我不知道我为什么会出现这样的感觉，我老是爱担心事情，往坏处想，然后想用什么方法预防这种坏的结果的发生，可本身我用告诉自己没有必要这样去防御这种不好的结果，因为他发生的可能性很小，但我心理又会说反正做了比不做好，可是我又想没有必要的事情为什么要做，养成习惯不好。结果就这样反复矛盾，恐惧！有时候面对恐惧，我的脑子里会出现有两种方法一是超越他，二是躲避他，但我不知道要超越还是逃避，因为有些恐惧是真实存在的，是要逃避的，有些恐惧是我假象的，是要超越的，而现在的我不知道哪些恐惧是真实的，是假想出来的。当我选择要超越恐惧的时候我，总是担心坏的结果，而且我担心我是不是故意和自己过不去，害怕的事情就不做就是了，为什么非要逼自己做自己不喜欢的事情呢。可当我选择要躲避恐惧时，我有想我为什么要屈服于恐惧呢，我要有自己的判断能力，要是老是这样我的恐惧会越来越多，我不想生活在躲避恐惧的阴影下！
前些天在电视上看到一个报道《新装修房子是隐形杀手》，并且还讲其中一个人还得病死了，我焦虑的情绪又马上转移到这上面来了，因为去年我们家的房子才装修完两个多月快三个月的时候住进去的，而当时我又住在主卧室，我以前都不太懂这方面的知识，只是父母们做主住进去我就住进去了。现在听别人说一般装修完要通风放半年才可以入住，但是我家的只放了三个月，住进去的时候我是没有闻到什么油漆味，这几天看到这一个报道后勾起了我的恐惧不安，我担心我强迫期间身体本身就不好，有时候还睡不好觉，是不是免疫力就低下，那住新房子就对身体更不好了，我在家只住了二个月就出外工作了，但是我工作后租的房子听那主人说也是装修没过多久的，可是那个时候我什么也不懂，又住了二个月，后来又找了一间较大的房子住，但是床又是新买的，我查网上信息，听说新买的家具，床都会带有油漆中的甲醛，如果长期吸入，容易致癌，太可怕了。
虽然身体没什么异样，但是现在我睡在床上就会有恐惧感，想着这张床，我就在想，我现在是不是就在吸入甲醛呀？心里立刻就恐惧不安，失眠，由此再联想一些可怕的结果。睡不好身体就容易敏感，焦虑就会觉得身体哪哪都不舒服，一不舒服我就闻想到装修和油漆事故。。
不知道我这种担心是正常的呢？还是不正常，我现在都分辨不清方向了。，麻烦各位老师给我解除疑虑 |
楼主: xxqj
雷达卡
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发表于 08-12-2 19:58:18
