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心情很压抑啊。不去想感情的事了,我心里已慢慢坚定要离开他的想法。只是工作一直不顺利,生活很大压力。刚找的那份工作,始终是因为精神太差而无法胜任,老是失眠,心情又差,又浪费了一个月的时间。我还和他暂时凑合着一起过,因为很长时间没收入,生活艰难,我暂时无法离开他。无论经济上还是精神上。
心情平静些的时候,我会开解自己,不要害怕,想开些,过年后找份工作,不管怎么样好好干,多些跟人交往等等,也会有信心,会积极地去想。但常常会情绪低落,会有一种痛苦无助的感觉袭来,觉得很孤独绝望,压抑到无法喘气,只有哭泣。现在我也不向他发脾气,也不大向他倾诉,只是受不了时我会向他要一点安慰,他也不怎么关注我的感受了。因为想到终究是要离开他的,不想向他要太多。特别常常是夜里无法入睡时,这种痛苦无助的感觉更强烈。我感到心里的压抑无助,找不到一个人诉说,找不到一个人能给我安慰理解。我知道自己这么多年是太压抑和封闭了,所有痛苦都是一个人承受,知道我的问题的会觉得我无病呻吟(也只有哥哥一个,可能他会觉得我这么多年一点没变)一点爱和关注对我都是那么重要。我知道走出去是要靠自己,但我常常无法控制就会有这种极端低落的感觉。我想可能要吃些药了,但目前经济不允许,不知道药对抑郁症的作用是起到多少。我不知道去那里找一点支持。因为害怕别人当我怪人,我的这些问题从没跟别人说,平时有心事,也从不跟别人说,习惯封闭自己,很久了。事情我可以自己去面对,我只是需要一些心理支持,不要那么孤独,真的很需要。
跟他在一起这两年,可以说是我这么多年来过得最好的,尤其去年,因为他给予我很多爱,这就可以让我好很多。如果不是他太令我失望,或许我的抑郁可以就此好起来。但是发觉我们是不太适合在一起的。或许可以说,他只是我心里的依赖和支持,而没有太多爱的成份在里面。此后没有他的支持,我不知是否还会那么孤独无助,有时会害怕我会无法面对。可能是习惯封闭自己吧,一觉得我们以后不能在一起了,我也很少向他说心里的感受了,而且他也会觉得不耐烦,也许没有爱的支持是不会一起去承受痛苦的。
大家可以给我些建议吗?我应该怎么做可以摆脱这种绝望无助的感觉,我怎样才能寻求到一些心理支持?
实在不好意思,又来倒苦水了,其实我真不想做这样的人,我一直希望自己能是个快快乐乐的人,只是真不知怎么走出那个圈子了。思维比较乱,写得也乱。打扰大家,不好意思,谢谢! |
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