。。。。。这种循环很折磨人的啊，做好思想准备吧

jnsting

痛苦到底来自哪里？发觉自己没有了家的感觉，没有了归宿感。今早起来，心里传来莫名的慌。

LUCKY

this is the true life

doudouxiu

照顾好自己的身体,情绪,多点休息,放松

芬芳阳光

如tianhezyj 所言，这只不过是生活，生活是一个过程。把它过好，必须要有健康的身心，加油啊！相信阳光总要风雨后。我也只能时常这样来鼓励自己，不让自己倒下，学会调节身心，多了解这方面的知识。
最近找到一本相关的书，《愈痊的本能》，正在看，不错的。